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而實際上，許多高血壓患者也是BMI（體重指數）超標，所以普通人想從飲食入手預防高血壓，保持健康的體重，戒高脂飲食係非常重要。」而對於有人指某些食物有降血壓的功效，Joy 亦認為沒有科學證實單一食物可以降血壓，但吃多元化的蔬果是需要的，而且以多吃一些有抗氧化功效的食物，令 ...
2015年8月31日 · 所以唔好以為血壓高好小事！要控制糖尿唔難！如果只係偏高都係戒甜就得！飲食可以控制到，但降血壓食物係好涼架！正常大肚婆都唔會去食！ 我唔係叫你要求醫生開藥，但要聽醫生話，唔好畏疾忌醫！ 不喜勿插，只係我睇左好多妊娠有機會出現既危險野！
2024年1月23日 · 定期量度血壓，長期食藥一輩子。. (家族病血壓高+中風) 運動+控制体重。. 以下是美國最新研究報告，證實有助治療高血壓的食物：. 5種有助治療高血壓食物. 1）菠菜. 菠菜富含鉀質及鎂質，可維持最佳血壓水平。. 菠菜是一種綠葉蔬菜，富含一種名為硝酸鹽的 ...
2023年11月24日 · 5種有助治療高血壓食物. 1）菠菜. 菠菜富含鉀質及鎂質，可維持最佳血壓水平。. 菠菜是一種綠葉蔬菜，富含一種名為硝酸鹽的植物化合物，可以降低血壓，還含有抗氧化劑、鉀、鈣和鎂，可以保護心臟的健康。. 美國2022年的一項研究發現，每日飲食中鉀含量每 ...
2015年7月21日 · 如題。一向飲食正常，從不大魚大肉，仍好少出街食飯。上年見醫生時才110， 最近見醫生竟然血壓140.过去數月生活習惯冇咩變。最近勤做運動，low salt diet, 但仍改善吾到， ... ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區
2021年4月6日 · 唔食降血壓藥，改食中藥可以嗎？ ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 請問你血壓幾多？ 我徘徊於130-145之間， 下壓80-92間！ 我老公迫我去睇醫生想我食藥， 但我係一個好怕食任何藥丸嘅人， 會反胃！
2021年10月3日 · 今日: 981. |. 主題: 1302763. 好灰，請問如何降血壓？. 走火警覺得唔舒服，被救護員送去急症室，醫生話我血壓偏高，下12x~上17x，住左一晚醫院，開血壓丸比我每日食半粒，唔想四十頭就要日日食血壓丸，平時已經好注意飲食，請問有冇辦法可以令血壓回覆返正常 ...
