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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › urticaria-reasons-and風癩｜夜晚出風癩要點做？中醫拆解3大成因/戒口食物/紓緩方法/症 ...

    2023年6月13日 · 出風癩的紓緩方法：中藥外敷. 急性風癩常伴有皮膚痕癢，紅腫，皮膚有發熱感，可使用中藥外敷方法減輕痕癢不適，蔡醫生也分享了兩款中藥外敷配方。. 紫蘇葉水. 【材料】紫蘇葉 30g. 【做法】以一公升的水煮沸後，加入藥材轉文火煮5-10分鐘備用，當痕癢時 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › gynecological-examination婦科檢查｜預防子宮頸癌！婦產科醫生解答常見問題：主要診斷項目 ...

    2023年4月20日 · 婦科檢查應由何時開始進行？. 婦女由25歲起就可以開始婦科檢查，只要曾有性經驗，都應該定期接受子宮頸篩查，並應每年進行一次。. 若連續兩年篩查結果正常，可考慮每三年一次子宮頸細胞檢驗，或每五年一次HPV檢測與子宮頸細胞檢驗的合併檢測。. 假若篩 ...

  3. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › how-to-tackle-callus-and-warts ... 治療方法 | 生雞眼初期與疣分別在哪？貼布、藥水、藥膏怎麼 ...

    2024年6月13日 · 生雞眼怎樣辦？相信不少女生也試過生雞眼，但卻不尋找方法治療，就這樣置之不理。到雞眼愈來愈嚴重，已不能忍受痛楚、走路時很不舒服才正視雞眼問題，那時已過了最佳治療時間啦！想知生雞眼怎麼辦、雞眼初期與疣分別在哪、有哪些壞習慣會令雞眼更嚴重、正確雞眼貼用法等，下文將會解答 ...

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › how-to-sleep-well經常失眠怎麼辦？何謂優質睡眠？6個有效改善失眠的解決方法 - Co ...

    改善失眠的方法4：睡前做伸展運動 睡前躺在床上做一些瑜伽伸展運動5至10分鐘，可以促進血液循環，加速身體散熱有助快速入睡。 改善失眠的方法5：遠離電腦和手機 一直接受資訊會使大腦處於興奮狀態，螢幕的藍光也會刺激神經，消除睡意，最好睡前兩小時就遠離電腦和手機，可改用聽音樂或 ...

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › foods-to-solve-constipation便秘怎麼辦〡11款通便秘食物推介：便秘吃什麼有效〡西梅汁最有用 ...

    2021年3月21日 · 便秘怎麼辦？註冊營養師郭思慧（Grace）指，便秘成因繁多，但大多都是因為膳食纖維攝取或水分不足，可以透過增加膳食纖維攝取量來緩解。Grace推介了11款有緩解便秘的功效的食物，當中西梅汁更被視為最有效的通便秘食物，立即看看為甚麼吧！

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › stretching-for-new-beginners【拉筋入門注意】筋太硬怎麼辦？6種方法讓拉筋初學者保持身體柔 ...

    2020年6月4日 · 如果未有時間報瑜珈班，簡單的拉筋動作都有幫助。. 不過除了養成拉筋習慣，以下6個另類方法，一樣有助增強身體柔軟度 (Flexibility)。. 1. 拉筋入門初學者，必須保持鹼性飲食. 保持鹼性飲食，有助保持柔軟的身體。. 新鮮的水果、深綠色的蔬菜、豆類植物 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › delayed-period月經遲來怎麼辦？中醫拆解催經方法、穴位及2款活血湯水食譜 - ...

    2023年12月6日 · 月經遲來怎麼辦？這是不少女生每月的苦惱，每次都想找一些催經方法解決。在找通經方法前，不如先看中醫拆解月經遲來原因，原來壓力、飲食都關事！如果想催經又應該喝什麼呢？今次Cosmo邀請到註冊中醫師彭子芯為我們解答，最後還會推介2款活血調經湯水。

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