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沈殷怡於香港出生，父親是前律政司副刑事檢控專員沈仲平。 沈殷怡先後入讀 聖士提反女子中學附屬小學 及 聖保羅男女中學 ，之後在2012年憑 香港中學文憑試 獲最佳六科成績37分（4科5**、1科5和1科4），獲全額獎學金後就讀 上海 復旦大學 法律系，畢業後回香港入讀 香港中文大學 法學碩士。
2021年7月11日 · ViuTV女神沈殷怡中學時期已是學生女神，身高1米70、體重46kg，早前她重返聖保羅男女中學母校，再走一遍昔日每天放學的路線，原來她每日上落過百級樓梯及日食西芹雞柳飯，女神苗條身形就是如此煉成。. 而中學時她參與劇團熱血的演出，亦早埋下入行的伏線。.
2020年8月26日 · 沈殷怡晒男友視角床照 網民：呢個福利太重手. 2020年08月26日 10:45 最後更新：10:46. 不過，粉絲應該都希望有多啲同樣嘅福利～. 憑《辣火頭》彈起成為「ViuTV女神」的沈殷怡（Shirley），向來都不介意性感演出，最經典當然係《美女郊遊遊》同陳欣妍一齊拍的性感 ...
2020年8月7日 · 沈殷怡曾冇底線包容男友「出軌」 棄做律師性感被標籤：覺得委屈. 撰文：周咏詩. 出版： 2020-08-07 20:00 更新：2022-11-17 17:04. 23. 【Gentlewomen｜沈殷怡】2020年，可算是沈殷怡（Shirley）的「豐收年」，《辣伙頭》、《金剛旅神團》、《美女郊遊遊》三個節目接連播出 ...
2021年7月29日 · 原文刊於：東方新地｜圖：AK、麻利、謝文欣、右雨、沈殷怡IG及新傳媒圖片庫 Anson Kong江𤒹生@MIRROR 前女友及緋聞女友逐個捉 好多粉絲都知道AK去年曾在訪問中直認已單身了一段日子，並透露過自己的擇偶條件就係必須要靚，他更具體講明鍾意可愛型的女仔多於性感火辣型，此外性格更要獨立，能夠 ...
