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2023年8月7日 · 秋天養生指南 根據中醫五行的觀念，每一個季節分別都有相對應的器官，秋季是養肺的最佳時機，適當的養生可以調節身體陰陽平衡。 透過飲食調理可以幫助維持呼吸道濕潤、增強抵抗力，減少秋燥帶來的不適感，營養師替你整理好秋季飲食養生 3 大重點，照著吃就能養好肺。
2019年12月11日 · 流感與感冒有什麼差別？. 感冒較少引起全身性症狀，主要是鼻水、鼻塞及喉嚨痛、咳嗽等吸吸道症狀，且不太會 發燒 ，但三歲以下幼童有可能會發燒。. 而流感症狀發作很突然，初期發燒、 頭痛 、喉嚨痛，有七到八成患者會有咳嗽症狀；最大差別是會全身 ...
2018年8月22日 · 而網路上的疑慮跟早期使用秋水仙素劑量過高有關，過去患者在急性期服用秋水仙素時，是每2個小時吃一次，劑量相當高；而 現在則是採低劑量，早晚各一顆；在非急性期 (可參考下圖)時則搭配降尿酸藥物1天服用1顆，再觀察患者狀況，平均約3~6個月，患者的 ...
2018年4月5日 · 因素1：腎絲球硬化、數量減少. 30歲後腎絲球逐漸硬化、 減少，腎功能隨之衰退。. 70歲時健康的腎絲球僅佔1／3∼1／2，90歲時腎臟重量會減輕20％∼30％。. 因素2：腎絲球過濾率下降. 腎絲球會過濾血漿，並交由腎小管回收有用物質、排除多餘廢物，最後形成尿液 ...
2018年8月7日 · 中醫推薦8大秋天養肺好食材. 1、南瓜. 由於入秋以後，氣候乾燥，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形。. 而南瓜具有潤燥的功效，同時能給人以飽腹感，認為吃了南瓜能夠儲備過冬的能量。. 且南瓜有豐富的β – 胡蘿蔔素，其為維生素 A 的前驅物質 ...
2023年5月9日 · 第二階段｜濾泡期｜減肥黃金期. 月經結束後，會開始釋放雌激素，雌激素是女性重要的賀爾蒙，體內較高的雌激素濃度有助於抑制食慾，所以在這個階段是減肥衝刺期，適合安排減重計畫和高強度的運動，只要積極執行飲食控制，就能看到變化，達到很好的 ...
2019年2月14日 · 克服恐懼的心理. 在旅行中，什麼挑戰都有可能遇到，包含迷路、搭錯車等等，讓我們能擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。. 5. 學著與自己相處. 旅行最大的好處，是走著走著，在一個際遇下，突然重新認識了自己。. 6. 帶來新的觀點. 在不同的 ...
