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2022年9月28日 · 正妹. 效果顯著的《韓國瑜珈》讓人放鬆心情身體健康，這樣的優質頻道值得再次分享. 凌凌漆 2022.09.28. 圖片來自：youtube. 原汁原味的內容在這裡. 之前我們有跟大家分享一篇「 韓國瑜珈 」，當時那篇的重點是想替忙碌的各位，找一些可以輕鬆學習又可以自己看著練的瑜珈影片，不管你是學生或是上班族，繁重的課業或是達不到標的業績，都會時時刻刻壓著你喘不過氣，身體過度緊繃不是好事情，身體久沒運動也不是好事情，所以才想要推薦個片讓大家有機會動一動.
2022年11月4日 · 一分鐘瑜珈台「Shuu Vayu」最新PO出來的這一段影片，其實有一大段都是以劈腿為主，這個動作很常見但不是每一個人都能輕鬆做出來，有些人得花好幾個月練習，有些人可能熱身動一下筋就開了，所以每個人自己會面對的難易度都不相同，要先了解自己的身體狀況，慢慢透過正確的方式練習才是最有效的進步方式. 圖片來自：youtube. 那麼劈腿有什麼好處呢？ 我相信專業的老師會給出更好理解更好懂的答案，這邊只是簡單歸納一下網路上能搜到的回答，首先劈腿對於我們的下半身有很多好處，我們人體終其一生下肢都會承受絕大部份身體的重量，因此增加骨盆腔的穩定，有個強壯的髖關節就顯得格外重要，這段練起來了就可以增進身體的平衡，增強生殖系統跟泌尿器官的健康，還有預防骨頭跟關節老化也有顯著的幫助. 圖片來自：youtube.
2021年4月17日 · 原汁原味的內容在這裡. 運動不能找藉口，或許對一般人來說上班壓力大，飲食不正常還容易得胃食道逆流，但正因為我們疏於運動，才必須更要騰出時間來運動，今天跟大家分享的「 美體運動地板體操 」，就是分享幾組簡單易模仿的動作，準備個瑜珈 ...
2024年3月18日 · 瑜珈球 是一種相當普遍的運動、健身用具，很多人還會拿來當作椅子來使用，藉此一邊做事一邊鍛鍊身體。 然而暫時不需要用到的時候， 瑜珈球 龐大的體積就會造成很大的 收納 麻煩。 雖說可以將 瑜珈球 洩氣縮小體積，但是總不可能每次收納都洩氣，之後又得重新打氣吧！ 以下就跟著 宅宅新聞 一起來看看，最近日本網路上聊起的一種 瑜珈球收納法 吧～～ 原汁原味的內容在這裡. 「這種將 瑜珈球塞進天花板角落的收納技巧，聽說在使用者之間算是一種常識了。 讓我覺得世上真的還有很多事情是我不知道的啊。 圖片來自：https://twitter.com/R_OTOMO/status/1768934126835712353.
2020年11月24日 · 2020.11.24. 圖片來自：twitter.com/nagi_nagi333. 好吧，雖然說身為一個從小看西川貴教長大的孩紙，對於西川貴教長年健身習慣下鍛鍊出的好身材既不陌生也不意外，但單就一般一個50歲大叔還可以有這如雕刻般健美的肌肉線條確實足以用「奇蹟」兩個字來形容他的肉體美。 今年迎接自己的50歲生日，西川貴教不但先是公布了再婚的好消息，還接著推出他50歲紀念的寫真集，沒想到＂兄貴＂的挑戰還沒結束，最近更悄悄參加日本的健美大賽「BEST BODY JAPAN滋賀大會」，一般報名仍帶走優勝的創舉也為他這身＂奇蹟美肌＂再次帶來話題。 原汁原味的內容在這裡.
2024年4月24日 · 小狄 2024.04.24. 圖片來自：https://www.tbssparkle.co.jp/ 如果喜歡但是已經完結的日劇，隔了幾年題然宣布還有後續，戲迷們一定會很開心吧，尤其這次還不是普通後續，而是兩部廣受觀眾歡迎又 等續集很久的日劇，將直接LEVEL UP登上大銀幕上攜手合作。 曾推出《月薪嬌妻》、《法醫女王》《MIU404》、以及最近《去唱卡拉OK吧》的知名編劇野木亞紀子，最新作 《ラストマイル（LAST MILE）》合作熟悉的導演塚原亞由子，故事與 《法醫女王》《MIU404》設在同一個宇宙， 除了有兩大明星滿島光和岡田將生主演， 戲迷左等右等，也終於等到《法醫女王》和《MIU404》主要角色幾乎都將回歸演出的消息！ 原汁原味的內容在這裡.
2024年5月10日 · 許多動漫迷喜歡前往動漫作品當中實際出現的地點，進行所謂的「聖地巡禮」，體驗跟劇中人物相同的感受。好比正在播出第3季的《搖曳露營 》，就是很容易引發動漫迷進行聖地巡禮的作品。不過在最近播出的第6話當中，
