搜尋結果
2017年9月3日 · 來自 TIME 的快樂科學秘密：投入時間當下. 作者： Esor Huang 9月 03, 2017. 閱讀到 TIME 的一篇文章：「 6 Secrets to a Happier Life 」（快樂生活的六個秘密），這篇文章來自於 TIME 2016 年年初出版的一本專刊「 快樂的科學 」。. 其實讀完後會發現從頭到尾「只有一個關鍵秘 ...
2009年4月8日 · Self Report（自我描述測驗）： 前面四道測驗都是利用你的直覺反應來測試你當下的意識狀態，而最後這道測驗則是用文字問題的方式，讓你慢慢思考自己的現狀並回答。 在這個測驗中不用趕時間回答沒關係，看不懂的英文也可以用「 電子辭典軟體 」慢慢查，然後依據你自身狀態對於問題的相應程度從1到5的等級去挑選。 例如題目是：「你是不是最近常常失眠」，如果你真的每天都失眠就按下5，如果你已經很久都沒有失眠就按下1，依此類推。
2017年9月7日 · 1. 用 Onenote 整理論文資料. 點評： 之所以把 Onenote 擺在我目前最愛用的 Evernote 之前，是因為我學生時代就是先用 Onenote 開始整理我的論文報告資料的！ Onenote 有層次分明的章節分類法，對資料在筆記內的剪貼排版有自由度，加上那時候都是以電腦為主的工作方式，如果當你需要整理複雜的、多層的、條理要很分明的論文報告資料時， Onenote 確實是好選擇。 參考教學： Onenote 上有很多強大而複雜的整理功能，你可以參考我的這篇教學來逐步練習：「 超深入剖析 OneNote 教學！ 筆記術專家必備17個功能 」。 更進一步的，你還可以學習我如何利用 Onenote 整理筆記：「 OneNote 當作最強「大綱草稿」工具 」。
- 第一階段：看見並捕捉你的情緒
- 第二階段：再確認一次情緒
我現在的心情是什麼狀態？這個心情狀態的強度我給幾分？（可以學「 Catch It 」設定1～5分）現在發生什麼事？我心中真正想的是什麼？休息幾分鐘後，回頭看一次第一回合的筆記。假設自己是局外人，我會跟剛剛擁有這個心情的人說什麼？2017年9月6日 · 你有空檔去做更多想做的事，但沒有時間去做所有想做的事。 最佳化你的行動步驟。 讓我進一步延伸這幾個技巧的討論。 1. 面對現實，你要「決定」真正要做的事。 首先，我們先確立一個基本的認知，時間不是「擠出來的」，甚至應該說，時間管理方法的重點之一就是「 時間千萬不要擠 」，只是我們一般人會用擠時間的觀念來看待時間管理，但這卻是風險最高的方法。 所以我這三個月的時間管理第一個心得，就是「面對現實」，但是我發現這是最最重要的時間管理心態轉換。 什麼是面對現實？
2018年5月28日 · 你可以直接下載並列印 Patrick Ng 提供的各式「 Chronodex 範本（此連結網頁的最後有各種範本下載）」。 我第一次知道「 Chronodex 」，是在 2013 年幫 MUKI 製作「 神奇的手帳整理魔法 」這本書時， MUKI 在該書中更詳細介紹了「 Chronodex 」的時間管理方法，讓我當年 ...
2013年10月14日 · 您好，我是DrawNews開發團隊的Patrick，條例式說明一下不同的地方： 1.如Esor所說最明顯的地方，是可以直接在新聞上畫線做重點的部分。 feedly目前只能單獨看新聞沒辦法記錄下文章重點，你必須使用copy&paste方式，把資料轉移到另外一個App。
