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運動 Sports. [疲勞監控] 心率變異分析 (Heart Rate Variability) 運動科技日新月異，越來越多運動員習慣採用不同儀器數據監察身體狀態。 當中，心率變異分析 (Heart Rate Variability，簡稱HRV) 是近年運動科學界炙手可熱的課題。 以下文章將淺談HRV的原理和高水平運動應用: 圖: Science for Sport. 何謂 HRV? HRV是指每下連續心跳之間的時間差異，又稱「R-R intervals 變異」。 簡單來說，每個人的心跳節奏皆會隨身體狀況出現變化，而非像拍子機般規律。
2019年7月9日 · 大家姐心水之選，是一款電解補充劑. 二家姐韋禔喜歡運動恢復捲筒. 細妹喜歡這款保温瓶，夏天有凍水冬天有暖水，同埋顏色靚. 訪問去到最後筆者亦誠邀她們選出新店內最喜愛用品，最後亦鼓勵她們繼續為港隊爭取佳績。 運動壹指禪 Facebook 專頁. Fitz連結: https://fitz.hk/?p=122572. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 官塘朝偉@運動壹指禪. 筆者早前與本地學界運動員韋氏三姊妹 -- 韋祺（Cade）、韋禔（Lula）、韋樂（Roxy）-- 做了一篇專訪，整理後藉此平台跟大家分享。 ……
2023年12月9日 · Olympus 系列憑着頂級技術、頂級緩震、零壓迫感闊鞋頭成為 ALTRA 最具人氣的越野機能單品。 VIA Olympus 以此為藍本，將 Olympus 系列的魅力向城市延伸，打造集頂級緩震、寬敞鞋櫳、舒適穿著感的路跑旗艦鞋款。 VIA Olympus 中的「VIA」為拉丁文，意思為「道路」。 顧名思義，VIA Olympus就是城市道路專用的款式。 改良第二代 Altra EGO MAX™ 中底物料. VIA Olympus 2 沿用33mm厚度設計，是 ALTRA 家族中擁有最多 EGO™ MAX 泡棉量，緩震能力首屈一指。 第二代再優化 EGO MAX™中底物料，升級緩震能力，比上代更輕盈、回彈。 讓雙腳無論在著地或前進時，都比上代更感到輕鬆舒適。
2024年2月24日 · 實測 ALTRA FWD Experience 路跑鞋 | 舒服穩陣的慢跑訓練鞋 | Fitz 運動平台. 達夫 2024-02-24. 字 字 字. 以零落差跑鞋著名的 ALTRA，居然出了一雙有 4mm drop的跑鞋 ALTRA FWD Experience，外型上當然維持了Altra 一貫的設計風格。 Altra FWD Experience 採用的 CMEVA 的中底，相比起 EGO foam 較硬但有平穩的腳感。 雖說鞋款定位偏向慢跑訓練鞋，但鞋型有一定的 Rocker Shape 設計，有助於跑動中加速，維持推進感。 4毫米的Drop無疑是這雙鞋的最大的賣點。 是用作給習慣了高drop跑鞋的跑手來慢慢改變用 0 drop 鞋款。
2024年3月23日 · 由. Fitz運動資訊. - 2024-03-23. Fitz > 裝備 Gear > Altra Running 宣佈推出「升級」版碳纖競速路跑鞋 Vanish Carbon 2。 第2代 Vanish Carbon 模板去年已經出現於倫敦馬拉松中，由 Altra 運動員 Frank Lara 穿著出戰而成為美國第1名選手率先衝線，亦獲得賽事全場第11名佳績 (時間為2小時13分29秒)。 五大核心科技升級. 第二代 Vanish Carbon ，於中底、纖維板物料、Rocker 起動位置等五大技術全面升級： 升級一: 改用 Carbitex™全腳掌式碳纖維板取代三叉半掌式碳纖維板。 相比更輕巧、左右移動更加穩定、靈活。 加強推進效果，為跑步者提供更高效、快速的翻腳動作。
2017年8月24日 · 得出的數據. VO2max 數值 (一般人約30-40，有運動習慣的約40-50，世界頂級耐力運動員可達80-90 ml/kg/min) 個人真實最大心率 (坊間220-年齡這粗略公式其實誤差頗大，一般不會在專業訓練層面使用) 運動強度與心率的關係 (讓你知道個人最適合的訓練心率，這又是因人而異的) 乳酸與心率的關係 (來調節無氧和有氧能量系統訓練) 實例應用. 早前，筆者便在一項跑步研究招募了一位本地頂尖長跑運動員 (22歲，10km<34分，曾奪渣馬青年組冠軍) 和他的教練。 這位運動員即將前往肯亞高原訓練，測試目的是比較他訓練期前後的變化。 他的部份測試結果如下： 最大攝氧量: 61 ml/kg/min. 個人最大運動心率: 186.
2022年2月16日 · 越野跑近年蔚為風潮成為一股難以取代的流行趨勢，Altra Mont Blanc 是 ALTRA 全新推出的越野競速鞋，機能設計概念依據「品牌最極速越野跑鞋」的脈絡為藍本，頂級回彈以及輕量化是其最大特點。 中底以 最頂尖 Altra EGO™ MAX 物料打造，確保輕盈、耐用、回彈 可 媲美競速路跑鞋；外底選用 Vibram Megagrip 輕量版 Litebase，配以多方向顆粒設計，能駕馭任何地形並於濕滑及崎嶇環境應付自如。 鞋面選用超輕量透氣物料，能最大程度的減輕重量。 維持保護機能及舒適度。 外底選用 Vibram Megagrip 輕量版 Litebase. ALTRA 起源於美國猶他州，一直以來所有越野跑鞋「必定」以猶他州境內的山嶺命名，非常有意義，如今10年過去，終於打破傳統。
