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2021年8月4日 · 被譽為「牛下女車神」的李慧詩過往戰績彪炳，曾在2012年倫敦奧運為香港贏得首面銅牌，亦在2013世界場地單車錦標賽中，勇奪女子五百米計時賽金牌，並贏得象徵世界冠軍的彩虹戰衣。 事實上，李慧詩的追夢之路並不平坦，在捱過一個又一個難關，才煉成今日的「牛下女車神」。 「牛下女車神」李慧詩。 （資料相片） 前香港單車隊領隊洪松蔭曾盛讚李慧詩「體格精奇」，但原來李慧詩患有先天貧血，體質令她比一般人需要較長時間恢復體力。 而她最初接觸的運動是短跑，直到中三轉戰開展單車生涯，2004年才踏上職業運動員之路，起步比一般人遲，令她曾被師兄說： 郭爽（前世界冠軍）13歲開始訓練，現在已經到世界水平了，你那麼遲才起步，不行的！
2016年8月16日 · 原來背後的道路，並不平坦。 事實上，李慧詩最初接觸的運動是短跑，中三才展開單車生涯，2004年始踏上職業運動員之路。 對於1987年出生的她，其實起步是較不少人慢，她曾經覆述師兄的說話： 郭爽 (前世界冠軍)十三歲開始訓練，現在已經到世界水平了，你那麼遲才起步，不行的﹗. 雖然前香港單車隊領隊洪松蔭曾稱讚李慧詩「體格精奇」，不過其實李自幼患上貧血病，恢復體力需要較長時間，而且在2006年的一次練習時，更因為意外導致左手嚴重骨折，當時教練沈金康甚至數度打算勸她退役。 不過女車神並沒因此放棄，受傷其間依舊維持練習，更以130多公斤的槓鈴訓練體力，成功感動教練讓她繼續留隊。 她表示： 我很愛哭，就是不明白為什麼說我很堅強。 不過我知道自己是個運動員，訓練是我的工作。
2021年10月8日 · 香港運動員在今年東京奧運大豐收，其中張家朗為港贏得史上首面劍擊金牌，掀起本地劍擊熱潮。 今集《湊得輕鬆啲》特備節目「培育體壇Band 1子女」，邀請到學界男子劍擊強隊喇沙書院的劍擊總教練胡秉憲，以及3名喇沙學生，分享劍擊訓練經驗及學劍經歷。 喇沙書院有大師兄、前財政司司長曾俊華擔當最強劍擊教練，加上由舊生組成的教練團，培育師弟做學界劍擊精英。 胡秉憲（胡Sir）1989年畢業於喇沙書院，自2000年起回母校教授劍擊，擅長重劍和花劍。 他憶述中一入讀喇沙時，師兄曾俊華已擔任母校的劍擊教練，加上當時他的哥哥也在喇沙就讀，打劍成績不俗，因此他亦嘗試學劍擊，打過分齡賽獲獎。 喇沙書院劍擊總教練胡秉憲及三名喇沙學生，分享劍擊訓練經驗及學劍經歷。 （陳永康攝） 最強劍擊教練曾俊華.
2023年7月17日 · 校長是學校的靈魂人物，帶領師生走得更遠。 春風化雨44載的保良局香港道教聯合會圓玄小學（下簡稱圓玄小學）校長曾碧霞將於今年8月31日榮休，曾校長坦言，最不捨得是學生，多年來致力啟發學生潛能的她，孕育出一批批自信、有成就學生，令她最感到鼓舞及是最大回報。 喜歡接觸新事物的曾校長稱，退休後將協助教育相關工作及遊歷世界，繼續展開精彩人生。 曾碧霞校長分享到，其1979年加入教師行業，最初於中學任教體育兼任英文老師，之後因需要更多時間照顧孩子而轉到小學任教，1996年、36歲的她升任保良局陸慶濤小學下午校校長，肩負更大責任，3年後她帶領全體24班學生和老師搬到新校舍，成為全日制小學，及後易名為保良局黃永樹小學。 最新影片推介： 童學園.
2022年11月17日 · 尹浩然於9年前以40歲的年輕校長之姿登場，逐步將學校帶領成為天水圍、元朗區內數一數二的Band 1中學，近年的升中講座至少有二、三千人參加，放榜前後叩門的學生更是多不勝數。 自小志願是當老師. 這位尖子出身的尹校長，只是借鑑自身的經歷，盡力為下一代裝備自己。 公屋出身的他，身為4兄弟姊妹的大哥，生活艱苦，直言小時候窮得只能睡地板。 他說：「父母從小就期望我好好讀書，做榜樣，照顧細佬妹，唔生性都唔得。 」成長環境令他很早有覺悟，明白世界上沒有不勞而獲，只能靠自己努力。 自小成績拔尖的尹校長，自謙說只是掌握到讀書方法，他認為最重要是學會堅持自己的選擇。 高中的他堅持選讀文科，即使媽媽軟硬兼施又利誘亦動搖不了。 「媽媽很氣憤，傳統一向認為理科先可以搵錢，文人係窮。
2018年2月28日 · 財政司司長陳茂波宣布新的電動車免稅計畫，商用電動車的首次登記稅可獲全免；但為控制私家車增長，電動私家車的寬免維持9.75萬元，若換超過6年期的私家車為全新電動車，則可獲最高25萬元稅務寬免。 本港出售的電動車中，Tesla最受歡迎，TOPick以Tesla的兩型號：Model S和Model X的最平車款75D作比較，計算電動車淨車價、上限9.75萬元電動車首次登記稅寬減、以及舊私家車換電動車「一換一」計劃25萬元電動車首次登記稅寬減作車價比較，發現在新的「一換一」新措施下，車價平近兩成，可說是8折買車。 私家車換電動車「一換一」買Tesla價錢比較表.
2018年10月9日 · 《延禧攻略》番外篇的女主角為王鶴潤，王鶴潤於劇中飾演魏瓔珞女兒昭華公主，由於現時香港播出時間未定，香港觀眾對王鶴潤認識不多。 24歲的王鶴潤於《延禧攻略》番外篇扮演魏瓔珞女兒七公主昭華公主，與富察·傅恒及爾晴的兒子福康安、乾隆弟弟弘昼的女兒和蒙古親王之間的多角戀。 外表清新的王鶴潤於2013年以文科藝術類第一名的優異成績考進中國傳媒大學，可謂是美貌與智慧並重的學霸校花。 王鶴潤讀書時期因清純面貌而被封為「氧氣女神」。 王鶴潤對演戲充滿熱誠，曾為電戲剃光頭，更因此放棄了近40個角色。 王鶴潤於《延禧攻略》番外篇飾演魏瓔珞女兒昭華公主。 （王鶴潤微博圖片） 王鶴潤自4歲半起已有演出經驗，年紀小小的她已為遼瀋地區電視台少兒春晚及六一兒童聯歡晚會當小主持，從小培養表演的興趣。
