搜尋結果
2024年3月16日 · 首先中底物料調整得更結實有助提昇穩定性，其次 GEL-NIMBUS 26 的中底側牆也包得比上一代更高，這設定也有助加強穩定度，讓 GEL-NIMBUS 26能 夠兼顧長距離訓練。 在幾次試跑中，即使我有輕微低足弓，但感覺穿上 GEL-NIMBUS 26 進行15公里或以下的訓練也可應付。 不過必須強調，GEL-NIMBUS 26 比較適合一般足形、內旋不足、高足弓跑者。 即使穩定度不俗，但我不會特別推薦給過度內旋或扁平足跑者，這類型的跑者應該選擇足弓支撐重視的穩定支撐型跑鞋。 鞋面包覆.
2022年4月28日 · Fitz運動資訊 2022-04-28. 字 字 字. 日本品牌 ASICS 與倫敦觀鳥團體 Flock Together 合作，推出山野城市兩穿的 GEL-SONOMA15-50 越野跑鞋。 除了帶來又一時尚日常單品，更藉此呼應 ASICS「Sound Mind, Sound Body」，鼓勵大眾多接觸大自然，每個人都能從中尋找生活中的熱誠。 ASICS GEL-SONOMA 15-50 鞋款﹐糅合了前代 GEL-SONOMA 越野鞋緩震的組件，以及15-50越野釘鞋的鞋面，由專為廣闊地形比賽跑者而設的專業跑鞋，搖身一變為日常穿搭與行山皆宜的戶外都市風鞋款。
2021年5月19日 · 路線. 中環碼頭5號線往長洲。 下船後，往觀音灣方向走，需時十分鐘左右。 海灘上有一堵牆吸引着我們的視線，這幅壁畫充滿夏日氣息，又色彩繽紛的，當然要停步打卡啦! 繼續走，在淋浴間及更衣室旁邊，設有路牌指示「小長城」的方向。 再走幾分鐘，就到達山徑的起點。 沿途風光如畫，鳥語花香，襯托着藍天白雲，實在美不勝收! 大概十多分鐘後，便抵觀賞「人頭石」的神秘入口! 走前幾步後向左下降，穿過大石縫隙，往後望就會發現這張臉了！ 因為是重遊關係，我們沒有多留時間給其他奇石了! 最後原路折返。 這次尋訪奇石之旅，全程來回 (碼頭至人頭石) 約花一個多小時，相當抵玩喔! 哈哈～ 但天氣炎熱，我們都走得汗流浹背，便找 cafe 休息一下 chill 吓! 目的地是坊間評分極高的「島中坊研 (樹下店)」
2017年3月30日 · 1小時行走4公里. 每上/落一條等高線 (20米)，需時3分鐘. 上述2項以行山者背負10公斤為基礎，之後每3公斤負重再每公里加5分鐘. 例：行走8公里，並爬升了600米，負重1公斤. 答案：8公里 (2小時) + 600米 (1.5小時) + 0= 3.5小時. 外國山友製作的計算表. 注意，這個「定律」只能作為初步參考。 在行山圈子裏，普遍認為這三項假設，未必切合香港人的體質，以及香港山野的狀況。 《 山藝讀本 》作者 何偉明 (明哥) 亦曾經提及，香港山界一般以「1小時行走3公里」作假設去計算。 故此，預計行山所需的時間，除了上述假設外， 還需要考慮以下因素： 同行人士的特殊情況，如有小朋友、老人家. 中途的休息時間. 天氣狀況. 山徑路況.
2017年5月18日 · 路線特色 : 食・深井燒鵝！ 又一條老少咸宜 輕鬆悠閒路線！ 沿途有多個涼亭，有廁所 有士多，路面主要都係完整既石屎路，上落波幅亦不大。 惟 假日會有一定人流，而後段支路漸多，請睇熟條片同copy定文字攻略再出發！ 宜： ＃一家大細 ， ＃影靚相 ， ＃情侶 ， ＃戀人未滿 ， ＃三五知己. 忌： ＃追求刺激之人. 純文字攻略： 係荃灣鐵路站集合，沿沙咀道步行至港安醫院，正式出發！ 約8分鐘：過完一條小橋，右轉繼續上樓梯。 約12分鐘：接上馬路左轉，再右轉繼續上山。 約20分鐘：有路牌，右轉往元荃古道繼續上山。 約30分鐘：進入民居，沿石屎路一路直上。 約35分鐘：有路牌，見到緊急電話左轉，往元荃古道方向。 約45分鐘：到達元荃古道正式起點。 約1小時5分鐘：到達最高點 石龍拱。
2020年5月15日 · 碧沙灣英文名字是 ”Bayside Beach”，都很大理由相信，中文名是英文名音譯過來，而碧沙亦轉注得相當好，碧水幼沙，是相當怡人的構圖。 碧沙灣一隅. 碧沙灣位置位於清水灣半島正北端，於小棕林以西的一個灘，面臨牛尾海一隅。 筆者探遊後之觀感，感覺碧沙灣處於高尚平房區旁的一個小灘，相對地近人煙。 同時亦因北面及東面水流交錯在碧沙灣匯聚關係，沙灘較多飄浮物，水質亦不是特別清澈，讀者們如要前往須有這心理準備，但以”多到一個地方”的心態遊歷是可以的。 到達了. 親子灘遊，當然玩玩沙. 碧沙灣遊. 筆者也是以”窮遊”模式，從坑口落巴士後，推着BB車載着女兒，經孟公屋往清水灣道方向行走，在碧沙路轉入，到達海逸居與君爵堡之間時，近海邊有一條行人小巷，石級與石屎路，便是直通碧沙灣之途。
2020年6月19日 · 牛尾海是西貢沿岸的瑰寶，恬靜怡人的海岸風情令城市人樂不思蜀。 今次親子山遊帶大家一遊比較接近龍蝦灣及清水灣的一個灘 – 相思灣。 相思灣. 車路就在灘旁. 相思灣是否同相思鳥或台灣相思樹有關係，不得而知，但作為灘遊，相思灣是一個嬉水、玩沙的良灘，而且彼鄰車路旁，通達非常便捷。 相思灣所處的位置是牛尾海的南部，是一個小內灣，右方是大坑口、小坑口。 從郊遊圖標示，相思灣有一個”船錨” 顯示，意味相思灣適合供船艇落錨停泊，供海上消閒休憩康樂。 相思灣一隅. 清溪注入海灣. 要前往相思灣，可駕駛前往，到沙灘附近有數個車位可停泊私家車。 如要乘坐公共交通工具，可於鑽石山站乘91號往清水灣方向之九巴，在相思灣站下車，沿相思灣路步行約20分鐘即達。
