常常被问到，调理身体要怎么入手？我最推荐的还是 健脾。原因是脾虚的朋友，不管吃什么食物身体都没办法吸收，要不然化成湿气淤堵；要不然拉肚子直接就排出去了。 陈皮，最擅长化解中焦脾胃的湿气-陈皮算是健脾届知名度最高的食材之一了。但相比于小米、山药、红薯这种直接养护脾胃的 ...
