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表觀遺傳學是1980年代興起的學科，不同與經典遺傳學，表觀遺傳學專門研究DNA序列不改變的情況下，基因表達或細胞表型發生的穩定以及可遺傳給子代的改變。 目前，長壽專家整理出了12項老化跡象，包括表觀遺傳變化、細胞老化和慢性炎症等。 近年來，DNA甲基化與真實年齡之間的差異已成為表觀遺傳學研究領域的熱門話題之一。 它是一種涉及到基因材料DNA的化學修飾，與年紀增長密切相關。 醫學研究已表明，DNA甲基化的變化可以用來估計個體的老化程度。 簡而言之，它可以從某種角度反映人體的真實年齡和衰老程度。 最近，美國功能醫學研究所（Functional Medicine Institute）的營養學研究者在《衰老》期刊上發表了一項研究結果。
- 含抗氧化劑、玻尿酸、膠原蛋白和維他命C等成分的護膚品有助於保持肌膚年輕和健康，而含有肽、透明質酸和玻尿酸等成分的抗皺保養品也可以提升肌膚彈性，減少細紋。不僅如此，防曬霜、修復精華素、護膚油、護頸霜和抗炎產品也在逆齡護膚中發揮著關鍵作用。選擇適合自己膚質和需求的護膚產品，並堅持日常的護膚和生活方...
- 是的，戒菸可以顯著改善健康和外表，減少紋路和改善膚色。相反，吸煙會對肌膚產生負面影響，導致細紋、色素沉著和乾燥現象，加速肌膚老化的過程。
- 逆齡的原則可以適用於各個年齡段，但在不同年齡段可能需要不同的方案和重點。年輕人可以更多地關注肌膚健康，而年長者可能更關心心血管健康和關節健康。逆齡是一個終身的努力，不受特定年齡限制。
- 逆齡涉及一系列的生活方式和健康習慣，因此可以積極影響身體的各個方面，包括改善整體健康、肌膚狀況、免疫系統功能、身體柔韌性以及生活質量。
- 如果飲食無法提供足夠的營養素，可以考慮服用適當的維生素和礦物質補充劑。但最好在諮詢醫生或專家的建議下進行。
如何減大脾是女士們的夏日減肥修身重點之一。 大脾肥往往會被冠以象腿和甲組腳等稱號，穿上短褲短裙時更是煞風景！ 所以女士們想盡方法減大脾，尤其減大脾內側，誓要減走下半身脂肪。 但要瘦大腿和擺脫下半身肥胖，該從何入手呢？ 為了幫助有象腿和甲組腳的女士減大腿，我們將介紹大脾粗的原因、類型、減大腿飲食方法、愈食愈瘦的減大脾食物以及瘦大脾運動和動作等，希望幫到大家減少大腿脂肪，增加大脾肌肉，練就女團筷子腿！
- Perfect Medical S6溶脂修形療程以真空抽吸技術和生物激光雙管齊下——生物激光誘使脂肪細胞分解，真空抽吸促使淋巴將脂肪自然排走，有效減少目標區域達25%的脂肪細胞。脂肪細胞數量一經減少，便不會復增，故減少大腿脂肪細胞的效果不會反彈，能有效減大脾。減大腿的效果更可即時看見，做1次療...
- 因為大脾內側之脂肪跟肌肉以至整個大腿內側的肌肉群互有關連，故此若只用一般健身器材或纖體儀去減大脾內側的脂肪，根本不能徹底消脂。建議用低脂高纖飲食，配合瘦大腿動作和Perfect Medical S6溶脂修形療程，能最容易收減大脾內側及下半身肥胖之效，輕鬆搣甩象腿和甲組腳。
- 若不想大腿肌肉變得太大塊，建議運動前充分熱身，運動時則間奏中加入更多休息、伸展及放鬆大脾的動作，並減少無氧運動如深蹲的時間及次數，同時做更多有氧運動，而運動後則應充分伸展和放鬆大腿，例如拉筋、抬腿、泡腳和按摩等。
- 建議多吃高纖和低GI食物。高纖食物在腸胃逗留的時間較長，能延長飽足感。至於低GI食物則可令血糖緩慢上升及下降，減少血糖波動，亦有助延長飽肚感。此外，亦可選吃一些較低卡的碳水化合物如蕃薯、紫薯、烏冬和蕎麥麵去代替粥粉麵飯，減少源自碳水化合物的卡路里攝取。
- 當然是否啦！有沒有大脾罅與大脾肥瘦無關，而是與大脾的結構有關。有些大腿很瘦的人也沒有大脾罅！因此不要純粹因自己沒有大脾罅便嚷着要瘦大腿，應該用「身高(cm)×0.3」這條公式計算大腿腿圍有沒有超出範圍。超出範圍才去減大脾吧！
俗語有云世上沒有醜女人，只有懶女人，因此不少女士在日常都很著重護理皮膚，然而過度護膚也是導致油脂粒出現的主要「罪魁禍手」之一，若使用的產品過於滋潤，或會令皮膚難以吸收營養，導致油脂粒形成。 除此之外，油脂粒的出現，還有以下的原因： 【A酸攻略2024】口服A酸原來對閉口粉刺無咩用？ A酸的13項須知及副作用. 【口罩肌】詳解口罩肌的特徵、成因，教大家分辨不同的口罩肌，小編實測分享對付口罩肌的方法！ 【針清】有黑頭、粉刺、暗瘡，需要針清嗎？ 奉勸：手勢不當或致凹凸洞！ 三種情況不宜針清！ 【玫瑰痤瘡激光療法】高溫和蟎蟲會令玫瑰痤瘡惡化？ 激光治療和彩光治療怎麽選？
從食品到護膚，探索海藻糖最全能的特性和功效！ | Perfect Medical. 美容貼士. > 緊膚逆齡秘籍. > 【海藻糖】全方位最強神器！ 揭秘海藻糖3大護膚功效！ 還有你想不到的「OO」2個作用？ 如果你是一個會仔細關注保養品成分標籤的人，那麼你肯定對海藻糖這個成分並不陌生。 正是因為海藻糖的多重特性，使得它能夠在不同領域得到完美的應用，甚至在護膚領域中也有出色的表現。 要想全面了解海藻糖的功效和特性，你就絕對不能錯過這篇文章！
據說，它還可以起到保護肌膚的作用？ 那麼，它的適用性和安全性又是如何？ 本文將一一跟你探討這些問題，並給你解答關於神經醯胺會導致失智症的說法！ 2. 其中，神經酰胺EOP、神經酰胺NP和神經酰胺AP這三種必需的神經酰胺尤其適合肌膚，這個成分如同膠水一般，能夠協助肌膚建立保護肌膚屏障，強化皮膚的結構，同時牢牢鎖住水分，從而緩解肌膚乾燥和敏感等問題。 肌膚屏障「磚泥模型」 (Brick mortar model)理論：在雙層脂質屏障構造，細胞間的脂質成分如神經醯胺、膽固醇和脂肪酸，好比建築所用的砂漿 (mortar)，而角質層的角蛋白纖維和角質細胞則像是一層層的磚塊 (brick)，使得皮膚最外層的角質層形成了非常堅實的防禦系統。
S6 溶脂修形療程是以熱能或冷凍能量直接導入皮下脂肪層，精準定位溶解/急凍/震碎脂肪細胞膜，令內在的脂肪酸流出並進入身體排毒系統自然排出體內，直接減少脂肪細胞的數量。. 由於成年人的脂肪細胞數量是基本固定的，因此被破壞後的脂肪細胞不會復原 ...
鍛鍊三角肌需 注意事項. 穿衣像溜滑梯，沒氣勢？. 你可能忽視了肩膀肌肉訓練，教你如何針對性地鍛鍊三角肌+3個穿衣小技巧+1個快速打造完美肩頸線條的療程.
