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    Aug 10, 10:00 上午 EDT
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  3. www.careonline.com.tw › 2019 › 06運動功效不一樣！開放式與閉鎖式動力鏈（懶人包） - 照護線上

    運動功效不一樣！. 開放式與閉鎖式動力鏈（懶人包）. by 白映俞 醫師 | 6 月 25, 2019. 講到我們的身體運動時，大家常常會把它比喻成是互相連接的不同部位、零件如此的概念。. 既然肌肉、關節等互相連接，一個關節活動時，必然會牽連到另一個關節或肌肉 ...

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  4. www.careonline.com.tw › 2019 › 11膝蓋痛、跑者膝，可能是「髕骨軟骨軟化症」 - 照護線上

    膝蓋痛、跑者膝，可能是「髕骨軟骨軟化症」. by 白映俞 醫師 | 11 月 29, 2019. 膝蓋痛是發生率極高的問題，無論是年輕人或中老年人，都可能抱怨自己膝蓋不舒服。. 膝蓋痛的成因很多，我們過去介紹過「髕骨股骨症候群」、「 膝蓋外傷 」與「 髂脛束症候群 ...

  5. www.careonline.com.tw › 2018 › 06銀髮族的運動計畫 – 實戰練習篇（懶人包） - 照護線上

    運動可以保持肌力，增進協調和平衡，預防骨質流失，改善情緒。. 可是，年紀愈大，愈多人放棄運動，怕自己覺得累，覺得沒力，或病懨懨的。. 然而，運動對任何年齡層都是必須的。. 眾多研究顯示，運動是「核心習慣」，有運動習慣的人更容易培養其他的好 ...

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  6. www.careonline.com.tw › 2021 › 10類風濕性關節炎，迷思要破解！醫師圖文剖析 | 照護線上-深受信賴 ...

    類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis）是種好發於中年女性的自體免疫疾病，馬偕紀念醫院風濕免疫科主任李惠婷醫師指出，除了造成關節慢性疼痛之外，還會持續破壞關節，漸漸造成關節變形，甚至導致失能，可不是個「忍一忍就好」的小毛病！. 迷思1：類風濕 ...

  7. www.careonline.com.tw › 2021 › 08太抓狂的身體保鑣–讓人搔癢、流鼻水、打噴嚏的組織胺（懶 ...

    太抓狂的身體保鑣–讓人搔癢、流鼻水、打噴嚏的組織胺（懶人包）. by 白映俞 醫師 | 8 月 11, 2021. 如果你感冒了，到診所就醫，醫師常常會使用「抗組織胺」來減緩一些鼻塞、流鼻水的症狀。. 經常這裡癢那裡癢的朋友，可能被診斷為異位性皮膚炎好一陣子 ...

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  8. www.careonline.com.tw › 2021 › 07身子疲憊好虛弱，皮膚變黑–愛迪生氏症（原發性腎上腺機能 ...

    身子疲憊好虛弱，皮膚變黑–愛迪生氏症（原發性腎上腺機能不足）. by 白映俞 醫師 | 7 月 14, 2021. 說到腎臟，大家都覺得挺熟悉的，連面對腎臟功能不佳、 腎臟衰竭 的手法「洗腎」也都時有所聞。. 然而，我們今天要把目光從腎臟稍微往上挪一點點，談談在 ...

  9. www.careonline.com.tw › 2018 › 09避免腳踝扭傷一再復發，要做這3項治療運動 | 照護線上-深受信賴 ...

    避免腳踝扭傷一再復發，要做這3項治療運動. 作者：毛琪瑛 醫師. 「比賽激烈進行中，雙方球員你來我往。. 一位球員踢球前進，遇到阻擋，快速過球，眼看球就要回到他的腳上，突然一個踉蹌，他瞬間跌坐在地，表情痛苦，用手按壓著腳踝……」. 足球是高強度 ...

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