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  2. www.beauty321.com › post › 56666最完整瘦肚子攻略！10招瘦肚子運動＆飲食建議，每日10分鐘打造平 ...

    2023年8月17日 · 肚子瘦不下來的6大原因： 有些女生四肢還算纖細，肚子卻不成比例的超級凸，是典型的「四肢瘦肚子大」。 如果你也有肚子大的困擾，趕緊來檢視以下 肚子瘦不下來的6大原因 ，別再當小腹婆啦！ 圖片來源：IG@s mitruti1010. 1、果糖攝取過量. 糖分攝取過高絕對是「胖肚子」的最大元兇！ 由於果糖的甜度為蔗糖的1.7倍，又是容易被身體吸收的單糖，一旦攝取過量，脂肪首先就會往腰腹快速堆積！ 即使已經少吃澱粉了，但若為了減肥狂吃過甜的水果，一樣會造成小腹堆積、肚子肥胖喔！ 2、內臟脂肪. 體脂肪共有「皮下脂肪」及「內臟脂肪」兩種，用手捏皮膚，感覺到厚厚一層的是皮下脂肪；而分布在腹腔內，用於保護心、肝等器官的脂肪，則是內臟脂肪。

  3. www.beauty321.com › post › 18312日本超神奇「瘦雙下巴」動作！超簡單的10秒步驟，輕鬆擁有下顎線 ...

    2018年8月9日 · 日本超神奇「瘦雙下巴」動作！. 超簡單的10秒步驟，輕鬆擁有下顎線. 2018-08-09 12:00 於 4年前 更新 Linda. 圖片來源：曾之喬FB. 雙下巴這個東西，真的是隨著年紀默默就跑出來了，想要讓它消失也沒這麼容易，今天就來介紹日本神奇的瘦雙下巴運動，只要10秒鐘 ...

  4. www.beauty321.com › post › 35511浮粉、卡粉大不同！彩妝師親授新手「脫妝原因&怎麼判斷」， ...

    2020年9月17日 · 1.卡粉原因&特徵. 會出現卡粉問題最主要的原因是底妝產品塗抹在偏乾的臉部後，無法與肌膚融合，導致粉底堆積在肌膚表層紋理中，並卡在毛孔邊緣。 最主要的卡粉特徵則是臉部容易起皮、有白白的脫屑感，還有粉底堆積在眼紋和法令紋處，而出現的一條條白線現象。 2.常見卡粉部位. 一般位在鼻翼兩旁、眼角細紋和法令紋等皮膚缺水的部位。 3.常見卡粉膚質. 一般出現在乾性皮膚或中性皮膚，尤其在冬季或者比較乾燥的環境下，肌底一缺水，就容易出現卡粉現象。 如何解決卡粉問題？ 彩妝師建議這類型的脫妝問題，其實在妝前保養就可以避免！ 在妝前做好充足的保濕補水工作，如果還是容易卡粉，那可以在底妝產品中融合幾滴精華，這樣可以讓底妝更服貼！ 延伸閱讀：韓星化妝師親授「不脫妝」底妝順序！

  5. www.beauty321.com › post › 47835帕梅拉10分鐘瘦腿運動！深蹲、橋式超燃脂，初學者1個月告別蘿蔔 ...

    2022年4月21日 · 這次要介紹的則是最受歡迎的「10分鐘瘦腿運動」，帕梅拉集結了各種精華瘦腿動作，難度適中、人人皆可輕鬆上手，網路上也已經有不少人，靠著每週鍛鍊成功鏟肉5~10Kg。 pamela_rf. Portugal. View profile. pamela_rf. 2,338 posts · 9M followers. View more on Instagram. 192,270 likes. Add a comment... 10分鐘初學者瘦腿運動：慢速深蹲 (Slow Squat) 慢速深蹲是一個很棒的無氧運動，可以緊實下半身肌肉，同時去除小腹、背部的贅肉。

  6. www.beauty321.com › post › 59753「龜背芋」超詳細新手照護指南！「這樣擺」招好運、招財還能消除 ...

    2024年1月13日 · 最適合「龜背芋」生長的溫度在攝氏20∼25℃，冬天時可耐5∼15℃的低溫，無論室內或室外環境都適合種植龜背芋。. 此外龜背芋喜歡「溫暖且潮濕」的環境，盡量避免將龜背芋放在冷氣出風口和除濕機旁，提高室內的濕度也有助他們生長。. 若是將龜背芋 ...

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  7. www.beauty321.com › post › 47898假胯寬救星！每天堅持「青蛙趴」5分鐘，改善久坐大屁股、養成逆 ...

    2022年4月25日 · 「青蛙趴」（Frog pose）其實是由芭蕾舞入門動作演變而來，因為撐地的姿勢很像青蛙的腿，因此有了「青蛙趴」的別稱，透過這個動作可以訓練髖關節靈活度，所以備受健身、瑜伽教練喜愛，現在更成了各大女團睡前必練的瑜伽式。 圖片來源： theyogacollective.com. ptvitals. 1.0M followers. View profile. ptvitals. 4,424 posts · 1M followers. View more on Instagram. 76,133 likes. Add a comment... 「青蛙趴」有什麼好處？ 為何可以改善假跨寬？

  8. www.beauty321.com › post › 382242021春夏「可可棕系」染髮超流行！低調顯白、髮質變好，文佳煐同 ...

    2021年1月20日 · 低調顯白、髮質變好，文佳煐同款棕髮色是趨勢. 2021-01-20 21:55 於 3年前 更新 Ariel. 延續去年秋冬爆紅的深色系髮風潮，2021春夏「可可色系」成了日韓妞洗版SNS的冠軍髮色！. hyeri_0609. 9.1M followers. View profile. hyeri_0609. 816 posts · 9M followers. View more on Instagram.