搜尋結果
2022年8月28日 · Home. 所有文章 Posts. 運動 Sports 跑步 Running. UTMB 2022 巔峰之戰．Kilian Jornet破紀錄時間第四度稱皇，美國Katie Schide流鼻血摘后冠. Published by 張伯倫 on 2022-08-28. 男子組三甲 左起: 亞軍 Mathieu Blanchard、冠軍 Kilian Jornet、季軍 Tom Evans. 越野跑殿堂級盛事 UTMB 8月26日展開，今年賽事被喻為疫情後最強參賽陣容，果然選手之間有惡鬥。 結果，「K神」 Kilian Jornet 以破紀錄時間四度稱皇，而女子組 Katie Schide 在奮戰下勇奪后冠，同時贏得唔容易。 UTMB 全程約171公里，總爬升10,000米，限時46.5小時。
2024年4月22日 · 主場男子選手有驚喜. 男子戰況更為激烈，初段至中段，領先群組由10名非洲選手組成，在領跑員帶領之下互有攻守。 直至30公里左右，領跑員撤離，領先群組加速，相繼有選手墮後。 至38公里，肯雅 Alexander Munyao 與埃塞俄比亞 Kenenisa Bekele 突圍而出，雙雙力爭到尾。 最後27歲的 Alexander Munyao 以 2:04:01 衝線奪標，取得他人生第一項大滿貫冠軍。 今年42歲的 Kenenisa Bekele 以 2:04:15 取得亞軍，並且打破由他創下的 M40 分齡世界紀綠。 近年 Kenenisa Bekele 參加比賽「貴精不貴多」，每年只參加一至兩項比賽，並沒有因為年齡問題影響表現。 主場英國選手，在今屆有突出表現。
2024年2月26日 · 當地州長 Bernard Okalai Bilia 表示，Charles Kipkorir 在比賽一度領先，但到最後1公里感到不適，曾短暫停下，最終完成比賽，以第16名衝線。. 不過 Charles 衝線後不久，忽然倒下並迅速被送往醫院，經搶救後去世。. 醫生指是心臟病發，死因需進一步驗屍確認。. Charles ...
2016年12月7日 · 首先，其時英國本土受到納綷德國猛烈空襲。在自顧不暇的情況下，遠東地區的軍力部署相對較弱。而且，英軍更要在疲弱的遠東軍隊之中，分別保護香港、馬來西亞及新加坡等地。反觀當時日本軍隊，在華北勢如破竹，以超過十倍軍力南下，英軍難以扭轉劣勢。
2020年4月18日 · 導演: Jérôme Tanon. 編劇: Jérôme Tanon. 影片連結: http://bit.ly/2vnnHeX. 向大家推介一套登山滑雪的探險電影，在電影中記錄一場真實的探險旅程，一隊強勁的登山滑雪團隊前往巴基斯坦的喀喇崑崙山脈 (Karakoram)，就是為世認識的 K2 所在山脈進行滑雪下降之旅。 他們的目標是 Biacherahi 5880米像魚翅般的山峰，過程中要拖著大量的物資在冰川上行進去接近目標山峰。 在影片中能感受到探險中 “險” 一詞的真諦。 在最後的攀登中，有隊員承受不到風險已撤離的自拍，是赤露敞開的感受。 而兩位拍攝者的風格，個人十分喜歡，已發出無限的心心眼在他們的相片中。 攝影師 Instagram.
2017年8月8日 · 香港奧委會. 蝶式—腰腹核心肌群. 蝶式在四式當中最講求腰力，因需運用腰腹核心肌群，有節奏地帶動整個下肢做海豚腿推進。 上身需要做向內划水的動作，對上肢各肌肉 (尤其上背斜方肌) 也有很高要求，因此屬於較進階的泳式。 早年亦曾有學者分析了四式的肌肉比例參與 %: 數據來源: 張長存，北京體育大學游泳教授. 實踐應用. 從上述分析，可見自由式使用手的比例比其他三式要大，蛙式則重下肢，背泳靠背闊，蝶式靠腰腹擺動。 教練和泳手可按主項的需要針對性鍛鍊較弱的部分，提升肌肉力量和耐力。 但請緊記，四種泳式均屬於全身運動，講求技術和協調，自由式雖著重上身但並不代表踢腳就可以放鬆。 事實上，絕大多數專業泳手在練習時也會包括非主項泳式，以建立全身協調性和避免因過份重複單一泳式而導致的勞損和肌肉不平衡問題。
2016年9月1日 · 跑步教父喬治‧席翰 (George Sheehan)的跑步哲學. 我跑的每一英里都是我的第一個一英里；跑在路上的每一個小時都是新的開始；每天穿上我的跑步服裝，就是重生。. 看所有事情都如初次所見；把熟悉的看成不太熟悉；把普通的看成不普通。. 做歌德說的最困難的 ...
