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戒煙熱線. 「吸煙危害健康」,相信很多人都聽過,但對煙民來說,要擺脫多年來的吸煙習慣,可能是知易難行。. 不如先嘗試了解各種戒煙方法、戒煙的實用貼士、戒煙可引起的退癮症狀及後遺症,有機會幫助大家輕易戒煙,減低煙草對身體的壞影響。. 政府 ...
什麼是情緒排毒?. 相比起消除負面感受(例如痛楚、內疚、壓力、悲傷、傷害和嫉妒),情緒排毒有更深一層的意義。. 要清理自己的情緒,便需要具備處理和控制情緒的能力,從而令自己知道負面情緒的成因和觸發點。. 假如你正經歷以下感受,你可能需要 ...
- 二手煙危害健康
- 殘留環境中的無形威脅-三手煙
- 三手煙清除
- 電子煙、水煙可產生二手煙和三手煙
- 拒絕二手煙和三手煙
- 減少二手煙和三手煙的方法
二手煙和一手煙含有相同的致癌毒素和空氣污染物,包括一氧化碳和氨。受二手煙影響的人因而面對相同的健康風險,包括子宮頸癌和肺癌、先天缺陷,如哮喘或鼻竇炎等呼吸道疾病、肺原性心臟病和其他心血管疾病。兒童吸二手煙不但可影響肺部發展遲緩,誘發哮喘,更會增加肺炎、氣管炎及中耳炎的風險。孕婦吸入了二手煙會增加自然流產風險、誕下的嬰兒會較瘦弱或容易夭折。 當身體吸入二手煙,會有一些即時影響: 1. 喉部不適 2. 刺激眼部 3. 頭痛、頭暈 4. 鼻部疼痛 5. 咳嗽和心跳等 6. 長遠可引致痰多、咳嗽、減低肺功能,甚至令血管硬化及引起冠心病 衞生署曾指出,吸煙人士的配偶,因吸入二手煙而患肺癌的風險比一般人高出3成。針對一些二手煙對兒童影響的研究顯示,接近2成的兒童患癌個案與家長吸煙有關。而吸入二手煙的兒童...
三手煙是指吸煙後殘留在衣服、牆壁、家具,甚至是頭髮和皮膚等煙草殘餘化學物質。三手煙含有大量有毒物質,包括用於化學武器用途的氫氰酸、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中甲苯,此外還有砷、鉛、一氧化碳、甚至是高放射性物質釙-210。即使在吸煙後數日至數個星期,有毒化學物質仍可殘留在室內各處的器皿、家具表面,以及地毯、地板、牆身、天花等地方。
其中尼古丁一旦與各種表面接觸,就會與那些存在於室內常見的污染物、即亞硝酸產生化學作用,成為煙草特有的致癌物質亞硝胺(TSNAs)。一般清潔和打掃是不能夠清除這些有害物質,只有酸性的液體才可分解殘餘的尼古丁,坊間大部分鹼性清潔劑都無法把它去除。若家中育有嬰幼兒,喜歡在地上爬行或觸碰物件,甚至放入口,便會輕易吸入這些物質,成為最易受禍害和影響的一群。 香港吸煙與健康委員會曾指出,三手煙可令兒童認知能力出現缺陷,處於這些環境的時間越長,孩子的閱讀能力越差。同時,三手煙也可引起嬰幼兒的呼吸系統出問題,導致體質下降,增加患哮喘、中耳炎風險等風險。
市面充斥不同類型的煙草產品,包括電子煙、水煙、美容煙等。其中電子煙近年更被標榜為較不影響健康,甚至包裝成傳統煙的代替品,可幫助人戒煙,令不少年青人追捧。事實上公眾對電子煙誤解多多,它同樣含有害物質和致癌物,可增加患癌及患呼吸系統、心血管疾病的風險。本港三大胸肺科學會早前便進行網上問卷調查,訪問了數百名本港大專生及中小學生,了解他們對電子煙的認識。香港胸肺學會會長林志良醫生指出,調查結果發現,有36%人誤以為電子煙較傳統煙對身體危害較低;18%人不清楚吸食電子煙可導致急性呼吸衰竭及死亡。另外有超過3成人誤以為電子煙沒有二手煙及三手煙問題。 其實電子煙與傳統煙一樣,都含有很多有害物質,包括尼古丁、甲醛、乙醛、煙草特有亞硝胺等。所以身處吸電子煙的環境中,旁人同樣會遭受到二手煙和三手煙的禍害。
現在你知道二手煙對健康帶來的禍害吧!其實你只要踏出一小步,就能避免這些禍害。如果你有吸煙的客人到訪,可以禮貌地邀請他們到屋外抽煙。你亦可以避免經過公共環境入面一些指定抽煙地點,並溫和地提醒那些沒有遵從指引的人到指定地點抽煙。記著你可以加強措施及主動保護自己免受被動吸煙的危害!
吸煙人士盡快戒煙不要在家或兒童面前吸煙,也避免在兒童時常身處的地方吸煙如私家車內開窗、開風扇來驅散煙味到戶外地方吸煙,或等自己身上的煙味消散後才回家妊娠毒血症成因及後遺症. 中文大學醫學院婦產科系系主任梁德楊曾指出,妊娠毒血症主要是胎盤功能較差所引致,令胎盤無法提供足夠血液給胎兒,導致子宮動脈血管舒張不良。. 此症也可導致孕婦引發子癇 (痙攣),或出現肺衰竭;腎臟、肝臟及神經系統受損 ...
【水煙的真相】水煙真的比香煙健康? 全面解構水煙熱潮背後的各種危機. 6 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 甚麼是水煙? 水煙有甚麼種類? 水煙是否比傳統香煙健康? 水煙可引致的疾病. 水煙會否令人上癮? 二手水煙亦同樣有害? 世界衛生組織 世界無煙日 香港吸煙與健康委員 調查. 甚麼是水煙? 水煙有甚麼種類? 水煙是否比傳統香煙健康? 時間長. 次數多. 深度大. 煙霧吸入量高達百倍不止; 體內的一氧化碳水平也多達四倍以上。 攻擊肺臟內壁,損害肺泡. 讓肺細胞受損及組織發炎. 減弱肺部抵抗感染的能力. 肺部受損,病毒更容易侵入肺部組織. 引發其他更嚴重的症狀並增加死亡風險。 水煙可引致的疾病. 肺功能減弱. 生育能力衰退. 心臟疾病. 心血管疾病. 慢性阻塞性肺病. 口腔癌.
心碎症屬於其中一種心臟病,正式醫學名稱為「章魚壺心肌症」(Takotsubo Cardiomyopathy),在1990年由日本人發現,並以當地人捕捉八爪魚的章魚壺命名。. 由於患者病發時,左心室收縮出現問題,無法整個心室正常收縮,而是只有心室出口過度收縮,中部至心尖部 ...
目錄. 淋巴系統是什麼. 淋巴堵塞症狀. 通淋巴按摩無法推走脂肪. 醫學上推淋巴好處. 坊間經常指通淋巴可以排毒、去水腫。 究竟淋巴系統有什麼作用? 通淋巴按摩真的有消脂、減肥作用嗎? 有西醫、物理治療師就指出所謂的通淋巴,對 減肥 、改善體重問題沒有效用,一般人也毋須通淋巴,大眾切勿存有誤解。 淋巴系統是什麼. 淋巴系統是一個由很多細管組成的循環系統,就好像河流系統般貫穿全身。 它負責水份回流,同時也是人體免疫系統的一部分,用作抵抗疾病和感染。 系統中的淋巴管,負責運送清澈的液體即淋巴液,當中包含了俗稱「白血球」的淋巴球,負責進攻沿途經過的細菌、病原體、 癌細胞 ,透過血液與體內其他的廢料一併過濾出去。