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戒煙熱線. 「吸煙危害健康」，相信很多人都聽過，但對煙民來說，要擺脫多年來的吸煙習慣，可能是知易難行。. 不如先嘗試了解各種戒煙方法、戒煙的實用貼士、戒煙可引起的退癮症狀及後遺症，有機會幫助大家輕易戒煙，減低煙草對身體的壞影響。. 政府 ...
什麼是情緒排毒？. 相比起消除負面感受（例如痛楚、內疚、壓力、悲傷、傷害和嫉妒），情緒排毒有更深一層的意義。. 要清理自己的情緒，便需要具備處理和控制情緒的能力，從而令自己知道負面情緒的成因和觸發點。. 假如你正經歷以下感受，你可能需要 ...
- 二手煙危害健康
- 殘留環境中的無形威脅-三手煙
- 三手煙清除
- 電子煙、水煙可產生二手煙和三手煙
- 拒絕二手煙和三手煙
- 減少二手煙和三手煙的方法
二手煙和一手煙含有相同的致癌毒素和空氣污染物，包括一氧化碳和氨。受二手煙影響的人因而面對相同的健康風險，包括子宮頸癌和肺癌、先天缺陷，如哮喘或鼻竇炎等呼吸道疾病、肺原性心臟病和其他心血管疾病。兒童吸二手煙不但可影響肺部發展遲緩，誘發哮喘，更會增加肺炎、氣管炎及中耳炎的風險。孕婦吸入了二手煙會增加自然流產風險、誕下的嬰兒會較瘦弱或容易夭折。 當身體吸入二手煙，會有一些即時影響： 1. 喉部不適 2. 刺激眼部 3. 頭痛、頭暈 4. 鼻部疼痛 5. 咳嗽和心跳等 6. 長遠可引致痰多、咳嗽、減低肺功能，甚至令血管硬化及引起冠心病 衞生署曾指出，吸煙人士的配偶，因吸入二手煙而患肺癌的風險比一般人高出3成。針對一些二手煙對兒童影響的研究顯示，接近2成的兒童患癌個案與家長吸煙有關。而吸入二手煙的兒童...
三手煙是指吸煙後殘留在衣服、牆壁、家具，甚至是頭髮和皮膚等煙草殘餘化學物質。三手煙含有大量有毒物質，包括用於化學武器用途的氫氰酸、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中甲苯，此外還有砷、鉛、一氧化碳、甚至是高放射性物質釙-210。即使在吸煙後數日至數個星期，有毒化學物質仍可殘留在室內各處的器皿、家具表面，以及地毯、地板、牆身、天花等地方。
其中尼古丁一旦與各種表面接觸，就會與那些存在於室內常見的污染物、即亞硝酸產生化學作用，成為煙草特有的致癌物質亞硝胺(TSNAs)。一般清潔和打掃是不能夠清除這些有害物質，只有酸性的液體才可分解殘餘的尼古丁，坊間大部分鹼性清潔劑都無法把它去除。若家中育有嬰幼兒，喜歡在地上爬行或觸碰物件，甚至放入口，便會輕易吸入這些物質，成為最易受禍害和影響的一群。 香港吸煙與健康委員會曾指出，三手煙可令兒童認知能力出現缺陷，處於這些環境的時間越長，孩子的閱讀能力越差。同時，三手煙也可引起嬰幼兒的呼吸系統出問題，導致體質下降，增加患哮喘、中耳炎風險等風險。
市面充斥不同類型的煙草產品，包括電子煙、水煙、美容煙等。其中電子煙近年更被標榜為較不影響健康，甚至包裝成傳統煙的代替品，可幫助人戒煙，令不少年青人追捧。事實上公眾對電子煙誤解多多，它同樣含有害物質和致癌物，可增加患癌及患呼吸系統、心血管疾病的風險。本港三大胸肺科學會早前便進行網上問卷調查，訪問了數百名本港大專生及中小學生，了解他們對電子煙的認識。香港胸肺學會會長林志良醫生指出，調查結果發現，有36%人誤以為電子煙較傳統煙對身體危害較低；18%人不清楚吸食電子煙可導致急性呼吸衰竭及死亡。另外有超過3成人誤以為電子煙沒有二手煙及三手煙問題。 其實電子煙與傳統煙一樣，都含有很多有害物質，包括尼古丁、甲醛、乙醛、煙草特有亞硝胺等。所以身處吸電子煙的環境中，旁人同樣會遭受到二手煙和三手煙的禍害。
現在你知道二手煙對健康帶來的禍害吧！其實你只要踏出一小步，就能避免這些禍害。如果你有吸煙的客人到訪，可以禮貌地邀請他們到屋外抽煙。你亦可以避免經過公共環境入面一些指定抽煙地點，並溫和地提醒那些沒有遵從指引的人到指定地點抽煙。記著你可以加強措施及主動保護自己免受被動吸煙的危害！
吸煙人士盡快戒煙不要在家或兒童面前吸煙，也避免在兒童時常身處的地方吸煙如私家車內開窗、開風扇來驅散煙味到戶外地方吸煙，或等自己身上的煙味消散後才回家妊娠毒血症成因及後遺症. 中文大學醫學院婦產科系系主任梁德楊曾指出，妊娠毒血症主要是胎盤功能較差所引致，令胎盤無法提供足夠血液給胎兒，導致子宮動脈血管舒張不良。. 此症也可導致孕婦引發子癇 (痙攣)，或出現肺衰竭；腎臟、肝臟及神經系統受損 ...
【水煙的真相】水煙真的比香煙健康？ 全面解構水煙熱潮背後的各種危機. 6 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 甚麼是水煙？ 水煙有甚麼種類？ 水煙是否比傳統香煙健康？ 水煙可引致的疾病. 水煙會否令人上癮？ 二手水煙亦同樣有害？ 世界衛生組織 世界無煙日 香港吸煙與健康委員 調查. 甚麼是水煙？ 水煙有甚麼種類？ 水煙是否比傳統香煙健康？ 時間長. 次數多. 深度大. 煙霧吸入量高達百倍不止； 體內的一氧化碳水平也多達四倍以上。 攻擊肺臟內壁，損害肺泡. 讓肺細胞受損及組織發炎. 減弱肺部抵抗感染的能力. 肺部受損，病毒更容易侵入肺部組織. 引發其他更嚴重的症狀並增加死亡風險。 水煙可引致的疾病. 肺功能減弱. 生育能力衰退. 心臟疾病. 心血管疾病. 慢性阻塞性肺病. 口腔癌.
心碎症屬於其中一種心臟病，正式醫學名稱為「章魚壺心肌症」（Takotsubo Cardiomyopathy），在1990年由日本人發現，並以當地人捕捉八爪魚的章魚壺命名。. 由於患者病發時，左心室收縮出現問題，無法整個心室正常收縮，而是只有心室出口過度收縮，中部至心尖部 ...
目錄. 淋巴系統是什麼. 淋巴堵塞症狀. 通淋巴按摩無法推走脂肪. 醫學上推淋巴好處. 坊間經常指通淋巴可以排毒、去水腫。 究竟淋巴系統有什麼作用？ 通淋巴按摩真的有消脂、減肥作用嗎？ 有西醫、物理治療師就指出所謂的通淋巴，對 減肥 、改善體重問題沒有效用，一般人也毋須通淋巴，大眾切勿存有誤解。 淋巴系統是什麼. 淋巴系統是一個由很多細管組成的循環系統，就好像河流系統般貫穿全身。 它負責水份回流，同時也是人體免疫系統的一部分，用作抵抗疾病和感染。 系統中的淋巴管，負責運送清澈的液體即淋巴液，當中包含了俗稱「白血球」的淋巴球，負責進攻沿途經過的細菌、病原體、 癌細胞 ，透過血液與體內其他的廢料一併過濾出去。
