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2019年12月22日 · 【專家叮嚀】 2013年加拿大文獻顯示，輕度失智者透過下列策略練習，可由原本只能記住22%，訓練後進步至98%，且可成功應用到日常生活中的人臉記憶。 無錯誤學習：說出的答案都要正確（給提示，逐漸減少提示）。 意義化記憶法：周杰倫／周圍很多傑出的人、郭錚帆／鍋子正在蒸飯。 圖像化記憶：連結人臉的特徵（鼻子很高的高先生）。...
2018年10月7日 · 膝關節退化有四大進程，第一期在關節軟骨會有輕微發炎；第二期關節發炎部位開始有隆起症狀，骨骼間隙變得狹窄；第三期隆起部分開始破裂，成為須絲狀組織，骨骼也會開始長出 骨刺 ；第四期軟骨逐漸裂開與分解，而膝關節的間隙也逐漸消失，關節開始變形。 洪琮瑄說，病人在一、二期時通常需藉由關節鏡才能看清退化徵兆。...
2019年12月22日 · 活化腦細胞暢通末梢血液循環職能治療師黃聖祐說，各年齡層都會發生血液循環障礙，老年人最大的危害是加速大腦退化，想要預防或改善延緩腦部退化，運動是不二法門。 熟齡族群若擔心體力不足、傷筋錯骨，不妨選擇瑜伽、太極拳、八段錦等項目，能有效讓身體熱起來，促進體內代謝循環。 具有養氣、靜心、醒腦作用的太極拳，被喻為最佳健腦運動。...
2018年11月27日 · 良醫健康網. 2018-11-27 09:15:38 良醫健康網 ／ 良醫健康網. 圖片提供／良醫健康網. 紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法. 我長年擔任臨床醫師，在第一線研究預防 失智症 的方法。 過去醫界認為失智症無法改善，但隨著研究技術日新月異，可望改善失智症的方法愈來愈多。 在這些方法中，我最關注的就是素描。...
2019年5月1日 · 最近電影院人潮不斷，許多人事先上網訂票就為了搶到好位子，讓觀影品質更佳。 但你知道電影院最佳的座位在哪嗎？ 央視分享一系列圖片，教你怎麼選擇「黃金座位」。 這三種位置最糟糕： 1.坐在前排角落，位置太偏，與螢幕夾角太小，令人不舒服。 2.前排仰頭超過90分鐘以上，讓脖頸吃不消。 3.坐太後面距離螢幕太遠，又離後面音響太近，觀影體驗差。 圖取自微博，下同。 美國電視電影工程師協會的觀影準則：...
2023年1月16日 · 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說，記憶力減退是正常老化現象，民眾不用過度擔心，若是出現認知功能障礙，例如：語言能力、判斷力、抽象思考能力退化以及個性改變、有妄想或幻覺，就要小心大腦神經細胞病變導致腦部不正常衰退。 想要活化大腦、提升記憶力，可運用穴位按摩改善注意力與思考力，也可改善確診康復後的腦霧後遺症。 醫師林舜穀分享增強記憶力的頭部穴位。 圖／WaCare遠距健康提供....
2023年7月4日 · 明明睡滿8小時，睡醒時還是很累？. 詳解造成睡眠慣性常見5原因及解決方法. 2023-07-04 18:14:35 元氣網 ／ 編輯辜子桓整理. 睡眠對人體健康至關重要，一般建議成年人每晚應該睡足7至8小時，但你有過睡足7至8小時，醒來時卻仍覺得疲累的經驗嗎？. 這可能是睡眠 ...
