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  1. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【創傷後壓力症候群】為什麼會患上PTSD？附病徵、快速測驗及治療方法

    另外，港大醫學院精神醫學系青少年精神健康小組推出的網上免費工具「心之流 (HK FLOW Tool)」，以輕鬆的畫風，讓大家以5分鐘時間評估自己的精神健康狀況 。

  2. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth別在放假時增添壓力 - Cigna

    2017年 4月 27日. 更新: 2024年 1月 23日. 別在放假時增添壓力. 5 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 放假是遠離日常例行事務的重要一環。 但有時為了安排及準備放假或提早放工，反而讓你感到更加緊張。 到底如何避免在該放鬆的假日裡增添壓力？ 如果你的工作壓力大，治療方法很容易，就是給自己一個假期！ 但有時候為了準備休息，你可能變得更加緊張。 放假的確需要仔細計劃，才可讓自己獲得完全的休息和放鬆。 以下有些方法能助你計劃一個無壓的假期！ 如果你要外遊. 不要等到最後一分鐘才執拾行李。 在放假前你可能要加班，趕在旅行前完成工作，但不要忘記預留時間執行李。 當身在外地才發現缺少洗浴用品、藥品、電子產品或衣服，難免令人感到苦惱。 出發前列出清單，以便更有效率及條理地整理所需用品。

  3. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth以舒緩壓力P.L.A.N.方案掌控高度壓力

    目錄. 認識你的壓力. 建立你的舒緩壓力P.L.A.N. 你的壓力影像代表著⋯. 推薦給高度壓力指數的你的文章. 放任壓力不管，影響的不只是你的情緒，更會影響你的健康。 因此，Cigna信諾與醫生、教育工作者及工程師攜手合作，讓你透過一個度身訂造的 舒緩壓力P.L.A.N.方案 ，換個角度正視壓力，並有效掌控它。 （時段（P），地方（L），活動（A），對象（N）） 如果你未了解自己的壓力指數，你可透過我們的壓力測試，找出你所屬的「壓力程度」（低、中或高）。 如你的壓力程度屬於 高 ，你可按照以下的步驟，了解如何有效減輕壓力。 認識你的壓力. 面對沉重壓力時，你可能會感到事情開始失控。 了解壓力對你產生的影響，仔細分析，會比較容易管理並有助重新掌握生活。

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  4. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth線上醫療諮詢與視像診療服務

    星期一至五為上午9時至下午7時，最後預約時間為下午6時半；星期六上午9時至下午1時，最後預約時間為下午12時半。 其他專科的視像診症請瀏覽該院網站提供的資訊。

  5. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth信諾自願醫保全方位支援服務 - Cigna

    我們將助你選擇符合你需要的自願醫保計劃，並讓你在需要時得到周全及貼心的保障。 點擊此處 以了解信諾自願醫保系列。 對信諾環球產品有興趣?

  6. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealthSMART HEALTH Blog - 香港健康貼士、醫療資訊及知識 | Cigna信諾

    星期一至星期五9:00am – 5:30pm (公眾假期除外) 與我們聯繫. 信諾環球保險有限公司已獲保險業監管局授權在香港或從香港經營一般保險業務。. 信諾環球保險有限公司「信諾環球」。. © 2024 信諾環球. 版權所有. 法律卸責聲明. 私隱聲明. 為了讓生活更健康精彩, 您 ...

  7. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth保障限額小貼士 - Cigna

    2019年 3月 18日. 更新: 2024年 1月 24日. 保障限額小貼士. 2 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 要清楚了解保單內容其實並非易事，因為當中的複雜條款和細則往往會令人覺得頭痛。 即便如此，我們越加應該了解保障內容，尤其是在健康出現問題的非常時期，掌握條款更為重要。 現在，讓我們首先仔細研究每年保障限額和終身保障限額的分別。 我們永遠不會知道生病時醫療費用的總額所需。 在考慮投保時，我們應該注意這兩個限額，以確保我們能獲得最佳保護。 能夠提供無限終身保障的保險計劃肯定是最安全的選擇。 信諾尊尚360醫療保 為您提供360度全面及個人健康保障，包括預防、診斷、治療及康復。