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2023年10月5日 · cosmobody Slimming. 宋芸樺姜濤合演《我的天堂城市》｜電影處女作即擔正！ 為戲瘦身2個月體脂減8%靠4招. Ally Cheng. 05 Oct 2023. 宋芸樺有份主演的《我的天堂城市》即將在10月12日於香港上映，她在戲中飾演赴美求學的台灣留學生，而同戲更有大家熟悉的面孔——姜濤！ 宋芸樺從出道以來可說是「順風順水」，初戰影壇就已經擔正演主角，之後更連番演出多套賣座愛情片女主角，堪稱是台灣御用愛情片女演員。 除了在電影事業有出色表現外，宋芸樺在日常生活中也處處彰顯出自律一面，靠著飲食和運動在2個月內減掉8%體脂！ Ally Cheng. Senior Content Executive. Follow.
2023年1月6日 · 減肥有氧Zumba影片推介1. Afrifitness 訂閱人數：138K. 15 MIN Total Body Toning Workout With Weights | Afro Dance Workout. Watch on. 假如你喜歡像Beyonce《Already》、Afro B《Drogba (Joanna)》這種節奏的歌，絕對不能錯過Rachael Okesola以Afrobeat為舞蹈靈感的教學頻道。 這個名為Afrifitness的頻道，將非洲舞蹈的技巧融入阻力訓練和HIIT中。 你可以看到非常多的全身性訓練，但Rachel另外也有提供針對腹肌、大腿和臀部的內容。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 減肥有氧Zumba影片推介2.
Cosmo化身成你的線上keep fit buddy，替你集結出一系列減肥餐單、減磅最快攻略、城中最hit運動，還有女星實試易瘦體質飲食法，讓你沒有藉口偷懶！ #減肥餐單. #減肥方法. #減肥食物. #減肥運動. Save. 減肥餐單推介｜一周至少減6磅！ 營養師建議七日食譜：不用節食循序漸進. 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？ 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？ 立即看下去吧！ 觀看全文. 防彈咖啡是什麼？ 咖啡加牛油竟然可以減肥！ 營養師親揭防彈咖啡功效及秘訣. 防彈咖啡是什麼？
2022年5月11日 · 陳靜Dada曾暴肥暴瘦20磅｜靠高蛋白減肥法練成蛇腰+超強腹肌｜兩星期狂減10磅. Dada陳靜自早年參演電影《低俗喜劇》一舉成名後，因患上抑鬱症及耳水不平衡而淡出娛樂圈。. 近年重回電影圈的她，積極鍛練身體，憑超自律飲食管理及健身習慣，練得超強 ...
- 不只做帶氧運動。帶氧運動的確是有效的減肥方法，最「就手」就是去跑步。但是單做帶氧運動是不夠的，原因是其並不足以令肌肉生長，而肌肉是可以燃燒脂肪的。
- 戒吃醬汁、調味料。很多人以為減少進食分量，便可以減肥成功，但其實醬汁、調味料是減肥失敗的致命原因，它們的熱量分分鐘比你吃的食物還要高！想要減磅？
- 戒飲料。只顧著努力調節吃甚麼是不夠的，飲品也是阻礙減肥成功的其中一個因素，例如可樂、奶茶、凍檸檬茶、朱古力等飲品都熱量甚高。飲凍飲雖然感覺暢快，但有這個習慣的女生要特別注意，即時在炎熱的夏天也不能飲太多。
- 戒「健康食物」果仁、水果、黑朱古力、橄欖油等天然食物對健康有幫助，不過進食也要適量，始終它們都含有熱量，過量攝取也會累積在身體內，阻礙減肥成功。
2023年1月12日 · cosmobody Slimming. 《想見你》柯佳嬿電影版再演高中生零難度！ 6個維持骨感身材的日常保養招數，人人都能上手！ Ally Cheng. 12 Jan 2023. 柯佳嬿和許光漢主演的《想見你》電影版將於2月9日在香港上映！ 距離《想見你》電視劇版播出已有將近3年時間，當年《想見你》憑著錯綜複雜的情節和感人的愛情故事，被封為「燒腦神劇」，更刮起一陣台劇旋風！ 其後在公布製作電影版時，令劇迷都興奮萬分！ 而《想見你》的靈魂人物柯佳嬿在電影版中再度披上校服扮演中學生，仍是跟3年前一樣毫無違和感，少女感十足，令人好奇她到底是怎樣保養身材！ Ally Cheng. Senior Content Executive. Follow.
2024年4月15日 · 15 Apr 2024. 模特兒出身的余香凝，除了演技了得，還有一副好身材，身高175cm的她在外型上佔盡優勢，怪不得出道短短幾年，已經成為了電影界的新星，今年更角逐金像獎最佳女主角，氣勢如虹。 可是好身材背後，余香凝卻下了不少苦功去減磅，馬上揭開女明星背後的減肥血淚史！ Heidi Luan. Senior Content Manager, Beauty. Follow. Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. cosmopolitan_hk. 尖沙咀文化中心. View profile.
