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林賈尼，我到了 從頂峰上俯瞰火山湖高山卓甸，再多一個成就解鎖，能夠在林賈尼火山上觀看山間日出，真令人心曠神怡。山頂位置插著印尼國旗，和海拔鐵牌，沒有護欄的岩壁，一定要十分小心，領隊Ubbun, 他從18歲就開始登上林賈尼，他說曾經有人 ...
2017年7月22日 · 窄長的海峽約有十五公里，闊二公里，水深約5到25米。 雖然面積不大，但却擁有豐富的生物品種，全因海峽擁有十分獨特的地理環境。 外圍有藍碧島阻隔風浪，海面平靜無波。
2018年6月26日 · 最有效嘅方法，都係努力做帶氧運動同增肌。帶氧運動超過30-45分鐘，已經可以令身體燃燒脂肪。而增肌唔係叫你去變杜汶澤，只係做返適量重力訓練，令肌肉線條結實已經足夠。
2019年1月18日 · 大姆指石. 從雷達站向四方山方向走，路邊發現有幾顆疊石，形狀好像拳頭和大姆指，所以行山客都稱它為姆指石，因外形有點似觀音像的側影，而且又在觀音山附近，所以也叫觀音石。 雲海絕景. 大帽山既然是全港最高的山，只要天氣條件合適，就有機會遇上難得一見的雲海奇觀。 走到山上，放眼四方八面都是雲瀑，有如潮水慢慢流動，露出的山峰就是海島，充滿詩意的景象，此情此景實在難忘。 愛護環境. 趣事一則: 2015年接受電視訪問，監製問:「我要你地既垃圾相!」，我們答:「我地只有靚相，我地既相唔係垃圾!」，監製即時說:「NO NO NO，我係要啲人亂掉垃圾，破壞環境既郊野相呀!」，大家笑逐顏開。
2017年8月3日 · 登牛耳石山 – 最難走的路段，最惡劣的天氣. 麥徑三起於北潭凹，止於水浪窩，全長約十公里。. 該路線穿越三座高山：牛耳石山、雷打石山和雞公山，三上三落的路程被喻為麥理浩徑十段內最難走的一段。. 我們在下午二時上山，剛好烈陽高掛，太陽 ...
2017年7月18日 · 麥理浩徑第二段好可能是最受遊客歡迎的行山路線。. 行山老手會問：「你有無有去過蚺蛇尖、長咀、米粉頂呀?」新手又會問：「喂，我想去大浪四灣、浪茄睇風景呀，要點去架? 難唔難行架?」前往西貢各大著名景點，大抵都會經過北潭坳、赤徑、西灣 ...
2015年12月26日 · 緩步跑中的毅行者. 在荃錦坳起步 (標距柱 M156)，兩旁坐滿毅行者以及其支援隊伍，自問不是參加毅行者的材料，只能每年走當中的一小截感受氣氛，一路上看着健兒們的毅力和團隊精神，誠然使人由衷佩服。 據說不少毅行者在荃錦坳換上跑鞋迎接第九段的苦悶車路，依當天所見，有些人在走畢麥一至麥八後仍有餘力在車路緩步跑，確實厲害。 路隨山轉，在茂密山林間蜿蜒不盡、起伏不定，比想像中來得優美。 在踏上那長命斜前，先有大概兩公里的上坡路作為見面禮，一路上草木扶疏，恬靜非常。 離起點約二十分鐘左右路程可抵記憶所及唯一一個景觀開揚的觀景點，可飽覽大帽山至青衣東岸的景色，可惜能見度甚低，遠處港島已隱沒在煙霾之中。
