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2020年10月23日 · 尹福從少酷愛武術，精通彈腿（又名「潭腿」，據傳起源於河南潭家溝或山東龍潭寺，招數以低腳為主）和少林羅漢拳，在同輩中份屬好手。 其時八卦掌祖師 董海川 剛來到京城設館授徒，自認為功夫了得的尹福立即登門造訪，務求能與董海川交手切磋。 結果董海川輕鬆取勝，尹福當場拜師，成為了董海川的大弟子，亦是董海川門下「八大弟子」之首。 【點擊圖片，了解上文提到的武術資訊】 八卦硬掌. 紮實的基本功，讓尹福很快便掌握了董海川傳授的轉掌技術，並將之與自身的羅漢拳法融會貫通，成就了風格別樹一幟的尹派八卦掌。 與強調 摔跤借力的程派八卦 不同，尹派八卦掌非常重視打擊技，並有相應的抗打訓練。 在掌形方面，程派多採用龍爪掌，而尹派主要用牛舌掌。 龍爪掌有助鍛煉手腕筋腱，增大習者的靈活度。
2023年8月18日 · 何福仁是香港著名文學家西西生前好友。 西西於2022年12月去世，何福仁在文中提到，西西晚年多病，甚至患上了認知障礙。 他每次探望西西，都會問西西是否認得自己。 有次，何福仁再問西西，西西變得一臉茫然，沒有回答。 何福仁難過至極。 忽爾西西說了一句︰「我詐家依唔認識你。 」何福仁聽到後立時轉悲為喜，對晚年仍然童心未泯的西西，好氣又好笑。 羅國洪憶述，何福仁為了完善文稿，三次要求修改稿件，最後一次，加入自己撰寫的短詩〈花圈〉悼念西西，「他回到了起點了／我們一時跟不上／捨不得也只好說再見／然後深切地懷念」。 這幾年來我們失去了不少文學巨匠，他們卻留下了珍貴的文字，將所思所感傳承了下來。 香港電台文教組節目《開卷樂》由鄭政恆、黃怡、馮傑主持，逢週六晚上8時30分至9時，港台第二台播出。
2017年9月15日 · 尹福從少酷愛武術，精通彈腿（又名「潭腿」，據傳起源於河南潭家溝或山東龍潭寺，招數以低腳為主）和少林羅漢拳，在同輩中份屬好手。 其時八卦掌祖師剛來到京城設館授徒，自認為功夫了得的尹福立即登門造訪，務求能與董海川交手切磋。 結果董海川輕鬆取勝，尹福當場拜師，成為了董海川的大弟子，亦是董海川門下「八大弟子」之首。 紮實的基本功，讓尹福很快便掌握了董海川傳授的轉掌技術，並將之與自身的羅漢拳法融會貫通，結果成就了風格別樹一幟的尹派八卦掌。 與強調摔跤借力的程派八卦不同，尹派八卦掌非常重視打擊技，並有相應的抗打訓練。 在掌型方面，程派多採用龍爪掌，而尹派主要用牛舌掌： 龍爪掌有助鍛煉手腕筋腱，增大習者的靈活度。 而牛舌掌則可以收緊手掌肌肉，加強骨骼硬度。
2021年1月29日 · 出版： 2021-01-29 18:00 更新：2022-12-18 20:22. 4. 編按：香港教育大學去年底舉辦兩天「西西國際研討會」（2020年12月10日及12日），因疫情關係，全以網上形式舉行。. 何福仁應邀參加，下面是他的講稿，經人筆錄後，他再加補充。. 我的講題是「西西：其人其 ...
2023年8月25日 · 香港文學家西西去年離世，她的好友何福仁整理了她的散文，結集成《港島吾愛》。 全書收錄52篇作品，分為4部份，分別是「再看足球」、「非洲系列」、「小品一束」、「港島吾愛及其他」。 香港恒生大學中文系副教授郭詩詠博士指，以往西西散文集主要是特定專欄結集，如《試寫室》、《我的玩具》，又或是特定主題，如《剪貼冊》、《拼圖遊戲》等圖文對寫，而《港島吾愛》像是「新曲＋精選」，將未曾結集的西西新作，配以精選散文，讓讀者來一次作品回顧。 文：香港電台開卷樂｜原題：《港島吾愛》－讓我好在明天把你一點一點地忘記. 1990年代，西西和五六個月大的貓兒妹（照片來自何福仁facebook） 另類球迷. 西西的父親曾是球證和教練，她的家人曾分享西西支持英超球隊阿仙奴，對足球有濃厚興趣。
2016年7月30日 · 某著名公司被指控做了一宗假的物業交易，這交易原來只為「托市」支撐上市公司的股價，處理交易的律師在接受調查期間，突然在家裏的游泳池自殺身亡。 另一宗的律師我是認識的。 當時他未夠兩年的執業經驗，法規上不可以當律師行的合伙人，但是有一家律師行違規地叫他「暗中」入股做合伙人，但是律師行突然辦了一宗「假樓宇按揭」，銀行受騙於是報警，而這年輕律師被調查，他受不了壓力，結果在西灣河跳樓身亡，留下家人。 不過還是那句，我出道的時候，律師只有一千多人，現在一萬人。 數十年來，當然「樹大有枯枝，族大有乞兒」，大家不用擔心，在香港還是有很多好律師的，也但願如此。 我執業的數十年也遇到壞人，一次避過，一次中招。 （網上圖片）
2023年11月25日 · 早前香港發生多宗學生自殺個案，近日特首李家超亦就學童自殺問題，指示卓永興負責處理，亦敦促勞福局、教育局與醫衞局三方配合。 《年少日記》劇情探討到成長創傷經歷及青少年的自殺問題。 （《年少日記》電影劇照） 《年少日記》講述一位教師發現班中學生的匿名遺書時，傾力尋找撰寫遺書的學生，同時回顧一本兒時日記的故事。 （《年少日記》劇照） 卓亦謙首次執導作品《年少日記》為「首部劇情電影計劃」大專組得獎作品，計劃由香港電影發展局電影發展基金創意香港資助，拍攝成本僅為港幣325萬元。 入圍五項金馬獎提名的《年少日記》班底日前已赴台灣出席盛事，頒獎典禮將於今晚（25日）於台北國父紀念館舉行。 電影. 港產片. 年少日記. 14. 2. 0.
