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首頁. > 培訓及諮詢. 除個案工作外，本中心的專業人員亦會為機構、學校和團體提供專業的培訓和諮詢服務，讓公眾人士和前線同工認識和掌握心理健康知識和輔導技巧。 個人專業督導. 沙維雅治療模式培訓. 校本遊戲治療服務. 公眾教育及專業培訓. 除個案工作外，本中心的專業人員亦會為機構、學校和團體提供專業的培訓和諮詢服務，讓公眾人士和前線同工認識和掌握心理健康知識和輔導技巧。 個人專業督導 沙維雅治療模式培訓 校本遊戲治療服務 公眾教育及專業培訓.
Triple P®認可小組導師. 翟姑娘畢業於香港中文大學社會工作學系，一直專注於兒童及家庭工作，曾修讀不同系列的遊戲治療及家庭輔導課程，致力為受情緒行為問題困擾或受特殊學習需要影響的孩子提供協助。 近年積極推廣遊戲治療到校服務。 其著作包括《童心同心成長之旅 - 個人成長教育課程教材套》 (2006)、《A-Z My Feelings 我的感受》情緒教育圖咭 (2014) 、《動亦有道︰專注力不足過度活躍症家長手冊》 (2015)及《A-Z My Feelings 我的感受》情緒教育海報 (2016)。 學員分享. 利用正向管教方法，我學懂不需要勞氣，不需要大聲夾惡，更不需要動手動腳，去處理孩子成長路上管教問題。 更進一步係，導師既經驗管教輔導分享，與及同學們間既互相支持。
心理治療. > 治療方法. > 家庭治療. 家庭的行為模式往往會影響個人的行為和表現，個人問題可能只是問題的表徵。 因此，家庭治療不單單是幫助個人處理問題，而是治療受制於家庭人際關係之中的表癥問題。 在甚麼情況下，需要尋求家庭治療？ 家庭治療能處理不同類型的問題，包括抑鬱症、婚姻問題、情緒焦慮、個人心理問題及親子關係。 研究指出，婚姻及家庭治療能有效、甚至有時更有效地處理很多精神健康或人際關係問題，例如：夫妻關係及婚姻所帶來的壓力、個人情緒困擾、青少年及兒童 行為問題、成人濫用酒精或藥物、青少年厭食症等等。 家庭治療的過程.
- 靜觀減壓課程
- 靜觀認知療法
- 靜觀減壓課程與靜觀認知療法有什麼分別？
「靜觀減壓課程」 (Mindfulness-Based Stress Reduction Program, MBSR) 在1979年於美國麻省大學醫學院減壓診所創辦（現稱靜觀中心）。近數十年的數據顯示，此課程能有效地幫助參加者應對生活壓力、減輕抑鬱和焦慮、提升生活滿意度。 本課程適合以下人士： 1. 長期承受生活壓力（例如工作、家庭、人際關係和病患） 2. 長期痛症 3. 失眠 4. 情緒困擾 5. 願意積極改善生活質素 課程包括： 1. 課前簡介會或個別面談 （必須出席） 2. 八週課：八節課程及一天全日課程 3. 靜觀修習指導 4. 課外修習（每天約45分鐘） 5. 修習光碟 6. 講義和習作 所有課程出席率達80%或以上的學員，會獲發出席證書一張。 本中心會不定期舉辦此課程，請留意本中...
「靜觀認知療法」課程 (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT) 源自英國牛津靜觀中心，乃參照「靜觀減壓課程」而設計的課程。「靜觀認知療法」課程是實證的心理治療，原特為教導抑鬱症康復者如何保持精神健康，預防抑鬱復發。近年，「靜觀認知療法」已應用於治療不同症狀（例如焦慮症），且適合一般大眾，提升心理健康。 本課程適合以下人士： 1. 受不快的思想及／或情緒困擾 2. 長期承受生活壓力（例如工作、家庭、人際關係和病患） 3. 願意照顧或改善自己身心狀況 課程包括： 1. 課前簡介會或個別面談 （必須出席） 2. 八週課：八節課程及一天全日課程 3. 靜觀修習指導 4. 課外修習（每天約45分鐘） 5. 修習光碟 6. 講義和習作 所有課程出席率達80%...
「靜觀認知療法」(MBCT) 是改編自「靜觀減壓課程」(MBSR)，它們有著相同的課程形式和結構： 1. 一個為期8週的課程； 2. 課程內容包括心理教育、靜觀練習和導師主導的討論； 3. 每天在家修習。 在MBSR和MBCT的課程中，透過不同的靜觀練習，學員會培育一份開放且溫柔的覺察力，清晰地留心當下此刻的身體感覺、思想、情緒及行為，以善巧的方式，回應思想和行為的慣性模式，讓生活更加自在。 MBSR是為一般大眾而設計，對因為身體或情緒疾患而長期受困擾的朋友尤其合適。學員學習壓力與身心的互動關係，並學習如何善巧地處理生活壓力，調息身心。 由於研發MBCT是以預防抑鬱症復發為首要意向，所以MBCT納入了「認知行為治療」的技巧，取替了MBSR部份內容。曾重覆患上抑鬱症的朋友容易被日常生活瑣碎事件...
首頁. > 培訓及諮詢. > 沙維雅治療模式培訓. 沙維雅女士（Virginia Satir，1916-1988）被譽為家庭治療之母，她在1951年突破傳統地邀請一位「精神病」患者的父母一起參與女兒的輔導面談，大大增進了治療的效果，從此開展她進行家庭治療的旅程。 至今，沙維雅模式已被世界各地的輔導人員廣泛應用及不斷發展，把它應用於不同形式的輔導中，如家庭、夫婦、青少年及自殺個案等。 它亦適用於個人成長工作坊、人際互動、夫婦工作坊、服務活動及講座中。 沙維雅模式是一個促進人成長的輔導模式，著眼於個人的內在的平安 (Peace Within)、與人相處時和諧舒暢 (Peace Between)，以及在不同的情境中都能感到自在，與眾生萬物和諧相處 (Peace Among)。
此小組於2012年開始開辦，結合了兒童發展心理學、表達藝術治療及沙維雅模式（心理輔導），小組深受歡迎，本處亦於香港和澳門為專業同工提供帶領喜孜孜情緒的導師培訓。 每個人都需要被明白、被鼓勵，父母若能以「 孩子為中心」的方式管教及與他們溝通，定能成為最明白和最能鼓勵孩子的人，彼此心靈得到飽足，關係得到潤澤。 遊戲和藝術均是孩子的語言，在親子遊戲和藝術過程中，孩子內在的能量和能力得到啓動，使其勇於嘗試和學習，突破成長路上的挑戰；過程中，孩子能自由暢快地把內心世界表逹出來，父母從中便能幫肋孩子處理情感和需要。
專注力不足／過度活躍症是指患者在調控個人專注力、活動量及控制情緒、行為的能力方面較同齡的人出現明顯的困難，而影響了學習或工作、社交及家庭生活。 醫學研究顯示專注力不足／過度活躍症與家族遺傳有關，以及與腦功能（如前額葉）等因素相關，患者的執行功能及抑制能力較弱，男童患者比例較女童為高。 專注力不足／過度活躍症主要有三大徵狀：1)專注力失調； 2)活動量過高； 3)自制能力弱。 1) 專注力失調. 無法注意細節及容易粗心犯錯. 在做功課或遊戲時難於維持專注. 沒有留心聆聽別人的說話. 不能完成指定工作. 做事缺乏條理，有頭無尾. 怕動腦筋. 時常遺失所需物件. 容易受外界干擾. 經常忘記每日的活動. 2) 活動量過高. 身體不停扭動. 不能安坐，經常走來走去. 亂跑亂爬. 無法安靜地參與活動.
