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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › stay-fit健康減肥特集｜營養師揭開減磅最快攻略、7日減肥餐單、城中最hit ...

    但其實吃堅果也要食得有「營」，Cosmo 邀請到家營營養中心營養師陳筠霖（Krista）為大家介紹堅果好處和營養、推介堅果種類、卡路里、一天可吃幾顆，附上2款堅果食譜。

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1-week-diets-recipes減肥餐單推介｜一周至少減6磅！營養師建議七日食譜：不用節食循 ...

    2024年5月28日 · 澳洲註冊營養師徐穎妍建議這份一週減肥食譜，份量適用於55-60公斤的女士，一般女生都適用。 內容包含減肥早餐、午餐、晚餐及下午茶，款式多樣化，涵蓋中、西、日、台美食，只要好好控制份量，絕不用捱餓，款式也非常多樣化！

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  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody減肥瘦身、健身、運動、健康資訊 - Cosmopolitan HK | Cosmobody

    Frankie陳瑞輝@MIRROR終於開拍新劇《麻甩媽咪》，更將會與新科金像影后飾演夫妻。 這是Frankie繼《野人老師》後事隔兩年再拍劇，相信一眾皮寶寶都十分期待！

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  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › black-goji黑杞子VS紅杞子｜營養師拆解功效與禁忌+3款食譜推介：原來杞子不 ...

    2021年8月29日 · 29 Aug 2021. 黑杞子與紅杞子有甚麼分別？ 常有人說杞子可以補血明目，原來杞子補血係一個謬誤？ 坊間對杞子不同的誤解，甚至是黑杞子與紅杞子也分不清楚，就讓尚營坊註冊營養師鄧穎妍（Ayana）助大家了解清楚。 Venus Law. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 黑杞子是甚麼？ 黑杞子本身是黑果枸杞的果實，屬茄科類植物，將黑果枸杞去除水分，製成乾果後成為了黑杞子。 Ayana：「黑杞子與紅杞子雖然同是茄科類植物，但紅杞子是枸杞果實，所以兩者營養成分也有很大分別。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 黑杞子好處有哪些？

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  5. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › shirley-chan-yan-yin減肚腩方法｜29歲陳欣妍14天減肚腩餐單及運動公開｜與沈震軒家中 ...

    陳欣妍（Shirley）指自己骨架屬細小身型，四肢普遍較纖瘦，又愛穿鬆身衫，結果完美修飾了中央肥胖的問題，身邊朋友都以為她很瘦。 29歲的陳欣妍今次決心挑戰14天減走肚腩仔，更把整個過程拍下，又把減肥餐單和運動重點大公開，當中也經歷了1-2天心情低落的時候。 對比Shirley第1天和第14天的照片，肚腩明顯扁平了不少，馬甲線也出來，今次14天減肚腩挑戰大成功！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 陳欣妍14天減肚腩方法： 早午餐多蛋白質、多菜. 陳欣妍選以最健康的飲食方法減肚腩，確保飽住瘦！ 第一個重點就是早餐及午餐多吃蛋白質和蔬菜，同時可以配搭少量碳水化合物一起吃，含豐富蛋白質食物如：雞蛋、雞肉、豆腐或三文魚等，富有飽足感之餘又可幫助肌肉合成。

  6. www.cosmopolitan.com.hk › entertainment › five-female盤點5個那些年台劇女王！安以軒幸福產子，其他人現在過得還好嗎 ...

    2019年7月22日 · 《那些年我們一起追過的女孩》中笑容無敵的陳妍希，就像其他台灣女藝人一樣在內地工作，遇上了現在的老公。 因為拍《神雕俠侶》下嫁比自己年幼四年的陳曉，劇中的楊過同小龍女成為劇外一對，當年陳曉只有28歲，但宣佈封盤，令好多迷妹心碎。

  7. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › misshk-swimsuit【港姐經典泳裝大全】高叉、透視、比堅尼，Cup數長腿纖腰大比拼 ...

    2019年6月30日 · 陳茵媺的豐滿上圍每每是網民注目的焦點，已成人母的她近年已甚少以泳裝示人，這兩套三點式，盡顯Ami驕人身材，其火辣心性感指數，認真爆燈。 ADVERTISEMENT

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