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2021年5月2日 · 藝人馬浚偉今年已49歲，保養得宜，原來這位凍齡男神的不老秘訣就是在於每朝吃糙米粥。 究竟糙米粥有何厲害之處，是否人人適宜呢？ 【7種食物 助糖尿病人降心臟病風險： 按此 】 糙米屬活米可健脾養胃. 馬仔版的糙米粥並非僅只糙米，還會加入薑絲、陳皮絲及約10粒豆豉，如想增加蛋白質的話，亦可加些蝦乾仔、櫻花蝦或白飯魚乾，既飽肚又健康。 註冊中醫師畢麗虹就認為，這款糙米粥一般人均可食用，尤其適合肥胖、貧血及便秘人士。 糙米的血糖指數較低，容易令人有飽腹感，減少熱量攝入。 而且糙米含有豐富膳食纖維能加速腸道蠕動，有助排走宿便。 這款粥還加入生薑及陳皮，有理氣健脾、祛濕化痰的作用，豆豉則有健脾消食功效。
2021年5月19日 · 【凍齡馬浚偉食糙米粥養生 中醫提醒兩類人不宜多吃： 按此 】 宜減少進食甜食或生冷食物. 於中藥和針灸以外，病人亦可透過調整生活習慣，注意飲食來避免加劇腸胃負擔，令腸易激綜合症反覆發作，使病情惡化。 陳醫師指病人應定時進食，同時可多吃些疏肝解鬱，具備健脾胃功效的食物。 「如乾淮山、芡實、白扁豆、白朮、陳皮或薏仁等，煲湯或煮粥時都可以加一些。 」而為免阻礙脾胃運化，病人亦需減少進食黏膩肥厚的食物、甜食或生冷食物等等，太多滋補的食材都要避免。 而刺激性食品如濃茶、咖啡或酒精都要小心。 作者：許諾. 責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： 「玻璃肚」易肚瀉兼腹痛？ 壓力大情緒差致腸易激綜合症 】 ＝＝＝＝＝. 緊貼最精準、最快的財經新聞資訊，立即免費下載使用【 按此 】 欄名 : 知多啲.
2023年1月11日 · 馬多夫曾是華爾街著名金融經紀人、前納斯達克交易所主席，也是華爾街史上最大的「龐氏騙局」的策劃者，吸金達640億元，受害者遍佈100多個國家，其中更涉及大型金融集團和各界名人，直至2008年金融危機，馬多夫虧損客戶數百億美元，騙局才最終破滅。 無數投資者原以為他是受人敬重的華爾街大佬，沒想到信任他的後果是陷入生活困境。 馬多夫最終因證劵欺詐、洗錢、偽證等11項控罪，於2009年被判150年監禁。 他在2021年在獄中逝世，終年82歲。 什麽是「龐氏騙局」？
2020年9月23日 · TVB節目《我要做業主》周日（20日）播出最後一集，訪問到《#後生仔傾吓偈》主持之一馬景華（Kelvin），他20歲時大學未畢業時已經首次置業，當時他打幾份兼職儲到10萬元，獲得母親資助10萬元，合共以20萬首期購入天水圍居屋天麗苑。 持貨3年後，他將居屋轉手賣出賺近100萬元，再與母親合資購買位於白石角新居，令他25歲已升級成為私樓業主。 20歲首次置業 與母合資買居屋. 現年25歲的Kelvin在節目中分享他的置業故事，他首次置業時正就讀大學尚未畢業，在學期間已經靠打幾份兼職，包括沖咖啡、送外賣和港鐵管理秩序等，儲到約10萬元的首期。 其後他與母親合資湊夠20萬元首期，做9成按揭，於2015年購入位於天水圍被公屋包圍、1997年落成的單棟居屋天麗苑。
2023年6月19日 · 3. 高利率環境不會永存. 雖然聯儲局表示今年暫時不會出現減息，但高利率的環境不會永遠存在，如果美聯儲在未來降低利率，現金將錯失有利地位。 宏利︰減持現金更有機會戰勝通脹. 宏利今年的 投資見解報告 中也認為，現時應該減持現金，增加其他類別投資，以獲得更高的回報，這比保留現金更有機會戰勝通脹。 報告中表示，歷史告訴我們，股票、債券和一些以收入為導向的投資有可能帶來比現金更高的長期回報，並有可能超過通脹。 宏利引述彭博社數據表示，雖然這些資產類別的投資回報每年都在變化，但從長遠來看，它們已經復合起來達到可能跑贏通脹的水平，並且高於目前定期存款的名義利率。 例如過去14年（2009-2022）： 亞洲股票和亞洲債券的複合年名義回報率分別為8.15%和4.38%。
2023年9月29日 · 個人增值. 發布時間： 2023/09/29 21:45. 分享：. 不當學校教師，轉工到超級市場任職，這樣「換跑道」在不少人眼中相信是奇怪而大膽的決定。. 這卻是現年31歲的美國女子Maggie Perkins的真人實踐，她去年辭去八年的教職，在連鎖超市好市多（Costco）找到一份 ...
2021年4月16日 · 發布時間： 2021/04/16 10:55. 分享：. 【理財個案】30歲投資初哥冀兩年後置業 如何善用50萬元滾存首期資金？. 不少人起步投資，都是為了達成人生的目標，如結婚、進修及置業。. 有讀者今年30歲，每月收入2萬元，現時已儲蓄到50萬元資金。. 由於家庭租金 ...
