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2020年6月3日 · 1. 日式飯糰 148kcal. 連鎖日式飯糰店的飯糰，只要低過150kcal也可選擇，建議自行配合一些雞肉、魚肉或蔬菜。 2. 魚蛋米 260kcal. 5粒魚蛋等於1兩肉的蛋白質，對女士來說蛋白質不足。 建議拼配牛丸，或新鮮肉片、豬肉就更佳，湯底多鹽，切記不要連湯飲。 牛摩買1送1優惠｜120分鐘任食M8-9和牛＋暢飲日本生啤. 獨家優惠碼「 WWWM30 」，消費滿 $400 即額外減 $30 ！ 名額僅限 100 個，先到先得. 消費滿 $2000 或以上有機會獲得 Citysuper 現金券一張（價值 $1,000 ） 優惠數量有限，受條款及細則約束·資料由客戶提供. 3. 越式生牛肉河 298kcal.
2024年4月14日 · 7款Keepfit早餐之選. 茶餐 卡路里. 註冊營養師 Dietitian Tinny 對茶餐廳早餐提出建議，建議到茶餐廳食早餐，最好選擇較低卡的火腿通粉、叉燒湯意粉及雪菜肉絲米粉，每碗約350千卡及含有2茶匙油。 相比起餐肉蛋公仔麵、沙爹牛麵、五香肉丁公仔麵，每碗約700千卡及含有5至8茶匙油，已可攝取少一半脂肪及熱量。 到茶餐廳食早餐，最好選擇較低卡的火腿通粉、叉燒湯意粉及雪菜肉絲米粉。 （圖片來源：Tinny Chan） 同時，營養師亦不建議粉麵配腸仔、煎蛋及牛油多士，因為這三款加起來等於多攝取碗半飯的熱量，如需要只選擇配一款，每款的熱量已有100至120千卡。 火腿通粉每碗約350千卡及含有2茶匙油。 （圖片來源：新傳媒資料室） 少熱量. 快餐包類之選.
2022年10月15日 · 看看 營養師 以下提供的燒味卡路里，其實只要避重就輕，吃燒味也可以吃得健康。 7款燒味 卡路里 排名！ 第7位 白切雞 (連皮) 28kcal/件 (約15克) 每件白切雞去皮後，可減約5kcal，脂肪量也會減半。 建議薑葱另上之餘，也不要蘸太多，可用筷子夾少許薑葱，盡量避開油份，減少卡路里吸收。 每件白切雞去皮後，可減約5kcal。 （圖片來源：新假期編輯部） 第6位 半肥瘦 叉燒 28kcal/件 (約10克 ) 100克半肥瘦叉燒大約有279kcal，脂肪大約17克，同樣份量的瘦叉燒則只有187kcal，脂肪只有6克，只是半肥瘦叉燒的1/3！ 想有得食又唔想肥，記著選瘦叉了！ 100克瘦叉燒則只有187kcal，脂肪只有6克。 （圖片來源：新假期編輯部）
2024年3月9日 · 卡樂B紫菜味薯片份量大小上剛剛好，一小包可以容易控制食量，又適合作為一份零食進食。 無論是大人或者買給小朋友都是好的選擇。 銷售點： Market Place by Jasons
2023年4月1日 · 1. 蘋果︰. 一個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里，享用它減肥最好不過，同時還能美容呢！ 有一位女性朋友，與她同行韓國時，她也能堅持每天外出前先吃一個蘋果，這已經是她多年的健康瘦身習慣。 一個熱量為50卡路里（圖片來源：新假期編輯部） 2. 如果一天喝上1,500-2,000毫升的水，身體的代謝速度就能提高30%。 很多女性仍有錯誤的想法⋯⋯以為多喝水會令身體水腫，其實相反，喝不足夠的水影響代謝循環才是水腫的致命點。 有醫生曾說，除了每日喝足夠的水，也給我一個很好的分享，就是加入檸檬，做法是只需將3片檸檬放入暖水中浸10分鐘，然後才飲用，這樣檸檬會釋出一些物質──維他命C和檸檬酸，有助增強身體抵抗力，我笑言要不要全片檸檬吃掉，他說沒有這個需要啊！ 3. 綠茶.
2020年6月5日 · Jun 5 2020. 豬肉是我們常吃的肉類，但各部位豬肉 卡路里 、脂肪含量你又知唔知？ 聽聽營養師的建議，看看哪些部位脂肪含量高，少吃為妙，哪些部分多吃無妨！ text : Moyin photo : 新傳媒資料室、網上圖片. 8款豬肉卡路里 由低至高數起. 減肥 注意！ 煙肉三甲不入！ 第八位 豬肝. 85kcal/100g、脂肪：2.72g. 脂肪含量低，減磅人士也可以吃，有些人會膽心豬肝膽固醇高，但有研究顯示令人體膽回醇上升的真兇是飽和脂肪，而豬肝的飽和脂肪亦低，大家可以放心食用。 豬肝的飽和脂肪低，可放心食用。 另外，豬肝含有豐富的鐵質，是女士補血的好幫手。 用豬肉滾湯飲，補充鐵質。 牛摩買1送1優惠｜120分鐘任食M8-9和牛＋暢飲日本生啤.
2023年2月26日 · 雖然是以蒸的方法，但因為糯米加了油，而且餡料多數都有連皮的雞肉碎、臘腸及鹹蛋黃，都是屬於高脂的食物，足足含有4茶匙油，接近每日所需脂肪的一半。
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