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2021年5月30日 · 萬芳醫院 皮膚科林昱廷 醫師分享，常常在門診看到民眾把臉當地板用力刷，尤其疫情期間，冒出的口罩痘的人多，一堆人開始「報復性洗臉」。 醫師指出其實正確的洗臉方式，只要一分鐘就可以洗得很乾淨。
2021年8月26日 · 當臉上斑點越長越多、顏色越來越深讓人很煩惱，趙昭明皮膚科診所醫師趙昭明解釋，造成的原因可能有兩種，最主要可能是... Skip to content 健康工具
- 老花不矯正還會引起頭痛、嘔心！每十年 100 度增長
- 矯正老花有四大方式！多焦隱形眼鏡便利性高
- 定期追蹤度數變化！依據生活選擇適合矯正策略
隨著年紀增長出現老花是很正常，通常 40 歲約有 100 度老花，50 歲約進展到 200 度，老化速度約以每年增加 10 度不斷進展，產生老花主要與眼球兩大功能有關，趙效明院長解釋：「看近的時候水晶體會變圓、睫狀肌收縮，但因為年齡增長老化，當負責調節焦距的水晶體彈性變差及睫狀肌調節能力衰弱，讓人看近物開始糊糊花花。」 老花初期會有短暫的視力模糊，眨眨眼又恢復正常，這時候眼睛的調節能力已經開始退化，至於每個人退化的時間都不一定，常見都是中年後開始，趙效明院長也分享：「以我自己為例，32 歲開始就慢慢覺得看近很吃力，無法配戴只能看遠的單焦隱形眼鏡。」 遇過臨床有些患者總覺得勉強還看得到，不願意治療，隨著老花進展到中後期，除了看近物視力不清楚、吃力、眼睛痠脹不舒服外，還有可能造成肩頸痠痛、甚至會...
面對老花困擾其實不用擔心，矯正方式越來越多元，主要可分為四大類： 1. 單焦老花眼鏡 2. 多焦眼鏡 3. 多焦隱形眼鏡 4. 手術治療 單焦老花眼鏡以及多焦眼鏡就是常見「老花眼鏡」，兩者差異會在於患者本身有無近視，趙效明院長說：「本身沒有近視的民眾，只有在看近閱讀時需要配戴；但如果有近視的民眾，在看遠時就需要換眼鏡，變成配戴兩付眼鏡替換使用，生活相對較不方便，這時就可以考慮使用多焦眼鏡。」 至於原本就有戴隱形眼鏡習慣的民眾，則可以轉換使用「多焦隱形眼鏡」，使用上跟一般隱形眼鏡相同，不用擔心到戶外活動戴眼鏡不方便，看近、看遠都清晰。 此外，對於曾經開過單眼白內障手術的患者，若只是手術一隻眼睛，若另一隻眼仍有多焦的問題，為了避免眼睛產生很大的視差，也可以考慮單眼戴多焦隱形眼鏡，趙效明院長提到：...
另外，「手術治療」並非常使用治療老花的方式，除非患者本身有白內障併發老花的問題，才會考慮手術的治療。但不管選擇哪種治療方式，定期回診都是最重要，趙效明院長說：「剛開始頻繁一週追蹤一次，慢慢可以兩週到一個月追蹤一次，定期進行視力檢查以追蹤度數變化。」 趙效明院長也分享自身經驗，因為自己從中年開始也有老花問題，在嘗試使用多焦隱形眼鏡後，他說：「日常中除了看遠處，偶爾也要看手機、看書，現在醫療發展都比過往更加進步，多焦隱形眼鏡使用起來效果非常好，看近、看遠都清晰。」 民眾可以依據自己原本的生活習慣，來挑選適合的矯正方式，趙效明院長建議：「如果是想選擇多焦隱形眼鏡一定要要由專家醫師協助，驗配較複雜需要經過完整驗光之外，不同的工作需求也有不同工作焦距的需求，例如上班族常使用電腦會以中距離為主，若是鋼琴...
2020年5月14日 · 30歲餐飲業的陳老闆最近因為武漢肺炎疫情導致業績滑落、工作壓力大，前胸後背陸續長出蕁麻疹，就醫後開始吃抗過敏藥有改善，但是每次停藥又開始發作，嚴重影響他的睡眠品質。
2022年6月10日 · 皮膚科醫師趙昭明表示，汗皰疹發生的原因又分為外因性以及內因性。 外因性部分，像是外在溫度、濕度的改變會造成皮膚表面皮脂膜不穩定，此外，若疫情期間常用酒精，會讓皮膚角質層受到傷害，進而造成皮膚免疫力不穩定、發炎的現象。
2019年10月4日 · 安寧照護, 癌症百科. 追求生命的安歇之處 安寧照護讓疾病末期的恐懼減少了. 案例一：趙伯伯罹患巴金森氏症多年，後來合併失智，病情在持續惡化下，不但吞嚥困難，且失去行動能力，就連坐在輪椅上，全身仍會不由自主地抽動，和輪椅持續磨擦的 ...
2023年9月28日 · 日期：2023 年 9 月 28 日 by 趙 乙錚. 核心肌群是指包括骨盆、下背、臀部和腹部的肌肉，它們在協調運動和穩定脊柱方面起著重要作用，而棒式訓練可以增加身體的平衡和穩定性，改善姿勢和減少疼痛，以及提高運動表現，是最適合入門的核心訓練動作。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 棒式：最適合訓練核心肌群的基礎動作. 棒式是一個可以訓練整個核心肌群的基礎動作，它可以增加軀幹的穩定性和力量，減少下背痛及痠痛的發生率；透過不同難度的棒式動作，還能增加靈活性和協調性，在球類或團體運動時表現更好。 做棒式時要維持平板支撐的姿勢，需要趴在地上，雙手或肘部撐住地面，雙腳伸直，身體呈一條直線，臀部不要翹太高或掉太低，肚子要收緊，頭部和脖子要放鬆，保持呼吸均勻。
