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  1. special.hkjc.com › promo › ch影片 1 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    容易疲勞，肩頸肌肉繃緊。而且手部經常使用滑鼠，容易患上網球肘及肌腱炎 等，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。 如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片? 1. 下載任何 QR Code 閱讀器 2. 掃描 QR Code ...

  2. special.hkjc.com › racing › info投注入門 - 注數表 - 香港賽馬會 - HKJC

    過關投注. 投注二重彩及單T的過關及混合過關，最多可揀選三場賽事關次。. 退出馬匹 -- 只涉及一場賽事的投注組合將獲得退款，涉及超過一場賽事的投注組合，注款將自動過關而不獲退款。. 為你介紹本會各項賽馬平分彩金彩池、固定賠率投注種類、投注方式 ...

  3. special.hkjc.com › infomenu › ch投注程式及網站 - 香港賽馬會 - HKJC

    手機網上申請 無須到投注站排隊 24/7全天候網上申請開戶，6步即可完成 登記個人銀行戶口及綁定馬會轉數快即時轉賬服務，以便隨時隨地進行轉賬 如你完全忘記投注戶口號碼及密碼，或想更新轉賬銀行戶口資料，可透過應用程式一站式管理投注戶口

  4. special.hkjc.com › promo › ch影片 8 手部運動 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    手部及前臂腱鞘炎 腕管綜合症 預防方法: 避免長時間進行急速及重複的手部動作 編排輪流操作不同的工序，令工作模式多樣化 採取正確及自然的工作姿勢，避免前臂過度伸展、手腕屈曲及扭轉 定時做伸展運動，減低勞損的機會

  5. special.hkjc.com › promo › ch影片 2 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    肩膊、上臂及前臂的肌肉容易因過度用力，引致肩頸痛、肩周炎 等問題，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。 如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片? 1. 下載任何 QR Code 閱讀器 2. 掃描 QR Code ...

  6. special.hkjc.com › infomenu › ch客戶支援 – 聯絡途徑 - 香港賽馬會 - HKJC

    互動話音服務. 賽果及派彩熱線. 1835 288. 電話投注熱線. 請 按此. 戶口投注. 會員服務： 請按此查閱會員電話指南. 重要事項. 本會在處理客戶對特定投注戶口之查詢時，可能需提出不同問題以核實客戶身份。.

  7. special.hkjc.com › racing › infoBeginners guide - Betting Entertainment - The Hong Kong ...

    4 key steps to formulate betting strategy. Introduction of Simulcast Race via "Racecourse", "System", "Draw Analysis" and "Jockey & Trainer" Bet Types and Information. Pari-Mutuel Pools. Fixed Odds Bet Type. Flexi Bet Info. Rebate. Chance Table. Betting Channels and Selling Hours. Fill a Ticket. Ticket Validation.

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