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  2. 2023年8月22日 · 官方解答 11 大常見疑問. Bowtie 於 2017 年成立,在 2018 年成為香港第一間虛擬保險公司,並於 2019 年正式推出 Hero Product「自願醫保」!. 不過香港人似乎對 Bowtie 仍存在不少疑問,有見及此,Bowtie 決定公開解答 11 大常見港人疑問,讓大家更了解我們!. 作者 Bowtie ...

  3. 2021年2月1日 · 作者 陳旭智. 日期 2021-02-01. 更新 2022-10-17. 目錄. 引體上升的好處 主要訓練哪些肌肉? 視乎不同握距、姿勢 正確姿勢的細節 完整動作教學 建議訓練計劃 如果做不到引體上升有哪些替代運動? 引體上升的好處. 訓練背肌. 首先,引體上升最明顯的好處是能夠鍛鍊上身的肌肉,而最主要用到的肌肉便是闊背肌,此是人體內最大塊的肌群之一。 如果大家希望鍛練出強壯而優美的倒三角身型,只要做好引體上升的動作,讓肩胛向內收,闊背肌便會呈現出倒三角形。 不過,整個動作需要靠屈曲雙手而令身體上升,無可避免會運用到二頭肌、三頭肌及肩膊的肌肉,若你希望主力鍛鍊背肌的話,便要注意正確的姿勢,留意是否正確運用發力的肌肉,否則便會事倍功半。 增高.

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  5. 2019年7月22日 · 行山要行得安心,就必須要揀啱自己嘅行山路線,學習基本行山知識同謹記安全守則!. Bowtie 資訊團隊整合行山前嘅應有準備,以及行山時嘅注意事項,更為行山新手推介15條入門路線,等大家可以安全咁享受行山樂趣!. 作者 Bowtie 團隊. 日期 2019-07-22. 更新 2023 ...

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