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2021年5月6日 · 香氣不只讓人有愉悅的感受，還能舒壓與幫助入睡。全台慢性失眠比例約為10.7％，且逐年增加。療日子特別邀請芳療師分享4種助眠香氣與精油配方使用…
- 擁有高敏感人格有哪些優缺點？4大特質一次了解。根據研究學者提出，高敏感人格有四個比較內在的向度。1.處理事務的深度較一般人高。優點：想事情很全面、較一般人成熟、觀察事情較一般人透徹。
- 為什麼會有高敏感特質？是天生還是後天造成？多數的研究發現，不論是先天或是後天的影響，高敏感特質與兩者都有相關。因為每個人先天的體質及特質不同，許多人天生就比一般人來的敏感，但其實每個人只要願意學習，或經由訓練慢慢地打開自己的覺知及覺察力，慢慢也都能夠越來越敏感，像是許多專業人士也都是透過訓練後才變得更加敏感。
- 面對職場、社交生活，高敏感人容易遇到什麼問題？在人際關係中，高敏感人容易遇到的問題可以分成兩個重點：1.與他人的互動。因為高敏感人的覺察力較高、感受性強，所以在成長過程中，會慢慢發覺自己與他人的不同，但如果自身的想法及感受沒有被他人接納，可能會覺得大家都不理解自己，久了之後就會出現否定自己的感覺或想法，後續也可能會造成自信心難以健康的發展。
- 高敏感人如何面對自己的特質？高敏感是一種人格特質，甚至可以說是一種天賦，若想要增強自己在生活中的人際應對，可以參考以下幾點：1.接納與正視自己所有的感受，以及浮現出來的任何感覺。
2022年8月19日 · 內容目錄. 什麼是譫妄？ 譫妄症狀有哪些？ 為何會發生譫妄？ 譫妄的誘因為何？ 失智和譫妄怎麼分辨呢？ 長者譫妄死亡率會升高！ 譫妄會好嗎？ 如何治療譫妄？ 療日子小叮嚀：請多多關心身旁的親人. 有時候醫院的鬼故事可能是「譫妄」造成的！ 家裡有老年人要照顧的人應該都看過「譫妄」這個不知正確唸法為何的醫學名詞 (譫妄注意不是ㄉㄢˇ ㄨㄤˋ而是ㄓㄢ ㄨㄤˋ)，講到它很多人以為是種心理疾病，其實多是生理上的問題引發的，像是動手術之後，在病床上覺得被鬼壓！ 以下麻醉科醫師「麻的法課 - 邱豑慶醫師」要來跟大家分享案例說明什麼是譫妄？ 有什麼症狀？ 觸發原因有哪些？ 什麼是譫妄？ 譫妄症狀有哪些？ 什麼是譫妄？ 邱醫師表示，譫妄其實不像大家想的，只有意識不清、亂講話才是譫妄症狀。
2021年6月21日 · θ波對於觸發深層記憶、強化長期記憶等有很大的幫助。 δ (Delta) - 無意識睡著： 所有腦波中最慢的是δ波，是熟睡、無意識層面的展現。 δ波出現於嬰兒時期，或是成人的深層睡眠狀態，可藉此判斷睡眠品質的好壞。 本文著作權屬療日子與其創作者共同所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載. 療日子小叮嚀： 防疫期間心情難免鬱卒緊繃，這時可適時聽一些古典音樂來放鬆身心靈，或是閉上眼睛、冥想，都能增強α波，調整自己的情緒。 但若試過各種方法仍難以平緩自身的焦慮，最好還是諮詢專家，詢求最專業的建議，別把自己悶出病來。 好好聊日子 療癒你的健康生活. 本篇文章轉載自： 國睡局 原文名稱為： 你以為你睡著大腦就關機,才怪! 圖片來源：123RF.
2022年8月5日 · 瀚仕整合功能醫學中心執行長 歐瀚文醫師指出，上述都是女性荷爾蒙失調的典型症狀，不過因為這些症狀沒什麼特異性，容易讓人忽略症狀的源頭 ─ 女性荷爾蒙的健康，若失眠就吃安眠藥、經痛就吃止痛藥，這些都是針對症狀下手，並非治本之道！ 就功能醫學的角度來說，這些症狀就像是樹枝末稍枯黃的葉子，若想要葉子長得茂密鮮綠，就要從樹根找出原因！ 荷爾蒙失調5大原因. 雌激素佔優勢 Estrogen Dominance. 為最常見女性荷爾蒙失調的形式，簡單來說就是體內的雌激素「相較於」黃體酮來得高，使這兩種荷爾蒙處於不平衡狀態，而引起種種不適。 背後牽涉的原因相當廣泛，像是肥胖、環境荷爾蒙暴露、荷爾蒙代謝差、黃體酮分泌不足、腸道菌相失衡等等。 建議：可多吃十字花科蔬菜、多補充水分、多攝取纖維等方法來改善。
2024年1月17日 · 所以發生紅眼者不必驚慌，但需要小心的是，眼睛經常爆血管可能是腦中風的前兆。 有時結膜下出血是腦中風的警訊！ 根據護眼達人陳瑩山醫師網誌文章，三高族群 (高血糖、高血壓及高膽固醇)、血管硬化、抽煙、喝酒、肥胖、缺乏運動、有中風家族史等族群，因為血管比較脆弱，比較容易出現結膜下出血，也就是眼睛一片紅的現象，甚至發生眼中風。 什麼是眼中風呢？ 彰化基督教醫院衛教資訊指出， 眼中風就是「視網膜血管阻塞」，其典型症狀是突然發生、不會疼痛，以及單側視力急遽下降。 視網膜血管阻塞分為視網膜靜脈阻塞、視網膜動脈阻塞兩種，視網膜靜脈阻塞症狀通常較小，急迫性及視力受損程度都較輕微。 如果是視網膜中心動脈阻塞，必須要在90分鐘內緊急治療，否則視網膜可能因缺氧而永久壞死！
2022年3月16日 · 台灣受到梅雨、颱風、寒流等氣候侵襲，濕度也高，容易產生疲倦、嗜睡、胸悶、大便粘膩等不適，乃至於鼻炎、皮膚炎、腸胃不適等症狀。 此外，現代人生活壓力大、飲食不規律，導致脾胃無法有效運化成可利用的營養，容易滯留於體內形成濕濁，而四神湯能健脾、開胃、祛濕，且性平和，適合上述體質者服用。 3種人可能不適合四神湯. 中醫師指出，四神湯是平補的藥膳，適合脾虛濕盛體質，但不論虛寒體質或燥熱體質都可適量服用。 但3種人要小心： 孕婦：須注意市售四神湯是否另外添加酒品，可能有酒精未揮發完全的風險。 處於急性感染期的人. 急性腸胃炎而引起泄痢的患者. 療日子請你也關心： (進補禁忌有哪些？ 生理期,孕婦,子宮肌瘤進補懶人包一張圖就懂！ 四神湯是哪四神？
