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2020年7月22日 · Bowtie（保泰人壽）的信念是以科技為本，要成為一間有温度的保險公司。. 作為香港第一間虛擬保險公司，Bowtie 的目標是致力令保險變得簡單和貼心。. Bowtie 聯合創辦人兼聯合CEO 顏耀輝決定自告奮勇，親身上陣，透過電話與客戶進行「與CEO對話」。. 作者 顏耀輝 ...
2021年2月1日 · 運動貼士. 【引體上升】反手定正手？ 姿勢錯會練錯肌肉？ 不少人走進健身室，思考如何鍛練出優美的身形時，第一時間總會想起練好「胸部」及「手臂」，往往忽略了「背部」的訓練。 要訓練背部的肌肉，最有效莫過於引體上升。 然而，大部份初學者亦難以完成一次完整的引體上升。 Bowtie請來專業教練陳旭智教導大家正確的姿勢及動作！ 作者 陳旭智. 日期 2021-02-01. 更新 2022-10-17. 目錄. 引體上升的好處 主要訓練哪些肌肉？ 視乎不同握距、姿勢 正確姿勢的細節 完整動作教學 建議訓練計劃 如果做不到引體上升有哪些替代運動？ 引體上升的好處. 訓練背肌. 首先，引體上升最明顯的好處是能夠鍛鍊上身的肌肉，而最主要用到的肌肉便是闊背肌，此是人體內最大塊的肌群之一。
- 運動後出現肌肉痠痛的主要原因是肌肉長期欠缺鍛練時，進行高強度運動後造成的反應，故此肌肉痠痛並不代表曾進行有效的練習。相反，有系統及持之以恆的訓練反而會減少肌肉痠痛的現象。
- 由於引體上升是種對抗自身身體重量的一種訓練，體重過重人士會因為體重阻力過大而未能把身體拉上，因此體重過重人士做的時候會感到非常困難。最好的解決方法便是減肥，減輕身體的負荷，透過其他動作練好手臂及背部的肌肉力量，然後再繼續引體上升的練習。
- 即使姿勢做得正確，如果背部及手臂的肌肉缺乏長期鍛練的話，引體上升仍然是一種難以完成的訓練。主要的原因是於日常生活中很少機會運用背部的肌肉，導致其力量不足，會比較難去拉起整個身體。改善的方法總離不開擺脫懶惰，勤力地利用其他輔助訓練去鍛練背部的肌肉。
- 對比男士來說，女士的確會較難完成引體上升。除了女士的肌肉比男士沒那麼強壯，另一原因便是體重的分佈。女士下半身的體重分佈比男士的更大，上文經常提到體重過重的人會較難完成引體上升，因此女士完成不了引體上升也不足為奇。女士如希望能夠完成引體上升的動作，可先進行身體懸掛、仰卧划船等動作去發展手臂及背部...
2024年2月6日 · 公立醫院的成像診斷檢查(CT/ MRI)輪候時間長，病人如獲得公立醫院轉介信，可考慮前往私營醫療機構，利用折扣價進行檢查，以獲得快速診斷，立即了解優惠、收費及公私營協作放射診斷造影計劃。
2020年11月26日 · 今次Bowtie 繼續請來專業體能教練陳旭智介紹一項耳熟能詳的體能訓練 – 掌上壓。 雖然掌上壓看起來是可以輕易完成，但究竟又有什麼地方需要大家留意呢？
2020年7月24日 · 所謂牙痛慘過大病，當中以生智慧齒尤其痛苦。. 不過也有人不會出現明顯症狀，甚至不知道自己已長出智慧齒。. 「唔痛就唔洗剝」這個觀念是否正確呢？. 剝完智慧齒臉會變瘦嗎？. Bowtie團隊特意請來張申錄牙醫，和大家深入講解有關疑問和常見謬誤 ...
1. 儲蓄壽險. 2. 純人壽保險（即無儲蓄成份壽險） 延伸閱讀. 消費型 VS 儲蓄型保險︰精算專家同你分析利弊！ 純危疾保險定儲蓄型危疾好？ 專家同你比較及分析利弊！ 【人壽保險種類】投保前認識4種常見計劃的賠償方式. 人壽保險適合誰？ 或許大家已經初步了解人壽保險， 然而應該有一個問題浮現腦海 —— 「我真的需要人壽保險嗎？ 這很大程度上取決於你的家庭狀況和財務責任。 如果以下其中一種情況符合你的現況，建議你認真考慮購買一份人壽保險： 1. 你是家中的經濟支柱. 2. 你的子女尚年幼. 3. 你有按揭負擔. 4. 你是公司的創辦人.
2020年2月28日 · 自閉症是一種先天性發展障礙，又稱為「自閉症譜系障礙」（Autism Spectrum Disorder, ASD）。 患者會出現不同程度的認知、情緒、行為及社交上的困難，通常於出生後幾年內確診。 自閉症譜系障礙是一系列發展障礙的統稱，其中包括： 自閉症（Autism ） 亞氏保加症（Asperger Syndrome） 高功能自閉症. 自閉症傾向. 自閉症徴狀. 非典型自閉症等. 自閉症有多普遍？ 男童比女童患者多 4 倍！ 根據 美國疾控中心的數據顯示 ，每 44 名兒童就有 1 名患有自閉症，在 2009 至 2017 年期間的統計數據更指出，3 – 17歲兒童或青少年當中，17% 患有自閉症譜系障礙。 此外， 男童 患上自閉症的人數比女童 多 4 倍 。 延伸閱讀.
