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  1. health-get.com.tw › influenza秋天流感到 3方法 7大營養素 強化健康防護 疫苗秒殺不擔心 | 健康Get

    1.好的生活習慣. 2.室內空氣清淨機. 3.每日的營養均衡. 流感防護罩的7大營養素. 蛋白質. 維生素A. 維生素B群. 維生素C. 維生素D. 低鋅免疫力差. 植化素. 總結. 流感是什麼？ 流感 是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。 流感潛伏期很短，一開始的傳染力就非常強，主要藉由咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染方式，將病毒傳播給周圍的人，也可能會透過接觸傳染 (門把、按鈕等)，戴口罩與勤洗手是好的預防措施。 流感病毒有 A、B 及 C 型，A 型和 B 型幾乎每年引起季節性的流行，C 型則以輕微的上呼吸道感染為表現，且一般不會造成流行。 流感症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛及疲倦等。 高危險群的病患，可能引發嚴重併發症，甚至導致死亡；

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