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2022年11月18日 · 1. 產生時間觀. 以我的情況來說，最大的差異是在產生時間觀。 本來我不太看時鐘的，是一個幾乎沒有時間觀念的人。 在服用藥物之前，有時候三小時就像是三十分鐘，三十分鐘就像是五個小時一樣，整天過得亂七八糟的，這樣的情況導致我錯過日常生活中瑣碎卻相當重要的許多事情。 但是如果服用藥物的話，就可以清楚感受到「現在大概過了三十分鐘了」、「現在已經晚上了啊」。 2. 激發熱情. 如果產生想要嘗試什麼事情的想法，會減少到底要不要做的苦惱，以及躺在床上猶豫不決的時間。 尤其會增加對那些不想做的事情的執行力，降低對麻煩、責任感、異物感等不悅情緒的門檻，可以完成被指派的任務。 在「一定得做這個嗎？ 」與「就做吧」之間，像是原本蜿蜒曲折的迷宮，被整修成直線高速公路的感覺。 3. 產生真實感.
2023年6月14日 · 從學校得到幫助. 對於注意力缺陷症 (ADHD)孩童的父母來說，除了管教須要特別費心之外，看到過動症兒難以教到朋友，也是十分心酸。 所以「過動兒怎麼交朋友？ 」成為許多過動症兒童父母關注的議題之一，以下療日子引用《過動兒父母完全指導手冊》的內容教ADHD兒童的父母，過動兒怎麼交朋友。 過動兒怎麼交朋友？ 如何幫助孩子解決同儕問題. 我和同事在過動症診間，每天都聽到類似的故事，這些情境你應該也很熟悉。 你也應該知道過動兒的人際關係，是所有問題中最麻煩的。 身為一個成年人，你當然知道友誼的重要，但是你沒有辦法強迫別的孩子喜歡你的孩子、跟你的孩子做朋友。 看著孩子一次又一次被別人拒絕，是很痛苦的事。 你目睹這對孩子自尊心的影響，也知道他的寂寞。
2022年11月16日 · 我是在像瘋了般被逼到無路可走的狀態下來到醫院，無法承受治療伴隨而來的過量負荷，因而暴走地放縱自己。 那是一段與酒、戀愛與藥物混合度過的黑暗時期，浪費了珍貴的二十年華。 希望你能夠好好思考，自己是否準備好從專家那獲得所謂ADHD的確定答案，並且能接受這個事實。 即使沒有如預期般的巨大衝擊，也會出現混亂、激烈的負面效果。 一旦被診斷為ADHD，生活中所有應對方式都會轉變成ADHD的方式，因為只有在ADHD中，才能找到自己行動的線索，有時候也會覺得自己人生的主權被剝奪了。 對藥物治療感到滿意嗎？ 還是會覺得後悔呢？ 整體結果來看雖然感到滿意，但也有後悔的時候。 雖然這樣說有點奸詐，但是在藥效發揮作用的瞬間會感到滿足，因副作用而感到辛苦的瞬間又會感到後悔。
- 擁有高敏感人格有哪些優缺點？4大特質一次了解。根據研究學者提出，高敏感人格有四個比較內在的向度。1.處理事務的深度較一般人高。優點：想事情很全面、較一般人成熟、觀察事情較一般人透徹。
- 為什麼會有高敏感特質？是天生還是後天造成？多數的研究發現，不論是先天或是後天的影響，高敏感特質與兩者都有相關。因為每個人先天的體質及特質不同，許多人天生就比一般人來的敏感，但其實每個人只要願意學習，或經由訓練慢慢地打開自己的覺知及覺察力，慢慢也都能夠越來越敏感，像是許多專業人士也都是透過訓練後才變得更加敏感。
- 面對職場、社交生活，高敏感人容易遇到什麼問題？在人際關係中，高敏感人容易遇到的問題可以分成兩個重點：1.與他人的互動。因為高敏感人的覺察力較高、感受性強，所以在成長過程中，會慢慢發覺自己與他人的不同，但如果自身的想法及感受沒有被他人接納，可能會覺得大家都不理解自己，久了之後就會出現否定自己的感覺或想法，後續也可能會造成自信心難以健康的發展。
- 高敏感人如何面對自己的特質？高敏感是一種人格特質，甚至可以說是一種天賦，若想要增強自己在生活中的人際應對，可以參考以下幾點：1.接納與正視自己所有的感受，以及浮現出來的任何感覺。
2024年1月17日 · 脊椎滑脫是一種脊椎變得不穩定，進而造成腰椎椎體向前或向後位移錯位的現象，一般好發於腰椎活動角度最大的第四、第五節部位。 發生脊椎滑脫該怎麼辦？ 脊椎滑脫怎麼治療？ 以下謝炳賢醫師要來和大家介紹脊椎滑脫的成因與治療方法。 脊椎滑脫的成因主要可歸納為兩大類： 先天性：先天性滑脫通常與基因遺傳或出生時的結構異常有關。 個體在發育過程中可能因基因因素而使脊椎結構相對不穩定，容易在後續的生長發育中產生脫位。 後天性：後天性脊椎滑脫的成因則多與外傷、長時間過度使用或結構退化有關。 外傷，特別是脊椎區域的外力撞擊或摔跌，可能導致椎體移位。 長時間不良的坐姿或長時間彎腰搬運重物也是後天性滑脫的常見原因。 此外，年老者由於椎間盤退化，使脊椎結構變得不穩定，也容易產生滑脫的現象。
2023年11月14日 · 一遇上生理期就容易頭痛、腹部悶脹，甚至活力下降？ 身為每個月流血7天還活著的生物，就應該好好補一補！ 但生理期吃什麼、不能吃什麼，要怎麼補才對呢？ 讓高敏敏營養師與您分享月經來前、中、後怎麼吃，冬天必備熱熱的薑汁紅豆湯、薑絲蛤蠣湯、雞湯都有上榜呦！ 生理期吃什麼？ 營養師教你經期飲食前中後這樣吃！ 在每個月生理期期間，三階段都有不同的營養素需求： 經期前. 有代謝變差、水腫的症狀，心理狀態也會比較容易有焦慮、情緒起伏大、注意力較差的狀況，建議多補充好的蛋白質、鈣、鉀、色胺酸、膳食纖維。 若需要幫助平穩心情，維持排便順暢，建議多吃香蕉、蔬果、紅豆水、鮭魚、雞湯、高鈣食物。 經期中. 容易有腹部悶悶脹脹、經痛、頭暈頭痛，有些人也會有軟便、拉肚子的情況，建議多補充鈣質、薑類、莓果類、含果膠食物。
2023年6月7日 · 有一個常見的方叫做"黃連解毒湯"， 專門治療熱象嚴重的實熱火毒，當出現大熱、煩躁、失眠、口燥咽乾、流鼻血、便祕、諸多皮膚疾病…等等，都有機會使用到這個方子。 使用黃連有什麼禁忌？ 哪些人不適合吃黃連. 俗話說：「是藥三分毒」，同一個藥，用在對的人身上是藥，用在不適合的人身上就變成了毒。
