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  1. www.sportsv.net › articles › 91334【游泳懶人包】讓小孩學游泳七個常見的問題 - 水上/水下 - 戶外 ...

    2022年4月8日 · 【游泳懶人包】讓小孩學游泳七個常見的問題. To 各位爸爸 and 媽媽 : 冬天快結束，即將迎來春天與夏天，在這個適合游泳的季節，我整理幾個上課常被問到的問題... 作者： 火星游泳教練. 0. 收藏 留言. To 各位爸爸 and 媽媽 : 這是一封特別寫給各位爸爸與媽媽的信，冬天快結束，即將迎來春天與夏天，在這個適合游泳的季節，我整理幾個上課常被問到的問題，並一一給出相對應的回覆，希望這個問答懶人包可以解決你們日常對於小孩學游泳的困惑。 Q : 幾歲開始學游泳比較好 ? A : 大約 5 歲左右，小孩的理解能力漸漸成熟，肌肉的控制能力也逐漸穩定，比較能聽懂教練的指令，並完成指定的動作。 請繼續往下閱讀.

  2. www.sportsv.net › articles › 96130「教練！我想要學游泳，那我要幾堂課才能學會啊？」- 對於學游泳 ...

    2022年7月17日 · 美國紅十字會就針對於基本游泳能力，列出五項一定要學會的「保命技能」，分別為： 跳入水中並讓頭完全沒入. 浮起至水面並漂浮或踩水持續一分鐘. 在水中原地轉一圈，並能找到安全上岸的路線. 25碼（約25公尺）不間斷游泳. 獨自離開水域不依靠他人幫助（在泳池不使用梯子上岸） 以上五點，雖然沒有速度跟泳姿的考驗，但其中也包含了自由式持續游，以及踩水一分鐘的能力。 白話來說，這五項代表著最基本的水域自救能力，學會這五點不表示一定很會游泳，但至少能代表你在一個踩不到地的水域中，能保住自己的性命. 要幾堂課才能學會游泳呢？ 請繼續往下閱讀.

  3. www.sportsv.net › articles › 16025游泳課小筆記1.孩子上游泳課前該準備什麼 - 水上/水下 - 戶外 | ...

    2015年6月30日 · 游泳課小筆記. 1.孩子上游泳課前該準備什麼. 請繼續往下閱讀. 很多爸爸媽媽總是在炎炎夏日裡替自己的寶貝報名游泳課程，許多游泳機構都有滿五歲可以報名的游泳班，但是報名後或是與教練約好時間開始上課了，才發現自己的準備似乎不夠，不是缺泳帽缺泳鏡，就是孩子在岸邊哭鬧怎樣都不願意下水，缺東缺西似乎還容易解決，因為泳池常常會有合作的廠商在附近可以買齊泳具，但是孩子不願意下水卻是很難解決的問題。 家長在確定報名之後，可以先帶著孩子去到泳池看看，泳池一定會劃分哪些地方是教學區、長泳區甚至有遊戲區，也看看小朋友上課的地方、看看家長休息區，讓孩子認識環境，也要讓孩子知道要上游泳課，家長也要多點耐心與孩子說明以及鼓勵，以免到了要上課的時候因為陌生的環境，爸爸媽媽又不在身邊突然要下水上課而哭鬧的狀況。

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  5. www.sportsv.net › articles › 89931【游泳懶人包】游泳基礎 - 呼吸、悶氣、漂浮 - 水上/水下 - 戶外 ...

    2022年9月19日 · 相較於鼻孔，嘴巴離喉嚨更近且口徑大，可以更好的做到快速且大量的吸氣。. 利用鼻子吐氣，可以適時阻擋水倒灌鼻孔。. 在游泳時，若想要短時間大量吐氣，可使用嘴巴輔助，但不建議僅用嘴巴吐氣，因為鼻孔無法和嘴巴一樣自由關閉，所以在某些 ...

  6. www.sportsv.net › articles › 85267【在家學游泳】基礎游泳學習-自由式划手 - 水上/水下 - 戶外 | ...

    2021年6月26日 · 1、直臂划手練習. 站姿的划手練習，可先從單手開始，每隻手練習10-20下，換邊操作，剛開始練習時，若是能面對鏡子，看著鏡子檢視自己的練習，會讓效果更加分喔！ 若單手的練習完成了，就可以一下左手，一下右手，讓動作連貫。 請繼續往下閱讀. 2、划手踢水聯合練習. 初學者在手腳配合的訓練時，容易有了踢水就忘了划手，專注在划手，就忘了踢水。 所以在訓練的時候，需要踢水的動作練習熟練了才能進行到划手，過程中自然就能讓腳部的動作維持。 注意上下踢水的幅度要一樣，划手時額頭保持面對地板，若手在划的過程會卡住，需要注意肩膀是否有轉肩，划完左邊後，接著右邊的划手，連續操作30-50下為一組，每次練習可以練習6-8組。 3、進階聯合練習. 請繼續往下閱讀.

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  7. www.sportsv.net › articles › 90001【游泳大解密】常見的游泳迷思，自由式和捷泳的關係 ? - 水上/水 ...

    2021年12月15日 · 繼【游泳教學/分享】、【游泳大補帖】以及【游泳之星】，將為各位讀者帶來全新的系列【游泳大解密】。. 此系列專門解析大眾普遍對於游泳的迷思或疑問，觀看文章的你們，如果心裡面也有一些困擾你們的問題，歡迎留言告訴我，我會在這個系列 ...

  8. www.sportsv.net › articles › 32946[里約奧運] 為游泳而生！ 飛魚Michael Phelps身體結構解密 - 綜 ...

    2016年8月13日 · 答案是真的有！ Phelps的身材就是天生學游泳的料，苦練加上適合游泳的完美體型造就Phelps的成功。 請繼續往下閱讀. 根據Dr. Michael Joyner的見解，Tech Insider做成了這張圖，Michael Phelps的身體結構特點如下： 請繼續往下閱讀. 1.過人的肺容量： 有傳聞說Michael Phelps的肺容量是常人的2倍，不過並沒有科學證據，H. Richard Weiner醫師就認為不可能。 但是Phelps有較好的肺容量應該是肯定的，讓Phelps游泳的時候較不易疲憊。 2.比例相對較短的腿： 減低Michael Phelps游泳時的阻力。 3.長驅幹的身形： 亦能減低阻力，讓Michael Phelps在水中游得更快。 4.展臂長度80英寸：

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