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李子杏是甚麼？. 李子杏，又名為「蜜李」、「恐龍蛋」，是原產於美國加州，把 梨子 與 杏子 混種而成的水果。. 李子杏之所以名為「恐龍蛋」是由於果皮有斑駁點，顏色多變，有黑紫色、青色、深紅色等。. 李子杏果皮較酸，而果肉多汁清甜，甜度很高，若連 ...
大腸鏡檢查前飲食：低渣飲食指南+食譜推介. 最後更新於 2023-04-17. 44 分鐘閱讀. 結腸內窺鏡檢查 (俗稱大腸鏡檢查，Colonoscopy) 是指將一條可屈曲的軟管（裝有光源及微型攝影機）插入直腸，並沿著結腸移動，從而檢查結腸的變化和異常。. 大腸鏡檢查的用途十分 ...
胃炎是什麼？. 胃對消化過程十分重要，當中的胃液具酸性，有助消化食物。. 胃內有一層稱為黏膜（Mucus）的粘液保護層。. 它可以保護你的胃，免受 胃酸 的影響。. 當黏膜受損或變薄時，胃壁會發炎，導致胃炎。. 胃炎既可以是急性的，也可以是持續幾天發作 ...
左旋肉鹼，又稱肉鹼或卡尼丁，是一種身體內自然製造的 氨基酸。. 正常情況下，身體能夠產生足夠的左旋肉鹼。. 然而，由於遺傳或醫學原因而自體不能製造足夠左旋肉鹼的人必須從食物或補充劑中攝取。. 除了左旋肉鹼之外，也有一種相似的氨基酸叫右旋肉鹼 ...
降低血壓. 肯塔基大學進行的一項 研究 顯示，冥想可以降低 高血壓 人士的血壓。 一些冥想技巧會刺激產生端粒（telomerase）的基因，而端粒是一種與降低血壓和死亡率有關的酶。 改善睡眠. 在 2015年，一項研究 從49名患 有失眠症的參與者中發現，有被安排進行冥想的參與者組別較少出現失眠症狀和日間疲勞。 冥想通過幾種方式促進 睡眠。 它可以增加 褪黑激素 （睡眠荷爾蒙）的產生、降低心率和降低血壓，這些都可以使你入睡。 管理痛症. 當我們冥想時，肌肉緊繃度和心率會降低。 當我們處於高壓力的狀態時，疼痛會加劇，這是因為肌肉緊繃度會因壓力而增加，以及壓力荷爾蒙會使我們的關節和肌肉受壓。 此外，當我們太在意自己的疼痛時，痛楚便可能會加劇。
Healthy Matters精選出幾種左旋精胺酸補保健品，供你參考和比較，助你作出最好的選擇。 5款左旋精胺酸保健品. 1. California Gold Nutrition, L-精胺酸，AjiPure，500 毫克，60 粒素食膠 囊. 產地：美國. California Gold Nutrition L-精氨酸膠囊 有助於 肌肉 質量和運動表現。 由於 L-精氨酸在血管擴張中的作用，除了優化性健康，它還幫助 心血管 健康。 此產品含有經專利 Ferment-A-Pure 技術生產的 AjiPure® L-精氨酸的醫藥級產品，並且由第三方審核的 cGMP 注冊（認可）設施生產，不含任何動物產品、經基因改造食物、是無 麩質 和 大豆 成份的產品。 其膠囊亦是從植物提取的纖維製成的。
百里香具有抗炎及抗菌特性，而且含有 抗氧化 物和膳食纖維，可舒緩 咳嗽 和促進 腸胃健康。 百里香種類. 法國窄葉百里香 (French Thyme) 葉片狹長，香味濃烈，品質最優. 檸檬百里香 (Lemon Thyme) 葉片較寬和圓，略帶 檸檬 香味. 野生百里香 (Wild Thyme) 葉片橢圓形，比法國窄葉百里香小，帶有略苦的味道. 百里香產地. 地中海盆地. 百里香盛產季節. 10月至3月. 百里香卡路里及其他營養成分. 根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克百里香的營養成分為： 百里香卡路里 101大卡. 百里香宏量營養素. 百里香微量營養素. 百里香建議攝取量 每日不多於10克. 百里香的健康益處. 抗氧化.
