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姚子羚，1980年11月21日生于中国香港，中国香港女演员，无线电视经理人合约女艺员。 2002年因获得主持人比赛冠军而加入TVB。 2003年，首次参演剧集在偶像剧《当四叶草碰上剑尖时》饰演蓝雪文。
姚子羚（英文：Yiu Tse Ling，Elaine，1980年11月21日－），原名饶慧玲，现为无线电视经理人合约女艺员，参演电视剧为主。 於2002年参加《TVB8全能主持比赛》得到冠军而晋身电视圈。
网媒编辑何家欣 （ 姚子羚 饰） 奉命接近“竞风田径社”挖掘丑闻，与跑步教练袁力 （ 陈山聪 饰） 结识。 袁力因过去的憾事，避免和人建立关系，但他屡与家欣交集，渐走渐近。
《反黑英雄》是由腾讯视频出品，钟澍佳总监制，TVB柒拾柒工作室制作，陈山聪 、张振朗、袁伟豪、姚子羚、朱晨丽、张頴康等主演的的电视剧。 该剧于2024年6月24日在腾讯视频播出。
《一舞倾城》是由香港无线电视出品，王晶担任制作人，钟少雄监制，陈法蓉、姚子羚、蔡洁领衔主演，文凯玲、陈星妤、傅嘉莉、庄锶敏、庄思明、邝洁楹、高钧贤等联合出演的年代都市夜场剧，于2023年5月15日在香港翡翠台首播，并在埋堆堆全网独播。
永进家住进三母女，姊妹水敏晶 （ 姚子羚 饰） 与水敏婷 （ 陈滢 饰） 性格南辕北辙，同样等候一个可改变命运的机会。 木桐成功攀附富豪唐昊峰 （ 黄智贤 饰） ，逐步实现人生大计，永进等人同时被牵引，命运从此改写 [2] 。
高家长子高尔泰 （ 陈山聪 饰） 于是暗中耍手段，原以为卖予徐家长子徐平劣质黄豆、唆使债主临门，便能令徐芯让步，但本善的出现却令尔泰的奸计未能得逞。
