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由熱身開始，以一連串動作配合快速拉伸，令身體大量流汗，幫助𣈱通淋巴、排出毒素，強化肌耐力、令肌肉、關節更柔軟、燃燒脂肪，從而塑造更美之線條，還能讓身心平衡，精神煥發, 適合所有學生修練。 Chair Yoga 椅上瑜伽 ： 利用椅子做道具，工作之餘做一下椅上瑜伽，能够幫助辦公室一族活動一下身體，這種椅上瑜伽簡單易行，不會佔用很多時間，長時間堅持有利於緩解健康症狀，促進健康，防止便秘，腹脹氣，促進血液循環及新陳代謝，轉身動作亦可消除腰部贅肉，達到纖腰效果，同時還能消除肩背酸痛。 Thai Boxing 泰拳課程： 運用強勁音樂節拍，激發身體四肢的內在活力和增強肌肉。
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對初學瑜伽者甚管用，身體柔軟度未夠時，用來借力做出拉筋效果，逐漸就可自然做到各種複雜的式子。. 長春籐瑜伽, 肚皮舞, 瑜伽舞, Yoga Fusion Dance, 瑜伽課程, 冥想減壓班, 修身減肥班, 瑜珈班 ...更優惠班...瑜伽成﹙熱潮）Why？. 舒服易玩？.
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利用呼吸配合運動來平衡身心，從而得到協調。並通過伸展僵硬的肌肉及關節可改善身形，重現身段曲線，有著瘦身纖體效果。對一般肩週炎、坐骨神經痛、脊椎酸痛...有紓緩作用。
Map地圖. 南生圍+ 大生圍. 訂座 團體查詢. Tel 電話. 可以吃的花瓶 - 選用清甜火龍果肉，以及蜜桃肉，製作成淡淡冰凍的啫喱，正如其名，藝術品般的花瓶是可以吃到的！. 榴槤天鵝酥 - 特色甜點，鍾愛榴槤香的食客必點之選，酥皮炸榴槤釀餡，配上天鵝頭，一 ...
YL.com.hk / 元朗舊墟 YuenLongOldDwonTown 元朗舊墟乃昔日元朗一帶村落的主要市集，貨物往來頻繁，運輸主要靠小艇橫水渡穿梭南生圍錦田等河道，將貨物交收到蛇口、深圳、流浮山、錦田… 等地。當時香港島都未發展，時移世逆，如今與香港島比較，衹能緬懷及回憶一下，從前這個水鄉輝煌的一頁。
