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2023年6月6日 · 可以降低膽固醇嗎？. 功效1.降低膽固醇. 功效2.改善消化不良. 功效3.消除脂肪肝. 療日子小叮嚀. 卵磷脂向來素有「血管清道夫」的稱號，常被宣稱可以降低膽固醇、改善失智症，這些功效都是真的嗎？. 補充卵磷脂對於我們的健康還有什麼好處呢？. 為此 ...
2023年8月16日 · 1.銀髮族睡眠障礙. 老年人睡眠短淺通常是褪黑激素分泌減少，適度補充褪黑激素有助於睡眠時間的延長。 建議針對睡眠品質提升，可依照個人體能選擇適合運動，藉由運動提升腦內BDNF(腦源性神經營養因子)分泌量，避免老化失智及憂鬱狀況。 也可以多曬太陽，促進維生素D合成，對於體內血清素與褪黑激素維持，都有正向的幫助。 2.時差調整. 日夜巔倒或跨時區工作者，生理時鐘混亂導致褪黑激素分泌失序，必要時補充少劑量的褪黑激素可以調整時差。 也可以選擇口服抗組織胺，藉由藥物本身昏睡的副作用，幫助入睡。 注意：心臟疾病、甲狀腺機能亢進、青光眼、前列腺種大、排尿困難、慢性支氣管炎、肺氣腫等民眾，須慎用此藥。 3.心情低落型睡眠障礙.
2024年3月8日 · 金紙要怎麼準備？ 1. 需準備金紙、疏文。金紙包括天庫、地庫、水庫、刈金、壽金、福金、補運金、五路財運金。 2. 上香祭拜後對神明請求賜福、補財庫，並默念三遍上稟疏文的內容，接著燒化疏文後再燒化金紙。 拜財神爺的正確流程步驟為何？ 1：記得拜該
2021年3月23日 · 帕金森氏症是否無法根治，只能延緩它的惡化？. 療日子小叮嚀：. 金曲歌后詹雅雯近日驚爆確診帕金森氏症，左腦已經中度萎縮，壞消息震驚歌壇，也再度喚起大眾對這個常見疾患的重視。. 罹患帕金森氏症壽命會縮短嗎？. 如何判別自己是否罹患？. 高 ...
2023年7月21日 · 華人本有燉雞湯的傳統，為長者、產婦、生病者等身體虛弱的人補充營養，而雞精除了萃取雞隻體內蛋白質等精華，適合牙口不好的人快速得到蛋白質，且去除大量的油脂，在攝取上更方便且健康，因此成為經年不衰的經典保健品。 然而，傳統葷雞精若無經過特殊處理，萃取出的大多是蛋白質，屬於「大分子」營養素，蛋白質需要在體內消化、轉成小分子的胺基酸，才能被人體吸收；而素雞精從植物直接萃取小分子的胺基酸，濃縮成素雞精。 素雞精的材料很多元，包括菇類、中藥材、植物等，可視需要添加其他營養素。 素食人口大增 但素食者無法服用傳統葷雞精. 經濟部曾在2020年提出「國內外經濟情勢分析」報告，裡面提到世界上約有3.75億人為素食者。
2021年6月28日 · 內容目錄. 銀杏功效改善末梢循環，但食用量需諮詢醫師意見，且孕婦不宜. 銀杏對於失智症有幫助嗎？. 銀杏功效來自銀杏「葉」還是銀杏「果」？. 想要提升記憶力怎麼做？. 有個簡易的方法. 療日子小叮嚀：預防記憶力衰退先顧好牙齒. 近年來「銀杏 ...
2022年12月2日 · 如何簡易判斷肌少症前兆？. 肌少症如何治療？. 家中長輩開始出現行走遲緩、常跌倒的狀況嗎？. 這些可能都是肌少症前兆哦！. 「肌少症」已成為銀髮族、甚至所有40歲以上族群的全民公敵！. 肌肉衰退跟老年生病臥床可是有很高的關聯性，甚至會增加 ...
