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《護心》由侯明昊、周也領銜主演，改編自九鷺非香同名小說。 劇情講述妖龍天曜（侯明昊 飾）慘遭愛人封印，多年之後逃出，為了尋找自己的龍骨於是附身在凡人身上，並偶然碰上修仙少女雁回（周也 飾），發現她的身上心懷龍血能幫助打破封印，於是兩人攜手而行，不過這部戲自開播後評價就很兩極，有劇迷認為劇情中段開始走歪。 圖片來源：微博@苍兰诀官微. 九鷺非香作品改編陸劇推薦 2 ：《蒼蘭訣》 《蒼蘭訣》由虞書欣、 王鶴棣 領銜主演，是根據九鷺非香小說《魔尊》改編，一開播就包辦了所有熱度、人氣排行榜，相信這個暑假劇迷們都沈浸在小蘭花與月尊大人的甜蜜當中。
2023年3月24日 · 《歸路》由井柏然、譚松韻領銜主演，不只改編自知名作家墨寶非寶同名小說，也是由他擔任此次電視劇編劇，講述投資總監歸曉（譚松韻 飾）重逢排爆特警路炎晨（井柏然 飾），兩人曾是彼此初戀，然而隨著路炎晨遠赴他鄉進入警校，歸曉家庭變故，遠距離戀愛只能走上分手一途，八年後再度重逢，一句「化成灰我都認得你」讓兩人明白依舊對彼此念念不忘。 墨寶非寶小說改編陸劇 2 ：《周生如故》 《周生如故》改編自小說《一生一世美人骨》古代篇，由任嘉倫、白鹿、王星越、李宜儒領銜主演，屬於悲劇型戲劇。 故事敘述年紀輕輕就戰功彪炳的小南辰王周生辰（任嘉倫 飾），立定志向要一生效忠國家，作風嚴謹態度謙遜。 清河的名門漼氏獨生女漼時宜（白鹿 飾），出生之後就與太子指腹為婚，是未來的太子妃。
2024年3月25日 · 2024古裝陸劇《錦月如歌》劇情講述女主角何晏（周也 飾）因故女扮男裝成堂哥奔赴沙場，擺平一切後凱旋歸國，沒想到被親人所設計，不僅功勞全被搶走，甚至連雙眼都失明。 某天她突然重生，決定把失去的一切都奪回來，她再度踏入軍營，沒想到遇見了過去的同學肖珏（丞磊 飾），兩人解開誤會後，決定攜手守護國家，並陷入愛情。 陸劇2024《錦月如歌》卡司陣容. 《錦月如歌》由新生代人氣演員《別對我動心》周也、《雲之羽》丞磊主演，配角群有《九義人》張康樂、《當我飛奔向你》張淼怡、《鳴龍少年》李明德、限定女團THE9成員孔雪兒和許佳琪等等。 整部劇沒有大咖演員坐鎮，但集結眾多90後實力派的新生代演員，想必能擦出全新的火花。 陸劇2024《錦月如歌》角色介紹1.禾晏（周也 飾）
如果喜歡吃一些硬、有嚼勁的食物，或習慣只咬一邊，很容易讓咀嚼肌越來越大，也會導致臉部左右不對稱。 這時候可以透過「4步驟按摩法」放鬆、消除咀嚼肌，幫助臉型對稱、瘦小臉，快一起跟著做！ 圖片來源：fiache (左)、小紅書@小石頭的笔记(右) 廣告 - 內文未完請往下捲動. 怎麼判斷咀嚼肌有沒過於發達？ 咀嚼肌是位於顴骨外側顴弓與下頜角位置的一塊肌肉。 首先閉口用力咬合後牙，同時在下頜角處，也就是耳垂下方，能明顯摸下去是硬的，就代表咀嚼肌已經過於發達囉！ 影片來源：YT@ 美容整体師川島さん。 動作一：關節按揉顴骨. 右手握拳，使用右拳頭關節處按壓顴骨，並分為二段，採前後移動方式進行按摩，每段各做3次，約30秒。
《三體》講述地球基礎科學出現了異常的擾動，一時間科學界風雨飄飄，人心惶惶。 離奇自殺的科學家，近乎神蹟的倒計時，行事隱秘的科學邊界，神秘莫測的《三體》遊戲。 納米科學家汪淼被警官史強帶到聯合作戰中心，並潛入名為「科學邊界」的組織協助調查，從而發現《三體》遊戲中的世界真實存在。 圖片來源：微博＠去有風的地方. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2023陸劇評價排行榜：《去有風的地方》豆瓣評分8.6. 劉亦菲和李現主演的治癒系愛情劇《去有風的地方》，豆瓣評分從開畫8.1飆漲到8.6。 沒有俗套的撒糖情節，清新療癒的故事情節深受觀眾喜愛，主角人設真實自然又有魅力，劉亦菲和李現都演得十分討喜。 讓小編比較意外的是李現，時而憨傻可愛，時而蘇感爆棚。 老實說，比《親愛的，熱愛的》韓商言更迷人。
《與鳳行》改編自九鷺非香的同名小說，是由趙麗穎、林更新主演的古裝仙俠劇，故事講述了在仙魔大戰中，獨居天外天的最後一個神君行止（林更新飾）以一己之力挽狂瀾，此後更是杜門卻掃，神蹤難覓食。 而身為魔界銜珠而生的女王爺沈璃（趙麗穎飾），在她千歲誕辰之際，政治聯姻的魔爪劈頭蓋臉地撓過來。 逃婚路上，她被打回鳳凰原形，負傷墜落人間。 重傷昏迷之際，凡間小販將她當作肥雞，拔光了全身的毛，關在籠中待售。 隨後，沈璃被行止買回家。 二人在相處中逐漸生出了情愫，命運也緊緊纏繞在一起。 延伸閱讀： 2023年豆瓣評分最高的10大華語電視劇！
第一步：閉上嘴巴. 曾鴻鉦醫師表示，九成以上鼾聲如雷者睡覺時幾乎都是張開嘴巴，所以只要睡覺時將嘴巴閉上，經鼻腔呼吸，打鼾至少可以改善五成以上。 打鼾程度較輕者，只要睡覺時閉上嘴巴，晚上睡覺幾乎就不會再發出惱人的鼾聲，較嚴重鼾聲的發生頻率以及音量也會大幅降低。 第二步：止鼾運動. 晚上睡覺前只需要短短的10分鐘，連續作五次的止鼾運動，鍛鍊舌頭力量，讓舌頭能輕鬆擺放在正確位置，再搭配止鼾第一步的閉上嘴巴，八成以上的如雷鼾聲很快就能獲得改善。 動作1：發出ㄚㄧㄨ的聲音. 動作2：舌頭往前平伸，朝左、右、上、下四方來回伸出，每一動作前先從往前平伸開始。 動作3：閉上嘴巴，舌頭順著牙齒與嘴唇間的溝槽繞圈，每繞一圈約10秒鐘，5次順時鐘繞圈，5次逆時鐘繞圈。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
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