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根據 美國國家精神衛生研究中心 ，如下列症狀持續一個月以上，並且嚴重到足以干擾人際關係或工作，就可確診為創傷後遺症。. 創傷後壓力症候群症狀包括：. 回閃（感到重新經歷創傷）. 突然浮現的傷痛記憶及畫面. 發噩夢. 當面對令你回憶起創傷事件的事物 ...
改善五十肩的動作. 如果五十肩痛楚難當，患者可嘗試以下幾個動作：. 旋轉肩膀：雙腳輕鬆站立，雙手自然下垂。. 將肩膀由前方開始往後慢慢旋轉；重複進行10次。. 於背後拉毛巾：雙手放置在背後，握住毛巾的兩端，緊握著毛巾，開始朝上方與下方交替拉動 ...
男性更年期的治療方法. 男士若受到更年期症狀困擾，醫生有機會考慮處方男性荷爾蒙補充劑作治療，以減低相關影響。. 處方適量的男性荷爾蒙補充劑，通常在3至6星期後會有紓緩效果，並有下列作用：. 改善性慾及勃起功能. 改善身體的肌肉與脂肪比例. 改善 ...
肌少症有幾個高風險誘因，有這些風險的人士會較易或提早患上肌少症。. 缺乏體能活動，例如運動量不足、經常久坐. 過量飲酒. 攝取蛋白質不足，導致營養不良. 吸煙. 患有某些慢性疾病例如 癌症 、 糖尿病 及內分泌疾病. 長期臥床. 肌少症患者的肌肉數量會 ...
透過適當方法，緩解 壓力. 定期進行身體檢查，監察血壓、膽固醇和血糖等情況. 有效管理體重，改善肥胖問題. 如已誘發不同疾病，例如糖尿病，患者就要各方面，包括節制飲食、接受藥物治療作出改善，避免病情轉差。. 多囊卵巢症可以令患者出現不孕問題 ...
類固醇副作用. 雖然類固醇是非常有效的藥物，但亦可引致嚴重副作用。. 在香港，類固醇須經醫生處方才可出售，醫生會衡量風險與治療的效益後才處方，不建議自行購買類固醇服用。. 類固醇的副作用、出現的時間因人而異，也有人根本不會出現副作用 ...
當身體的女性荷爾蒙分泌重新平衡，症狀便會逐漸紓緩。. 總結醫學界及衞生署就女性從容面對更年期有以下貼士：. 保持均衡飲食，宜多吃蔬果. 辛辣 的食物、酒精、濃茶、咖啡等都會使潮熱加重，應盡量避免. 避免 吸煙. 每星期進行至少3次運動，有助骨骼強壯 ...
