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2022年9月20日 · 姚雪雁. 看見自己，就已經站在改變的路上！ 「如果我的伴侶願意改變，我們就無問題啦！ 」這句對白，在世界各地的輔導室上演了千百次。 追尋解困之道雖然荊棘滿途，但許多人仍然熱切參與其中，而我也不例外。 說到底，意思就是「如果我能夠有方法改變你，一切就沒事了」。 之後，我們或許可以像童話故事裏的公主與王子，過著快快樂樂的生活。 就是這個思維，我們為著追求幸福的日子，便把目光、心思和時間都放在改變伴侶的工作上。 例如：找錯處、提點再提點、批評、指責、侮辱、冷戰、貶低對方等等，都是多數人用作要求伴侶改變的方式，而分開就是處理期望幻滅的最終手段。 感恩，我在研習家庭治療的過程中，找到了出路：「看見自己如何參與其中，就已經站在改變的路上！
2023年9月7日 · 姚雪雁 与子女一起学习「放风筝 」 在工作中，笔者有机会接触不少陪伴青少年子女一起成长的父母，也记起一位妈妈细诉的一段难忘经歷。
2023年9月7日 · 姚雪雁. 與子女一起學習「放風箏 」 在工作中，筆者有機會接觸不少陪伴青少年子女一起成長的父母，也記起一位媽媽細訴的一段難忘經歷。 在一個寂靜的晚上，這位媽媽在女兒房門外看到門邊罅隙流出的光線。 她心想：「都夜深了，女兒正在做甚麼呢？ 」她好奇地側耳細聽房間內的聲音。 剎那間，女兒關了燈，媽媽也安然回到自己的房間睡覺了。 翌日早上，女兒滿心歡喜地跟媽媽說：「我昨晚捱著眼瞓，終於完成了一份很不容易的寫作功課！ 」媽媽才了解到這位將近成年的女兒，正運用自己的能力，獨立處理自己的任務，開拓自己的新天新地。 人與人之間的關係，就是如此美妙。 雖然母女倆的生命步伐會漸漸各有各的軌跡，媽媽仍然懷念女兒年幼時跟她在睡前說故事，無所不談。
姚雪雁 看见自己，就已经站在改变的路上！ 「如果我的伴侣愿意改变，我们就无问题啦！」这句对白，在世界各地的辅导室上演了千百次。追寻解困之道虽然荆棘满途，但许多人仍然热切参与其中，而我也不例外。
