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- 目標清晰及恆心。Louisa雖然自2019年淡出螢幕轉戰商界,但仍有客串劇集及MV,在不同的公開活動中亮相。她以往曾因壓力愛吃零食,令身材走樣;不過之後受邀「出山」拍劇《逐流時代》,因劇情需要穿著泳裝,為了以最佳狀態示人而下定決心積極瘦身,一星期內減去10磅。
- 建立運動習慣。瘦身沒有捷徑,最好的方法就是運動。Louisa曾表示,她一星期會游泳3次,可運用到全身肌肉,有助消耗熱量燃脂。在家隔天就會做6至10分鐘的重量訓練(Body weight workout),只需跟從App指示,過程並不須使用任何健身工具。
- 控制飲食。除了運動,控制飲食對於減肥亦都非常重要。Louisa提醒想要瘦身的女生,最好盡早一點開始計劃及執行,辛苦程度會相對減低。她曾貼出自己午餐的相片,當中包括:白烚雞胸肉、雞蛋及少量沙律菜,十分清淡。
2024年3月9日 · 現年32歲的「十優港姐」麥明詩於今年1月30日晚,與盛勁為分別在社交網出post宣布喜訊,承認已向對方求婚成功,並分享了求婚時浪漫照片和片段,女方首先用名錶向男友求婚更是非常破格,一對準新人獲好友與網民為送上祝福。 兩人的婚禮定於今年3月舉行,前日(07/3)圈內流出一張他們婚宴的喜帖,可見婚禮將於3月24日假吉列島遊艇會舉行,婚禮的名字更是取自兩位的名字,名為「勁甜麥」,相當有意思。 麥明詩與盛勁互相向對方求婚。 (IG:@keithshing_) 麥明詩向盛勁為送上名錶。 (IG:@keithshing_) 恭喜恭喜﹗麥明詩與盛勁為從此封盤。 (IG:@louisa_mak) 麥明詩盛勁為甜蜜互望。 (IG:@louisa_mak) 但其實盛勁為一早已經喺澳洲向麥明詩求婚。
2024年3月24日 · 麥明詩. 盛勁為. 01 Video. OTT. 01 Video OTT. 娛樂無窮. 47. 0. 4. 6. 「十優港姐」麥明詩(Louisa)與老公盛勁為完成昨晚(23日)在元朗舉行的盆菜婚宴後,今日馬不停蹄又到銅鑼灣吉列島遊艇會舉行第2場婚禮。 身為哥哥.
2024年3月25日 · 麥明詩當年參選港姐,憑著會考十優成績成為傳媒焦點,並大熱當選冠軍。 雖擁有高學歷,她都不會時常掛在嘴邊,認為學習的目的,是讓自己有所得著和進步,曾在訪問中指「學歷是個對自己的追求,但不應用以衡量一個人的價值。 」我們從小不時與人比較,特別是學業,或會將美好前途掛勾。 但在麥明詩的眼中,學習是為增值、豐富自己,因此直至現時,她還不停考取證書,如2019年的「進階開放水域潛水員」證書。 麥明詩|麥明詩當年參選港姐入行。 (IG@louisa_mak) 我選完之後常被罵這麼平凡也可選到,我便覆他,你出來選我不就選不到囉! 麥明詩. 反思自己的成長,如何從中有所得益,而不會想自己是不幸的一個。 麥明詩. 不少女星都曾受網民抨擊,麥明詩也不例外,曾在當選冠軍後被指樣貌「平凡」。
2024年1月25日 · 22. 麥明詩(Louisa)驚爆傳出結婚消息。 麥明詩早於未加入TVB前,就因為會考取得兩科5*級,8科A級成績,成為十優狀元而登上新聞。 2015年麥明詩參加《2015年香港小姐競選》,第一次面試時因為與藝人楊采妮相似,又曾被傳媒封為「高䠷Charlie」。 麥明詩與同屆多位港姐。 (資料圖片) 成功keep fit的麥明詩,盡顯體態美。 (資料圖片) 其後翻查資料後,多間傳媒發現她是十優狀元,所以其後又改稱她為「十優港姐」。 最終她以大熱姿態擊敗同屆參選港姐。 2015年同屆的有龐卓欣、郭嘉文、林凱恩等。 加入TVB後,麥明詩亦迅即獲工作安排,於《港生活·港享受》和《明珠生活》中擔任主持,同年亦被安排採訪報道2016年里約奧運。
2024年3月7日 · OTT. 01 Video OTT. 娛樂無窮. 港姐冠軍麥明詩(Louisa)與前機師男友盛勁為早前一月宣布拉埋天窗結婚,並於IG上大曬婚照,得不少圈內圈外及網友祝福,更傳出他們的婚禮將於三月.
2024年2月10日 · 麥明詩帶未婚夫盛勁為與高學歷港姐聚會 同為法律界女神惺惺相惜. 現年32歲的「十優港姐」麥明詩(Louisa)在上個月底於IG宣布喜訊,她曬出與飛機師男友盛勁為(Keith)的甜蜜合照,並分享了雙方求婚的照片及短片,獲大批圈中好友及網民送上祝福。. 即將在3 ...