雅虎香港 搜尋

登入
  1. 熱門音樂人

搜尋結果

  1. 焦點新聞

    查看全部

  2. fitz.hk › life › 當希望遲到-仲堅唔堅持落去-給當「希望」遲到，仲堅唔堅持落去? |《給十九歲的我》觀後感 | ...

    2023年1月11日 · 最近看了《給十九歲的我》(已多了放映場數，較昜撲飛)，導演兼校友張婉婷自2011至2021十年期間，追蹤拍攝六位英華女子中學學生的成長經歷，背景是英華因重建要暫搬至深水埗的臨時校舍，她們正好經歷新舊校舍交替，拍攝期間誤闖進佔中、反 ...

  3. fitz.hk › sports › fitness運動完感覺肌肉變大了? 關於結實這回事 | Fitz 運動平台

    2016年8月23日 · 「結實」是脂肪少搭配適當的肌肉量；重量訓練可以幫助肌肉生長，增加基礎代謝率，改善內分泌環境而達到「增肌減脂」、結實的目的。 許多女孩常抱怨自己的「肉鬆」，想要雕塑結實曲線卻又怕運動會讓肌肉變大塊，而陷入了進退兩難的矛盾中。 我了解女孩們這樣的疑慮，以下這篇文章就是要來破除迷思，讓大家放心揮灑汗水運動去。 什麼樣的體態是「結實」？ 就解剖學的角度來看，結實說穿了就是：低體脂，並且有適量的肌肉。 皮下脂肪是位於皮膚下、肌肉上的結締組織，是身體裡用來緩衝、形成結構用的組織，質地疏鬆，因此皮下脂肪多的人，體型、肌肉都看起來比較鬆軟；如鮪魚肚、雙下巴、掰掰袖正是皮下脂肪多的結果。 相對地，脂肪量低的人們因為沒有這層鬆軟組織，才能讓底下的肌肉線條顯現出來，而有所謂女生的馬甲線、男生的人魚線。

  4. fitz.hk › sports › fitness健力士世界紀錄 | 陝西航空學校21歲學生以四隻手指破紀錄 | Fitz ...

    2023年4月13日 · 根據 健力士世界紀錄 網站公佈，陝西航空學校的學生張宇軒 (Zhang Yuxuan) 日前成功打破「1分鐘內四隻手指做指上壓以及拍手掌」最多次數紀錄 (Most four finger push ups (two arms) with claps in one minute)。. 這位21歲的學生，在1分鐘內以左右雙手的兩隻手指，完成了 ...

  5. 其他人也問了

  6. fitz.hk › sports › runningEd Caesar: 在肯亞，我學會想快先要慢 (中篇) | Fitz 運動平台

    2017年9月19日 · 張弛有道，避免受傷 (Stress vs. Rest) 圖片來源 Caesar 回到倫敦繼續「破90」的訓練，當他感到越去越有貨時，竟然接連受傷。養傷的8天裡，他反覆思考為什麼在肯亞 Kaptagat 跟高手 Eliud Kipchoge 操練時倒沒有出現問題，現在卻一而再，再而三出事。

    • 張天賦1
    • 張天賦2
    • 張天賦3
    • 張天賦4
    • 張天賦5

  7. fitz.hk › sports › swimming[游泳科學] 拆解四泳式的肌肉參與 | Fitz 運動平台

    2017年8月8日 · 近日多位香港運動員於世界游泳錦標賽勇奪佳績，實在令人鼓舞! 要在高水平賽事游出好成績，除了泳術姿勢要做得完美外，體能訓練配合也十分重要。 四種泳式均屬於全身運動，但各自涉及的主要肌肉都不盡相同。 了解每個泳式的肌肉參與可助比賽泳手的體能訓練更具針對性，提升整體練習效率。 這篇文章就跟大家分析一下: 自由式—全個上肢. 自由式在四式當中最流線型，速度最高。 運用雙手輪替的推動划水，整體上肢肌肉 (尤其肩膊和手臂二三頭肌) 均需充分參與。 SCMP. 蛙式—腿部肌群. Appledaily. 蛙式是四式當中唯一需要雙腿收縮蹬夾 (有別於其餘三式的上下踢腳打水動作)，特別講求大腿四頭肌和內收肌群。 此外，配搭雙手向外畫半圓抱水的姿態，亦需要胸肌參與 (比例上雖較下肢少)，故蛙式又稱為胸泳。

    • 張天賦1
    • 張天賦2
    • 張天賦3
    • 張天賦4
    • 張天賦5

  8. fitz.hk › sports › 7個讓你堅持運動的好方法7個讓你堅持運動的好方法! | Fitz 運動平台

    2016年7月6日 · 以下是來自美國mayoclinic網站的7個小方法，讓你維持對健身的熱誠： 1. 設定一個可達到的目標. 不要想象三個月就變到像張家輝那樣吧！ 先從短期目標開始，再慢慢擬定長期計畫。 如目標太高不合乎現實，那放棄可就易喇。 試試從今天開始，堅持每兩星期訓練一組肌肉吧，到可以增加訓練重量時，再加重力度，當你一個個目標達成時，成就感和信心亦會自自然然增加！ 2. 在運動中找到樂趣. 做運動最重要是有樂趣！ 無論你是什麼運動都好，如果你不是打從心底愛上它，而是純粹強迫自己去做，很快可能就放棄了。 如果你不知道喜歡什麼運動，那就多作嘗試不要抗拒吧，除可以擴闊你的社交圈子，更可以找出你從小到大沒有被發覺的運動潛能！ 3. 將運動融入生活. 「忙」永遠都是籍口，生活上的事情只有先後次序吧。

  9. fitz.hk › feature › 香港單車隊-在追求速度的大世界[香港單車隊] 在追求速度的大世界 創造奇蹟 | Fitz 運動平台

    2018年2月20日 · 香港單車隊運動員全職化訓練已超過二十個年頭，由單打獨鬥黃金寶年代到現在李慧詩、張敬樂、梁峻榮超過數十人的大軍團，可以話徹底地升華到另一個境界……

  1. 相關搜尋

    mc 張天賦張天賦女朋友
    張天賦身高張天賦facebook
    張天賦演唱會2024mc 張天賦 身高
    mc. cheung 張天賦mc 張天賦女朋友
  2. 其他人也搜尋了