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2024年4月12日 · 伊能靜周二（9日）在 微博 發文及上載影片，透露自己對工作的要求相當高，而作為女藝人，體重亦是工作的一部分。 她指自己過往曾經嘗試丈夫秦昊的減肥方式，但到第4天便已沒有效果，輾轉之下終於找到了最適合自己的短期瘦身方法，也就是「碳循環」飲食法，即每4天吃一次碳水化合物。 她在文中分享以下的4日餐單，並表示可以根據個人習慣進行調整，更透露自己堅持1個禮拜後「背變得很薄」，衣服尺碼從38減到34。 Day 1： 可選擇任何無糖飲品，例如牛奶、豆漿、植物奶等，三餐各喝500毫升，再加上2至3公升的水. Day 2： 每餐吃拳頭大小的蛋白質，例如雞蛋、蝦，另需注意減少調味. Day 3： 每餐吃拳頭大小的蔬菜，可任意選擇蔬菜種類，但同樣需要少調味.
2023年3月20日 · 55歲台灣女星伊能靜和前夫「哈林」庾澄慶所生的兒子小哈利 (庾恩利)日前剛滿21歲，為慶祝21歲大個仔，小哈利除了變咗帶假髮著性感羽毛裙外，更首次嘗試飲酒、食煙，他表示：「for my first pack of cigarettes too!」，小哈利更公開網民對他的祝賀，「congrats on coming out queen」，而開明媽媽伊能靜也力撐兒子，「我非常非常愛他，每個面向我都很愛，兩面性讓他更豐富，而不是用來障礙他。 最新影片推介： 童學園. 【童學園】土生土長巴裔校草成副校長 4個妹受薰陶一門五傑投身教育.
2023年6月23日 · 55歲台灣藝人伊能靜，無論身形及樣貌都比真實年齡年輕，她不時在社交平台分享瘦身秘訣。 她最近便推介豆漿，用此作代餐保持苗條，丈夫秦昊便因此方法減掉10kg。 自製豆漿食譜 伊能能在微博分享，她們一家早上.
2020年12月31日 · 台灣女星伊能靜與前夫庾澄慶（哈林）育有18歲兒子庾翰睿（小哈利），早前遭網民起底，揭開小哈利熱愛做「偽娘」，IG貼有很多風情萬種的女裝照，引起外界爭議。 伊能靜繼在內地節目力撐兒子要做自己之後，日前再破天荒公開兒子的正面照，並留言稱不必再打格︰「他自由了。 伊能靜在微博發文，回顧她於2020年的生活點滴，其中一張照片是伊能靜與一對子女的合照，晒出小哈利的正面樣子，沒有再用圖案掩飾，反而4歲細女小米粒就被圖案遮眼。 伊能靜最近分享與一對子女的合照，不再為兒子遮樣。 （微博圖片） 伊能靜︰不用再打格. 有網民留言提醒她，是否「忘記給兒子打馬賽克了」，沒料到伊能靜回覆︰. 不用再打了，他自由了。 點擊圖片放大. +3. 與哈林約定不能曝光兒子樣貌.
2020年11月12日 · 現年52歲的伊能靜於2015年，與年輕10年的大陸男星秦昊再婚，翌年便以47歲超高齡在美國誕下女兒「小米粒」。 最近伊能靜在大陸綜藝節目《理想家》中分享育兒經，自爆為女兒報讀了6個興趣班，當中有一半是跳舞。 伊能靜強調自己不是瘋狂的媽媽，大部分都是女兒想學的。 前夫庾澄慶同樣再為人父. 與前夫庾澄慶（哈林）已育有一子小哈利，現年18歲。 59歲哈林和伊能靜於2009年離婚後，都各自再婚，伊能靜搶閘在2015年，與大陸男星秦昊再婚，翌年誕下女兒「小米粒」；同年哈林都迎娶台灣前新聞女主播張嘉欣為妻，再誕一子一女，故這對前度夫妻近年都忙於湊小孩。 伊能靜開始數自己為女兒報讀的興趣班。 （影片截圖）
2020年12月26日 · 台灣女星伊能靜與前夫庾澄慶（哈林）的18歲兒子小哈利，曾在Instagram上載自己的女裝照而引發爭議。 伊能靜近日在內地節目《理想家》中談及此事，提到兒子曾擔心自己會影響媽媽，但她就鼓勵兒子繼續做自己，甚至瀟灑表示大不了退出娛樂圈，認為尊重別人做自己是非常珍貴。 點擊圖片放大. +6. 伊能靜在節目中提到與兒子的相處點滴，她指兒子小時候比較喜愛寫作、讀書，年紀很小時曾問過她：「為甚麼我要來到這世上？ 為甚麼你是我媽媽？ 」然後伊能靜跟兒子說：「是你找到媽媽，也是媽媽找到你。 她向兒子表示：「我們是透過彼此來體驗這個世界，可是世界肯定有好的時候，也有不好的時候。 而惟一讓我們不會害怕體驗這些不好的時候，就是你知道我很愛你。 而我不用你說，我也知道你會很愛我。
2024年3月7日 · 【明星減肥】55歲伊能靜飲豆漿瘦身 兩孩之母戒兩樣食物保少女身形
