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喬·卡巴金 （Jon Kabat-Zinn，1944年6月5日 — ），是 美國 麻省理工學院 分子生物學博士、 麻薩諸塞大學 醫學院的榮譽醫學博士，也是 麻薩諸塞大學 醫學院覺察中心及其附屬醫院減壓門診 [1] 的創辦人。 卡巴金也是 禪修 指導師、作家。 1979年在 麻薩諸塞大學 醫學院開設的 覺察減壓 課程，也推廣於醫療中心、醫院及健康維護機構。 [2] 生平. 1964年畢業於 哈佛大學 。 1971年獲得 麻省理工學院 分子生物學博士，指導教授為 薩爾瓦多·盧瑞亞 ，諾貝爾醫學獎得主。 在麻省理工學院期間，卡巴金是反對軍事研究的領袖，也是反對 越戰 的活動人士 [3] 。
- Jon Kabat, 1944年6月5日（79歲）, New York City
- 禪修指導師、作家
- 你的內在整體是永恆存在的。卡巴金：「無論我們從過去經歷過多少傷疤，只要我們內在的整體仍然在這裡，還有什麼會存有傷痕？過去發生了某些事情、未曾發生的某些事情或者眼前所面對苦困的情況，我們不需要成為無奈受害者。
- 耐心是真正的美德。卡巴金：「耐性是我們心中產生不安和不耐煩時的恆常替代。當你嘗試探索不耐煩情惱的表面底下，你會微妙或明顯地發現那其實是憤怒。憤怒是一種不想讓事情就此方式發生，並指責某人（通常是自己）或某事的強大的能量。
- 消極情緒可以教我們認識自己。卡巴金：「疾病和痛苦的症狀，加上你對他們的感受，你看作那是告訴你關於身體或者內心的重要訊息。古時，如果一個國王不喜歡信差帶來的訊息，國王有時會將信差處死。
- 放下並與宇宙一起流動。卡巴金：「”放下”代表著放棄了強迫，抵抗或掙扎，我們容讓事情隨它以現在的方式發生，不會因自身內在喜好和厭惡所產生的貪求及抗拒感覺而受困擾。
乔·卡巴金 （Jon Kabat-Zinn，1944年6月5日 — ），是 美国 麻省理工学院 分子生物学博士、 马萨诸塞大学 医学院的荣誉医学博士，也是 马萨诸塞大学 医学院觉察中心及其附属医院减压门诊 [1] 的创办人。 卡巴金也是 禅修 指导师、作家。 1979年在 马萨诸塞大学 医学院开设的 觉察减压 课程，也推广于医疗中心、医院及健康维护机构。 [2] 生平 [ 编辑] 1964年毕业于 哈佛大学 。 1971年获得 麻省理工学院 分子生物学博士，指导教授为 萨尔瓦多·卢瑞亚 ，诺贝尔医学奖得主。 在麻省理工学院期间，卡巴金是反对军事研究的领袖，也是反对 越战 的活动人士 [3] 。
2020年6月25日 · 卡巴金博士是舉世知名的正念減壓（MBSR）創始人，也是美國麻州大學醫學院醫學榮譽教授；他是多本暢銷書作者，作品被譯為三十多種語言。 其對歐美正念（mindfulness）的發展貢獻卓越、獲獎無數，曾應邀至美國白宮指導官員正念減壓；現任英國首相卡麥隆 ...
2024年5月10日 · 2024.05.10. 分享： 喬·卡巴金/著. 即使本書並非關於正念的科學或臨床應用，但我注意到，幾十年來一直有廣泛的科學與醫學文獻引用本書，而且總是只提到某一個特定細節：就是我在1994年初版裡為正念所下的工作定義（譯按：working definition，指在某個情境之下可行的定義）。 我以實際操作的術語來解釋正念究竟是什麼，提供給沒有受過正式禪修訓練、對正念全無親身體驗的人（而在那個年代，這樣的人幾乎就是所有人）。 那時我把正念描述為： 有意識且不帶評判地專注於當下，所產生的覺知 。
2013年10月23日 · 正念療癒力. 作者: 喬．卡巴金 / Jon Kabat-Zinn Ph.D. 出版社: 野人. 副标题: 八週找回平靜、自信與智慧的自己. 原作名: FULL CATASTROPHE LIVING (REVISED EDITION): Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. 译者: 胡君梅 / 黃小萍. 出版年: 2013-10-23. 页数: 576. 定价: NT750.
喬．卡巴金｜正念，與無能為力的疼痛和解. 圖片來源 / 陳弘璋攝. 當代正念之父. 喬．卡巴金. 1944年生於美國紐約。 麻省理工分子生物學博士、麻州大學榮譽醫學博士，於麻州大學醫學院創辦正念中心和附屬醫院減壓門診，長年研究與推行正念，著有《正念減痛》、《正念療癒力》、《正念的感官覺醒》等著作。 2023-06-28・文 / 梁元齡・出處 / 康健雜誌 第296期. 瀏覽數 25467. 風行全球的正念減壓（MBSR），起點正是慢性疼痛治療，究竟正念如何在醫學中站穩腳跟？ 當代正念之父喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn）推行正念減壓至今逾40年，從不以「宗教」宣揚他的理念。 學員不膜拜他、不做任何奉獻，而是腳踏實地按著課程規劃，做長達8週的正念減壓練習。
其他人也問了
卡巴金是誰?
卡巴金博士為何不停地於全球奔走?
喬暘是做什麼的?
卡巴金博士對於正念運動發展有何貢獻?
