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2018年9月3日 · 方法一：閉氣，由於打嗝是橫隔膜抽搐，因此大吸一口氣然後憋著不呼出來，可以主動地讓橫隔膜持續收縮，有機會使其回復正常；方法二，在杯子的另一端喝水，平常我們握著杯子是在拇指的一端杯口喝水，而現在就是要正常地握著杯子，但以對面的一端杯口喝水，換言之就是要讓身體向前彎，這個姿勢亦可使橫隔膜收縮，令它停止痙攣回復正常。 食材筆記｜大蒜原來好處多多！ 黑蒜竟然是糖化的大蒜？ 一文認識大蒜6大功效！ Photo from internet. 即使不作這些額外的「治療」方法，其實打嗝在一定的時間內也自然消失，無需過分擔心。 但假如打嗝情況持續到48小時以上，或者嚴重到導致進食、睡眠或呼吸出現問題，就應該要尋求醫生的協助，因為打嗝亦有可能是反映了中樞神經系統遭到損害，破壞了身體對橫隔膜的正常控制。
2018年9月5日 · 脊醫亦即是脊骨神經醫學（Chiropractic）的治療師，當中的重點是針對肌肉骨骼系統（脊柱、盤骨、肌肉、韌帶和關節）的疾病的診斷、糾正和預防。 脊醫使用的按摩療法幾乎都是與脊柱和頸部有關，運用其手法治療或器材，來矯正特別是脊椎部位的肌肉骨骼系統，從而達至治療的效果。 脊骨神經醫學認為脊柱中的錯位（或半脫位）會損害神經系統功能，透過調整脊柱就可以改善或糾正一系列健康狀況。 Photo from internet. 物理治理師（Physical therapist） 物理治療（ Physical Therapy）是針對運動障礙的診斷、管理和預防。 其目的是恢復和提高人的運動能力，結合解剖學和生物學方面的專業知識來評估和治療患有各種運動障礙的人。 行兩步路就赤赤痛？
2024年4月25日 · 抽濕機可以減低身體受「外濕」影響，但「內濕」問題又如何解決？ 運動排汗、浸浴袪濕又是否可行？ 以下由註冊中醫師莊世華拆解常見謬誤，教大家袪濕排毒要訣，擺脫濕毒積聚，變得身輕如燕！
2023年5月18日 · 3招有效預防痛症. 1. 避免長時間重複動作. 除了避免長時間重複動作，也要保持正確坐姿，避免弓腰或低頭看螢幕，建議每隔一段時間站起來走動一下，伸展身體或轉換姿勢，讓身體得到放鬆和休息。 2. 多做運動鍛鍊. 簡單舒展運動有助增強肌肉強度和柔韌度，減少身體僵硬和疲勞感，也可以進行一些肌力訓練，例如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，或使用器械設備進行訓練，強壯肌肉可以幫助支撐身體，減少身體負擔。 3. 選用合適工具輔助. 選用合適工具有助減輕負擔，例如當需要長時間使用滑鼠、鍵盤或其他工具時，可以選用符合手掌曲線的滑鼠、鍵盤、使用支撐手腕的墊子等；或者當需要長時間站立或行走時，可以選擇支撐性好的鞋子、添加支撐墊等，從而提高鞋子的支撐性，減少腿部疲勞感。 長期使用止痛膏貼易出事？ 物理治療師推薦熱灸療法！
2023年10月29日 · 醫生分享3招日常護眼 推薦急救眼睛成分. 唯視眼科提供全面眼睛檢查，定期檢查有助及早發現問題。 當發現白內障影響日常生活時，便可考慮接受手術。 唯視眼科由眼科專科醫生及註冊視光師主理，提供一站式全方位眼科服務，包括白內障手術、SMILE微笑矯視、乾眼症治療、青光眼、飛蚊症及黃斑病變等。 中心亦參與了醫院管理局「耀眼行動」（白內障手術資助計劃），讓有需要人士及早接受治療。
2021年4月2日 · Medical Inspire 今次就找來化學博士 K Kwong 來進行「消毒水大比較」，看看是怎麼的一回事。 用消毒水的目的. K Kwong 指，用消毒水的目的是要破壞病毒或細胞的外殼，讓裡面的物質流出來。 「如果細菌或病毒要繁殖的話，它需要運作某一部分的化學物質。 我們把那一部分的物質氧化掉，那細菌或病毒就不能運作了。 因此其實有很多不同的產品都可幫助消毒殺菌，但消費者要留意的是，有需要買如此昂貴的產品嗎？ 或是所購買的產品過了一段時間仍然有效用嗎？ 消毒水大比較. 食材筆記｜大蒜原來好處多多！ 黑蒜竟然是糖化的大蒜？ 一文認識大蒜6大功效！ 因此，Medical Inspire今次找來了六支消毒水，讓 K Kwong比較其優劣。
2019年2月25日 · 營養顧問及註冊體重管理師余啟智表示，薑黃素的保健價值很高，有助舒緩關節疼痛僵硬、穩定血糖、細胞抗氧化、改善血液循環、延緩記憶力退化 等等。
