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狹葉薰衣草 （又叫 真正薰衣草 或英國薰衣草）原産於地中海的西部，它的出油率較高，出油品質最高。提煉後得到的精油可以直接在皮膚上使用。主要種植地是歐洲的英國，保加利亞的高山地區，大洋洲的澳大利亞和中國大陸的甘肅清水地區少量種植。
薰衣草（Lavandula angustifolia Mill.）是唇形科、薰衣草属半灌木或矮灌木，分枝，被星状绒毛， 叶片 线形或披针状线形，在花枝上的叶较大，疏离，在更新枝上的叶小，簇生，基部渐狭成极短柄，全缘，边缘外卷，中脉在下面隆起，侧脉及网脉不明显。
狹葉薰衣草 （又叫 真正薰衣草 或英國薰衣草）原産於地中海的西部，它的出油率較高，出油品質最高。提煉後得到的精油可以直接在皮膚上使用。主要種植地是歐洲的英國，保加利亞的高山地區，大洋洲的澳大利亞和中國大陸的甘肅清水地區少量種植。
- 抗憂鬱。憂鬱症／抑鬱症（Depressive disorders）的特徵是存在抑鬱情緒、空虛感或無價值感、對日常活動缺乏興趣、食欲下降或增加，以及其他認知和軀體表現，這使它成為世界上最嚴重和最重要的健康問題之一。
- 降低分娩疼痛。分娩（childbirth）的經歷是一個主觀的、多維的問題，每個母親都以不同的方式經歷它。這是母親一生中最美麗的時刻之一，與歡樂、幸福和慶祝聯繫在一起。
- 有益女性更年期症狀。更年期（Menopause）是女性一生中最重要的事件之一。這是一個生理變化的時期（由於雌激素水平降低），會永久地影響女性生活。從圍絕經期到絕經後期，大多數女性可能經歷血管舒縮症狀（Vasomotor symptoms）、陰道乾澀、睡眠障礙、身體不適、泌尿系統問題、抑鬱和性功能障礙等情況。
- 有益睡眠問題。睡眠問題（Sleep problems）在這個日夜不停運轉的社會已日趨嚴重，據估計，約有25%至65%的小孩、青少年及成年人有各種不同程度的睡眠障礙（入睡困難，夜間突醒，或白天嗜睡）
良醫健康網. 發布於 02月23日01:00 • 林勻熙 整理. 薰衣草被稱為「百草之王」！. 10大功效與禁忌一次看，教你泡「薰衣草玫瑰茶」舒壓又助眠. 薰衣草（Lavender）被稱為「百草之王」，不僅能拿來泡花草茶，也能萃取成精油使用。. 薰衣草原產地中海地區，適合 ...
2024年5月5日 · 真正薰衣草 (true lavender) 又稱為狹葉薰衣草，銀灰至銅綠的絨質厚葉、藍紫或粉白的穗狀花序，全株具清甜柔美的香氣，基調主為清甜芬芳、底蘊帶有木質薰香，想要了解真正薰衣草精油有何效果？又有哪些功效可能有待商榷？一同深入了解經科學所實證的真正薰衣草精油功效吧！
2024年1月23日 · 薰衣草的種類繁多，在世界各地都能尋得其芳蹤，其中英國薰衣草、法國薰衣草、西班牙薰衣草和醒目薰衣草為最常見的種類。本文將一一介紹這四款薰衣草，並提供栽培指南，幫助您輕鬆養護薰衣草，讓其綻放美麗花朵，點綴您的花園與生活。
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如何種植法國薰衣草?
薰衣草的花穗可以做什麼?
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