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2017年11月30日 · 幫你提升幸福感的4件小事. TIM HERRERA. 2017年11月29日. 你幸福嗎？. 當我們遇上什麼開心事（或傷心事）的時候，我們會時不時地問自己這個問題。. 但從大的方向想想：你上一次評估自己總體上對生活的快樂和滿意程度，是什麼時候？. 要回答這個問題，有 ...
2021年4月30日 · 作為耶魯有史以來最受歡迎的課程之一，幸福課的公開課版本在大流行期間選修人數激增。 記錄睡眠規律、寫感恩日記、做好事……，這門課教授的內容真的能「改變人生」嗎？
2017年9月20日 · 這兩種體系之間的巨大差異在於，「四種幸福」理論認為自我實現是從自我超越的個體走向人際關係，最終走向卓越與集體的發展。 另一方面，馬斯洛的需求層次從集體轉向人際關係，其巔峰則是個體的發展。 人類存在體驗的巔峰一方面在於超越自我；另一方面在於解放和實現自我。 廣告. 大多數宗教和道德體系都是為了實現內心的平靜，認為自私是人類的大問題。 但在20世紀中葉，亞伯拉罕·馬斯洛 (Abraham...
2017年4月7日 · 消除負面情緒也許能讓心情變好一點，但專家認為，要獲得幸福，最有效的長遠策略是積極培養幸福感。 當通過這四種方式不斷練習，你離幸福也許就更近了一步。
2016年4月29日 · 調查顯示，大多數年輕人認為，獲取財富和名望是幸福生活的關鍵。 但哈佛大學的一項長期研究表明，你能否老當益壯健康長壽，最重要的預測因子不是你聚斂的財富或者得到的惡名。
2017年10月31日 · 第一步：發現自己。 第二部：做自己。 這種孤立主義哲學不僅顯現在很多美國人談論幸福的方式中，還通過他們如何打發時間彰顯出來。 研究此類問題的人發現， 獨自「追尋幸福」的情況明顯增加 ——行動時不是孤身一人，就是身處沒有互動的群體中——顯然旨在把每個人圈定在自己的私人情感體驗裡。...
2017年4月7日 · 消除负面情绪也许能让心情变好一点，但专家认为，要获得幸福，最有效的长远策略是积极培养幸福感。 当通过这四种方式不断练习，你离幸福也许就更近了一步。
