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2016年10月24日 · 此刻精神科醫生的角色，就是讓病人能感到被理解及有安全感，慢慢認識及接納自己，像找到「鏡中」的自己一樣。 這樣才有力量接受往後的藥物及心理治療，從而處理情緒問題。 講座中，正當大家想着醫生何時才停止再倒水之際，沒想到醫生手上的其實是一隻方便攜帶的伸縮杯，只需稍微拉長杯身，就能盛載更多倒進去的水。 從今天起，讓我們一同嘗試慢慢使這內心的情緒杯變大一點，盛載人生的不同情感及經歷吧！ 香港心理衞生會委員 鍾國恆醫生（精神科） 讀文匯報PDF版面. 心康理得：情緒如「杯中水」 心增彈性容納.
2016年10月31日 · 美國著名心理學家馬丁．沙利文（Martin Seligman）在1998年發展正向心理學，透過科學方法解釋人們在追尋快樂的過程中呈現的心理與行為，藉此幫助人們得到持久有意義的快樂人生。 「快樂七式」便是從正向心理學整合而成的7個快樂元素。 懷感恩心 助人常寬厚. 1. 感謝與讚美：把握致謝的機會，簡單的一句說話、一張紙條、一張感謝卡，足以表達對別人的讚美和欣賞。 既可讓別人心情愉快，自己也有愉悅感，達至雙贏的快樂。 將開心的片段記錄下來，那份滿足感將長存於心中。 2. 健康樂悠悠：運動過程中，腦部會分泌大量安多酚，令人產生快樂的感覺。 除了每周的體育課，你有運動的習慣嗎？ 從今天開始，讓身體動起來吧！ 3.
2017年10月11日 · 舉凡文學作品，皆好用意象，尤以中國文學最為常見。. 大抵運用意象能令作品更婉轉含蓄，讀者經聯想而得的道理、感情便罩上一層有朦朧的美感 ...
2020年3月20日 · 2020-03-20. 余宜發. 到目前為止，我們每天都很努力地面對這個疫情，出外的時候，難免觸摸到很多戶外地方的物件，就好像任何地方都會有病毒出現似的，這個想法其實沒有錯，最主要的就是要謹慎提醒自己，好好做足防護，好好保護自己。 不要因病毒，造成自己有很大壓力。 這種壓力不是因為怕自己生病，而是覺得，萬一曾經觸摸某些地方之後，究竟有沒有好好消毒自己雙手，就不知道會發生什麼事。 但我發現，其實有很多機會難免會不知不覺地接觸到病毒。 最簡單的就是，我每天如果駕車出外工作，路程中要乘搭電梯，然後推開玻璃門出外，步行五分鐘，再進入停車場，當然又要乘搭電梯，之後推開防火門，才到達車的位置，利用車匙打開車，再把車匙放進自己的手提包裡。
2019年1月9日 · 2019-01-09. 忠，是一種盡心誠意待人處事的美德。 今天我們常說某人「盡忠職守」、「忠心」即是這意思。 「忠」的概念，古今不盡相同，先秦時期的《左傳．僖公九年》如是說：「公家之利，知無不為，忠也。 」東漢的《說文解字》則解釋為：「敬也。 從心，中聲。 」第一部以楷書為主體的古代字典《玉篇》，更簡單直接：「直也。 」《增韻》解釋為：「內盡其心，而不欺也。 」《六書精蘊》的解釋是：「竭誠也。 上述各家紛繁的定義，大致上都說明「忠」是誠實的表現，指為人誠懇厚道、盡心盡力，盡力做好本分。 其精神、內涵便是儒學「仁義」的延伸。 「忠」乃儒家思想的核心之一，《論語．里仁》中，曾子曾說﹕「夫子之道，忠恕而已矣。
2020年7月20日 · 潘金英. 已決定延期的今年書展，推介以心靈力量為主題的作品，作家群中有我欣賞的胡燕青（見圖），她巧妙運用豐富的想像，在字裏行間留下心的溫熱。 其短篇小說集《好心人》亮點吸引，是一本溫熱心靈的書，這溫熱，就是我們真實的體溫、脈搏，流淌 日常的節奏、生活的韻味，同氣同聲有共鳴。 狄更斯說：「世界上能為別人減輕負擔的，都不是庸碌之徒。 」人在生活裏總會遇見樂於助人的好心人，這本小說敘述了11個故事，刻畫了各式各樣的人物，有細膩文靜的女孩、性格活潑的小童、慈祥憐憫的老人、沉默寡言的男子、敏感暴躁的青少年，也有遲鈍木訥的中年人；人物形形色色的遭遇或結局都不一樣，反映出各種日常生活的小事細節，這些平凡的人生，有的是平凡的愛與愛之交織，匯集成一股溫暖人心的力量。
2019年1月16日 · 2019-01-16. 既然說舊地，就必定對該地有認識，最容易寫的題材就是回母校。 資料圖片. 寫作能力考核主要考核學生構思、表達、組織和創作等能力。 早前提到一篇好的文章，除能敘述特定的事、描寫細膩豐富外，如能用充滿感情的語言抒發情感，引起讀者共鳴，立意深遠，文章更能動人。 2018年三題寫作題目中，學生多選取第一題「重遊舊地所見有感」，或許題目較貼合學生年紀或日常生活經驗，而且敘事描寫抒情文向來也是學生最為熟悉的文類。 儘管如此，學生也要小心審題，否則，寫作卷難上上品。 「重遊舊地所見有感」，「重遊」是再次遊覽，到訪不止一次；「舊地」即是指對該地會有一定的認識，並不陌生；「所見」應要描寫眼前看到的景象；「有感」即必須有感受和體會。 重遊舊地，必須要有「遊」的意識。
