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- 溫水洗澡：天氣熱的時候，有些人可能一天會洗好幾次澡，不論是擦澡、淋浴沖澡，都是消除味道的好方法，而用溫熱水則可以殺死皮膚表層孳生的某些細菌。
- 衣服材質：選擇天然纖維製成的衣服，例如棉、麻、絲、毛等製品，這類的衣服幫助排汗，就比較不會滋生細菌。
- 勤更換衣物：夏天時的衣褲、貼身衣物等，容易被汗水浸溼，如果穿一整天，很容易滋生細菌，細菌分解蛋白質，就會產生異味。
- 避免特定飲食：咖哩、大蒜或是其他辛辣的食物，都會造成體味，而酒精、咖啡因也要盡量避免。另外，也有些科學家認為，紅肉吃多了也會有體味。
人體的汗腺分2種，製造的汗水也會因此而不同，只是無論哪種，汗水本身都是沒有氣味的。 腋下 流汗之所以會臭，其實是因為汗水接觸到 皮膚 上的 細菌 ，所以才會產生味道。
- Jenny Hung
- 為什麼毛巾、浴巾飄出臭味？根據美國皮膚科學會（AAD）的資料，人體的每吋肌膚都有約1900萬個皮膚細胞、650個汗腺，當人用毛巾或浴巾擦拭身體時，死掉的皮膚細胞、汗水及油脂，都會停留在毛巾上；日復一日累積下來，加上浴室潮濕溫暖的環境，毛巾就會成為細菌的溫床，隨著細菌、黴菌及病毒在上大量生長，漸漸就會開始飄出異味。
- 毛巾、浴巾臭掉就停用 最好也別共用。當毛巾、浴巾臭掉，意味著上面已存有大量的細菌和黴菌，例如 大腸桿菌、金黃色葡萄球菌及念珠菌等；此時若繼續使用，很容易導致 濕疹、癬（香港腳、灰指甲）等皮膚疾病，尤其是皮膚敏感、有皮膚病病史，或已有皮膚疾病者。
- 毛巾、浴巾多久換一次？建議每周至少清洗1次毛巾、浴巾。建議每2~3個月就更換一條新毛巾；浴巾的更換頻率，取決於材質和清洗方式，建議可抓6個月到1年更換一條浴巾。
- 4重點跟著做，毛巾、浴巾不變臭。使用完毛巾、浴巾後，將它們掛在通風良好處，完整攤開晾乾。若毛巾習慣掛在浴室內，確保浴室通風透氣、排濕功能良好。定期清洗及更換毛巾，若毛巾清洗後仍容易有異味，馬上丟棄換新。
- 除腳臭方法1：腳汗是腳臭的主要原因，清洗雙腳別馬虎。
- 除腳臭方法2：縮短穿襪子時間。
- 除腳臭方法3：保持雙腳乾燥。在洗完澡後，千萬別只用毛巾將身體和頭髮擦乾之後，就讓雙腳踩著濕濕的拖鞋到處亂走，雙腳潮濕 除了容易產生異味外，也會造成細菌孳生，提高罹患 香港腳 的機率。
- 除腳臭方法4：更換襪子勤快些。
如果陰道真的有異味，可能代表身體出了些狀況，務必尋找醫師諮詢，無須自己臆測而影響心情。 如果你身體健康，仍然有人抱怨你的陰道不夠香，他很可能需要「陰道知識再教育」，就把本篇文章轉發給他吧！
究竟為什麼會有汗臭味？止汗劑要如何挑選？使用上有哪些注意事項？《Hello醫師》一次為您說明清楚。
事實上，洗澡的重點在於將汗水、過多的角質與油脂、在外接觸的病毒、細菌、過敏原及有害物質去除，恢復身體的潔淨。 汗水會被細菌分解而產生味道，洗澡可將汗水與細菌同時去除以避免異味產生，並去除皮膚表面的角質，減少色素沉澱。
