降膽固醇飲食法 相關
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製作健康午餐的三步曲 . 1. 適當分量 2. 「營」選食物 3. 健康烹調 . 適當分量 . 適當的食物分量比例既能提供足夠的營養素，又能避免攝取過多的熱量，其原則為： . •以穀物類為主糧 . •餸菜多菜少肉 . 如把一個餐盒／餐碟的容量平均分為六格，則穀物類應佔三格，蔬菜類佔兩格，而肉類 (及其代替品)則佔一格。 簡單來說，穀物類(例如：飯、麪)、蔬菜類和肉類佔飯盒容量 的比例應為「三比二比一」。 「營」選食物 . 健康午膳應以「三低一高」為原則，即低油(脂肪)、低鹽(鈉)、低糖和高纖。 選擇較健 康的食物有助達到以上建議： 挑選天然新鮮的食物，同時選擇要多樣化 . 穀物類 . 全穀麥或添加蔬菜的穀物類食物，例如：糙米飯、粟米飯、麥包 . 蔬菜 .
要子女養成均衡飲食的習慣，身教是最有效的方法。 由於成人的飲食原則與兒童無異，因此家長可按本小冊子的建議，與子女一起實踐健康飲食，並持之以恆。 (資料來源﹕ 衛生署 衛生防護中心 - 健康午膳321) (三) 網頁連結. 1. 衛生處---健康飲食在校園網頁. 2. 衞生防護中心網頁. 3. 齊來認識健康午餐. 4. 兒歌《健康飲食321》 (四) 本校午膳花絮. 學校午膳 (一) 本校全日制學生在學校午膳的安排全日制午膳準備由2023年9月11日（星期一）Day B起將恢復全日制上課，學生須留校午膳，請同學完成以下事項，為午膳做好準備。 1. 背誦《飯前經》（手冊P.2)2. 預備酒精搓手液、口罩套、紙巾、濕紙巾、餐墊及餐具3. 鼓勵同學每天帶自己喜愛吃水果回校進食4.
本校是一所由政府資助的全日制小學。. 原為寶血會荃灣德貞小學，於一九六二年創辦。. 因大窩口區重建，所以在一九八四年二月遷至荃灣綠楊新邨。. 承蒙永隆銀行創辦人伍宜孫先生捐助開辦費，因此本校易名為「寶血會伍季明紀念學校」以紀念伍先生的恩師 ...
2023年9月26日 · 2024/04/12. 348E. 「環境及可持續發展 - 垃圾回收分類」義工小組通告 (五年級) 2024/04/12. 349E. 「繼承者們 - 從昨天的管教中尋找今天的依附方程式」家長工作坊通告 (一至三年級) 2024/04/12. 352E. 寶血會伍季明紀念學校家長教師會「如何培養孩子的金錢概念」講座 (一至 ...
全日制. 2009至2015年（寶血會思源學校） 劉燕棠修女. 2009至2022年（寶血會伍季明紀念學校第二十七屆至第三十八屆） 謝國貞女士. 2022至今（寶血會伍季明紀念學校第三十九屆至今） 鍾詠嫺女士. 校監 1984至2001年 楊美容修女 2001至2020年11月 黃美美修女 2020年12月 ...
第一次領袖生訓練. 日期︰2023年8月28日. 時間︰上午9:30至下午12:15. 地點︰本校禮堂. 建立領袖生團隊精神、領導技巧和解難技巧等。. 第七次領袖生訓練日期︰2024年3月5日時間︰下午12:00至下午2:00地點︰本校禮堂 第六次領袖生訓練日期︰2024年1月11日時間︰下午2: ...
用書表. 2024-2025 上學期. 升一年級. 升二年級. 升三年級. 升四年級. 升五年級. 升六年級. 2024-2025 上學期 (補充練習訂購表)
