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廣告. 廣告. 全世界語言有數千種，很多人都有學習外語的經驗，原因各異，不管是為了興趣、喜歡某個國家的文化，或是工作需求，學外語不但能增強自己的語言能力，對於大腦也有許多意想不到的好處!學語言對兒童的好處：瑞典的科學家曾以腦部掃描影像 ...
- 功效1：讓細胞自噬（Autophagy）
- 功效2：改變代謝機制
- 功效3： 專注力提升
在細胞自噬的單字中，Auto表示「自己」，Phagy在拉丁文裡代表「吃」，Autophagy顧名思義是self-eating「自己吃掉自己」的意思。那這個機制在分子生物學上已經有了很多的研究，也曾得到諾貝爾獎。 一般來說細胞自己吃掉自己就是細胞老化之後會開始更新，把舊細胞內已經損壞的部分重新清除再合成新的胞器，和回春的概念相似。
透過斷食的原理降低身體吸收的熱量，讓體內胰島素的波盪變少。在減重的過程中有幾個常見的發現，代謝指標在斷食期間很快會有所變化，血壓、血糖和血脂肪也不例外，尤其是三酸甘油脂下降的幅度更大。同步還能達到能量使用的轉換，原本依賴醣作為能量的習慣，會漸漸改變成用酮體、脂肪進行代謝，以達到身體的能量需求。
人類平時很依賴消耗醣類去獲取能量，若我們慢慢習慣用酮體、脂肪代謝來達到我們的能量需求，那身體狀況會有所不同。 研究發現當酮體的濃度跟葡萄糖的濃度一樣時，身體會選擇使用酮體當作能源，而身體使用酮體當作能源時代謝過程中所產生的氧化代謝物，因為活性氧族比較少能使神經傳導變得更加敏捷、迅速、清晰，腦袋更清楚了做事效率跟著提高、工作的表現也更佳。
FWB(Friends with benefits)，英文直接翻譯的意思是有利益關係的朋友，「互惠互利」，好萊塢有部電影就是這個片名，台灣譯為《好友萬萬睡》，簡單來說，就是指單純只有性關係的朋友，也就是床伴。
什麼是纖維肌痛症（Fibromyalgia）？ 纖維肌痛症（Fibromyalgia）是種全身肌肉慢性疼痛的疾病，病患除會感到全身各處疼痛，也會合併睡眠障礙、焦慮、偏頭痛 等症狀。由於僅是輕微活動就能造成患者疼痛，且女性（約20~50歲居多）發病比例比男性還要高，因此纖維肌痛症常被戲稱為「公主病」。
肝癌有幾種不同的分期系統，以下介紹的是依據美國癌症聯合委員會（American Joint Committee on Cancer，簡稱 AJCC）的肝癌分期，以英文縮寫來稱之，又稱 TMN 癌症分期系統：
你有過傷口好不容易癒合後，疤痕卻遲遲不消，甚至逐漸隆起的經驗嗎？既不美觀，讓人又癢又抓甚至還會隱隱作痛。這個令眾多愛美人士頭痛的症狀，稱為蟹足腫。蟹足腫是一種凸起的疤痕，目前原因不明，有些人有容易產生蟹足腫的體質，使得蟹足腫較容易在這些人身上產生。以人種來看，蟹足 ...
3種緩解喉炎的方式. 多喝水少說話：多補充水分可以緩解喉嚨痛的症狀，以常溫水取代冰水，以免刺激喉嚨。. 聲帶發炎時，請盡量避免說話，許多人會轉而用氣音說話，認為這樣比較不傷喉嚨，其實正好相反，用氣音說話雖然聲帶不會振動，但卻是透過氣流 ...
